100 de grame de Miel, Noua Zeelandă, importate, cotlet/file, cu os, grăsime slabă și separabilă, crude conțin 206 calorii, 10% din totalul necesităților zilnice.

lamb

100 de grame de Miel, Noua Zeelandă, importate, cotlet/friptură, cu oase, grăsime slabă și separabilă, crudă nu conține carbohidrați, nu conține fibre, 18,64 grame de proteine, 59 miligrame de sodiu și 66,75 grame de apă

Mielul, Noua Zeelandă, Importat, Leg Chop/Steak, Bone-in, Lean & Separable Fat, Raw au 67 de miligrame de colesterol și 14,52 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (4,6 mg), Vitamina A (29 mg) sau Vitamina B-12 (1,46 mg).

Nutrienți

Miel, Noua Zeelandă, Importat, Leg Chop/Steak, Bone-in, Lean & Separable Fat, Raw este fără carbohidrați

Miel, Noua Zeelandă, Importat, Leg Chop/Steak, Bone-in, Lean & Separable Fat, Raw este fără zahăr

Miel, Noua Zeelandă, Importat, Leg Chop/Steak, Bone-in, Lean & Separable Fat, Raw este fără fibre

100 de grame de Miel, Noua Zeelandă, importate, cotlet/file, cu oase, grăsime slabă și separabilă, crude conțin 59 de miligrame de sodiu, 4% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Miel, Noua Zeelandă, importate, cotlet/file, cu os, grăsime slabă și separabilă, crude conțin 66% apă, 66,75 grame.

100 de grame de Miel, Noua Zeelandă, importate, cotlet/file, cu os, grăsime slabă și separabilă, crude conțin 18,64 grame de proteine, 36% din necesitățile zilnice pentru acest nutrient.

Vitamine recomandate

Vitaminele pot fi atât solubile în apă (vitaminele C și B), fie solubile în grăsimi (A, D, E și K). Vitaminele solubile în apă circulă în fluxul sanguin și nu sunt depozitate mult timp. În schimb, vitaminele liposolubile pot fi depozitate în organism mulți ani, astfel încât este nevoie de mult mai mult timp pentru a dezvolta un deficit.

Vitamina B-3 (4,6 mg), Vitamina A (29 mg) și Vitamina B-12 (1,46 mg) sunt unele dintre vitaminele din Miel, Noua Zeelandă, Importate, Leg Chop/Steak, Bone-in, slabă și separabilă gras, crud.

Minerale recomandate

Organismul are nevoie de multe minerale, acestea sunt numite minerale esențiale. Mineralele esențiale sunt uneori împărțite în minerale majore (macromineralele) și urme minerale (micromineralele). O dietă echilibrată oferă în mod normal toate mineralele esențiale.

Unele dintre mineralele găsite în Miel, Noua Zeelandă, importate, cotlet/friptură, osos, grăsime slabă și separabilă, brute sunt: ​​Potasiu (315 mg), Fosfor (177 mg) și Sodiu (59 mg).

Câte calorii are?

Grăsimi și colesterol

Grăsime saturată

Ar trebui să vă limitați aportul total de grăsimi la între 25 și 35 la sută din totalul caloriilor, doar 7 la sută provenind din grăsimi saturate (nu mai mult de 15 grame de grăsimi saturate pe zi).