foarte

Începem ianuarie și mai mulți sau una se uită în oglindă cu intenția fermă de a încerca pierde kilogramele că sărbătorile de Anul Nou ne-au părăsit.

Desigur, există sute de modalități de a face acest lucru, dar, uneori, viteza este ceea ce ne atrage atenția.

Prin urmare, această rețetă pe care o vom oferi în continuare are două obiective: pierde kilogramele și potolește-ți setea și se poate face cu ingrediente atât de simple încât trebuie să fie - cu siguranță - în bucătăria ta.

Formula magică este dată cu fulgi de ovăz și lămâie, Ingredientele separate au multe proprietăți capabile să ne ajute să slăbim, așa că împreună sunt un remediu extraordinar pe care nu îl poți opri din a lua.

Beneficiile pe care le aduce atunci când îl luați zilnic sunt minunate. De exemplu, în cazul ovăzului, acesta conține o cantitate mare de substanțe nutritive care ajută la reglarea grăsimilor și a zahărului din corpul dumneavoastră. De asemenea, îmbunătățesc digestia, contribuind la buna funcționare a tranzitului intestinal. Și ca și când nu ar fi suficient, consumându-l, te vei simți mulțumit și nu te va face mai înfometat, deoarece absorbția sa este lentă.

La rândul său, lămâia este, de asemenea, cunoscută pentru proprietățile sale incredibile, astfel încât să vă puteți bucura de o siluetă subțire și frumoasă, deoarece, pe lângă îmbunătățirea digestiei, elimină toxinele din ficat și este, de asemenea, un aliment preventiv pentru bolile degenerative.

Ingrediente:

-O ceașcă de fulgi de ovăz

-Sumo de trei lămâi

-Patru căni de apă

Pregătire:

În primul rând, înmuiați fulgii de ovăz în apă fierbinte timp de două minute. Apoi, în blender, se toarnă cele patru căni de apă și se adaugă ovăzul. Apoi, amestecați ingredientele timp de 5 minute, până obțineți un amestec omogen. Serviți mai târziu într-un pahar și adăugați sucul celor 3 lămâi, amestecați și îndulciți cu miere sau îndulcitor.

Vă recomandăm să luați această băutură dimineața, puteți chiar să o însoțiți cu un fruct.

Beți-l până la două ori pe zi și veți vedea că veți observa modificări ale corpului, pe care le veți putea intensifica urmând o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice.