Potrivit OMS, în fiecare an 2,6 milioane de oameni mor din cauza obezității sau a supraponderabilității, peste 1 miliard de adulți sunt supraponderali și 300 de milioane sunt obezi.

Din 1975, obezitatea s-a triplat aproape la nivel mondial, conform Organizației Mondiale a Sănătății. Date care în 2016 arătau deja peste 1,9 miliarde de adulți cu vârsta de 18 sau peste ani supraponderal, din care, peste 650 de milioane erau obezi.

lumii

Cele mai multe dintre populația lumii trăiește în țări în care supraponderalitatea și obezitatea este o constantă. Un fapt care se află la extremul opus malnutriției, cele două probleme ale secolului XXI și care afectează cel mai mult populația. Ce se poate face?

Consecințele obezității

Unele dintre consecințele comune pentru sănătate ale supraponderabilității și obezității, având un indice de masă corporală:

- boli cardiovasculare, în special bolile de inimă și accidentul vascular cerebral, care au fost principala cauză de deces în 2012

-tulburări musculo-scheletice, mai ales osteoartrita

-cancer endometrial, mamar, ovarian, de prostată, ficat, vezică biliară, rinichi și cancer de colon.

-creștere mai mare a IMC

-riscul de obezitate infantila prezintă riscuri grave pentru persoanele în vârstă, cum ar fi moartea prematură, handicapul adulților, boli respiratorii, fracturi, hipertensiune.

Cum să lupți împotriva obezității

Nu este doar să faci mișcare, ci să ai un Viață sănătoasă în multe privințe, în special în jurul dietei. Solicitați ajutor unui endocrinolog, cereți sprijin familiei. în multe țări, în special în S.U.A unde obezitatea este o problemă foarte gravă, un meniu fast-food este încă mai ieftin decât cumpărarea produselor proaspete.

O schimbare împotriva obezității face parte dintr-un grup de acțiuni:

-exercițiu zilnic pentru adulți, chiar și un minim

-gătește des

-magazin de produse proaspete ori de câte ori este posibil

-alungă produsele congelate, procesate

-elimina mancarea rapida

-implică industria alimentară, mai ales în producția de alimente cu grăsimi, zaharuri.

-un detaliu uitat, multe restaurante nu oferă fructe proaspete în deserturi, sunt întotdeauna dulci, înghețate.

Un cod de culoare în alimente

În același mod în care Chile a creat un sistem de autocolante, Spania a decis să creeze un sistem de codificare a culorilor. A fost anunțat de ministrul sănătății, consumului și protecției sociale, María Luis Carcedo; va fi un sistem care va oferi cetățenilor informații exacte cu privire la calitatea nutrițională a produsului. Acest cod, cunoscut sub numele de Nutriscore, Acesta va începe să fie văzut în supermarketuri în scurt timp și va fi obligatoriu în termen de un an.

cod de cinci culori Se compune dintr-un grafic cu colorare treptată de la verde la roșu pe cinci niveluri în stilul unui semafor, astfel încât cele verzi să identifice cele mai sănătoase produse și cele roșii cele cu cea mai mică calitate nutrițională.