După cum știm deja, un bun nutriție are un rol decisiv și fundamental în obținerea de rezultate fizico-estetice, performanțe sportive și o sănătate optimă. O alimentație bună susține, de asemenea, o capacitate crescută de a avea o viață activă fizic și mental.

cris

Adoptarea unui stil de viață sănătos este esențială pentru a obține și a menține o sănătate optimă, care reduce riscul de a contracta boli asociate cu o nutriție deficitară sau stil de viață sedentar.

Este important să mâncați regulat și să vă echilibrați alegerile alimentare în proporțiile corecte. Cu toate acestea, în stilul de viață modern ritmant, de multe ori trebuie să navigăm în interacțiunile zilnice și provocările care ne distrag atenția și ne împiedică să planificăm și să ne bucurăm de o dietă bine echilibrată și, prin urmare, avem nevoie de ajutor suplimentar pentru organizația noastră.

În cazul sportivilor, hidratarea și furnizarea de proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale adecvate sunt cele care susțin atingerea obiectivelor și permit obținerea beneficiilor maxime din antrenament.

Dieta noastră devine ceva special atunci când, din diferite motive, avem deficiențe probleme nutriționale care nu sunt rezolvate cu dieta noastră, atunci când vrem să ne îmbunătățim performanţă fizice sau sportive sau când avem anumite leziuni.

Luați în considerare aceste 5 principii și mențineți corpul în formă maximă:

  • Alimentatie buna
  • Sport regulat
  • Destul de odihnă
  • Evitați factorii dăunători
  • Atitudine pozitiva

CALITATEA NUTRIȚIEI NOASTRE ESTE CALITATEA ENERGIEI NOASTRE!

Serviciul nostru

Dacă aveți nevoie de acest ajutor suplimentar de la un profesionist în nutriție și sănătate pentru a pune capăt dumneavoastră supraponderal sau obezitate, ta deficiențe nutrițional, îmbunătățiți-vă tabloul clinic, optimizați-vă performanță sportivă sau pariați pe unul sănătate optimă învățarea pe termen lung a organizării unei diete echilibrate și sănătoase; În Global Salud te poți baza pe Cristina Pardo pentru toate acestea.