Obezitatea infantilă, o problemă de luat în calcul încă de la concepție

obezitatea

Obezitatea infantilă este o problemă gravă, întrucât într-un procent mare copilul obez va fi un adult obez, care va suferi toate riscurile pe care acesta le implică.

Aceasta este o problemă care îngrijorează astăzi, deoarece în Uruguay și în țările dezvoltate a existat o creștere mare a copiilor obezi de 20 de ani.

La factorii genetici care afectează obezitatea la copii se adaugă alți factori precum:

  • lipsa de informații a multor părinți despre alimentația copiilor lor
  • marea reclamă pentru junk food
  • greșeala de a stimula copiii cu alimente bogate în calorii (dulciuri)
  • încercați să compensați absența fizică a părinților cu alimente
  • lipsa implementării programelor de exerciții pentru copii
  • lipsa promovării alimentelor sănătoase în cantinele școlare
  • creșterea restaurantelor de tip fast-food
  • timpul în care copiii sunt în fața televizorului
  • timpul petrecut de copii în fața computerului sau jucând jocuri interactive

Problema începe cu felul și tipul de hrănire a mamei înainte și în timpul conceperii bebelușului și care continuă, în general, atunci când alimentele solide sunt introduse copilului.

Copilul obez este în general nesigur, are o stimă de sine scăzută, este discriminat social, este ușor obosit și este predispus la boli precum: hipertensiune, hipercolesterolemie și vergeturi.

Iată câteva precauții pentru a evita obezitatea la copii:

  • Condus de exemplu
  • Învață să nu te răsplătești sau să te răsplătești cu mâncare
  • Aveți la îndemână un fruct sau o legumă, astfel încât copilul dumneavoastră să o poată accesa cu ușurință când îi este foame
  • Obișnuiește-l să bea apă sau apă din fructe în loc de băuturi răcoritoare sau băuturi răcoritoare
  • Nu interzice alimentele bogate în calorii, dar învață că excesul acestora poate provoca probleme
  • Învață că nu trebuie să faci alte tipuri de activități în timp ce mănânci (de exemplu, te uiți la televizor sau citești)
  • Nu forțați dieta, dar dați argumente pentru a vă convinge.

Obezitatea este mai ușor de prevenit decât de remediat.

Dacă bebelușul dvs. este încă mic și plin, nu este neapărat sinonim cu un copil obez sau adult. Cu toate acestea, vă sfătuim să consultați medicul pediatru despre tipul de mâncare pe care ar trebui să o consumați.

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.