Obezitatea și supraponderalitatea sunt unul dintre principalii factori de risc cardiovascular. Acest lucru este alarmant atunci când considerați că unul din trei americani este obez. Studii recente au arătat că obezitatea este legată de 112.000 de decese în Statele Unite în fiecare an.

weight

Ce este obezitatea?

Corpul este format din apă, grăsimi, proteine, carbohidrați, vitamine și minerale. Se vorbește despre obezitate atunci când corpul conține prea multă grăsime.
Măsurarea taliei este o modalitate de a calcula grăsimea corporală. O talie cu risc ridicat este considerată una care măsoară mai mult de 35 inci la femei și mai mult de 40 inci la bărbați. O altă modalitate de măsurare a obezității este cu indicele de masă corporală (IMC), care se calculează împărțind kilogramele de greutate la pătratul înălțimii în metri (IMC = kg/m 2). Puteți determina IMC folosind calculatorul de mai jos. Cu acest număr, puteți afla compoziția corpului dvs. uitându-vă la tabelul de sub calculator.

Indicele de masa corporala

Indicele de masă corporală (IMC) este o formulă utilizată pentru a evalua greutatea corporală în raport cu înălțimea. Formula vă permite să măsurați compoziția corpului și sa dovedit a fi un mod eficient de a determina grăsimea corporală.

Greutate = 120 kg = 120 kg = 44
Înălțime² 1,65 x 1,65 2,7225

Care este cauza obezității?

La unii oameni, cauza obezității este foarte simplă: consumă mai multe calorii decât arde prin exerciții fizice în viața de zi cu zi. Următoarele sunt alte cauze ale obezității:

Care sunt riscurile obezității?

Excesul de grăsime corporală crește riscul de probleme de sănătate, în special de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral. În plus, obezitatea poate:

  • Reduceți nivelul HDL sau „colesterolul bun”.
  • Creșteți tensiunea arterială.
  • Creșteți riscul de astm bronșic și alte probleme respiratorii.
  • Cauza diabetului.
  • Creșteți riscul apneei obstructive de somn (OSA).
  • Creșteți nivelul LDL („colesterolul rău”) și al trigliceridelor.
  • Creșteți riscul anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul endometrial, cancerul de sân, cancerul de prostată și cancerul de colon.

Chiar dacă nu aveți alți factori de risc, obezitatea singură crește riscul cardiovascular. În plus, dăunează mai mult decât inima și vasele de sânge. Excesul de greutate vă stresează oasele, articulațiile și mușchii. De asemenea, poate contribui la formarea calculilor biliari.

Cum se tratează obezitatea?

Obezitatea este tratată de obicei prin modificări ale stilului de viață, inclusiv dietă și exerciții fizice. Mulți medici au schimbat modul în care abordează pierderea în greutate a pacienților lor. Studiile au arătat că chiar și o ușoară reducere a greutății corporale - 10% - poate ajuta la inversarea unora dintre riscurile obezității. În loc să stabilească obiective pe care pacienții nu le pot atinge, această „soluție de 10%” a devenit scopul majorității programelor de tratament.

În unele cazuri, medicii pot prescrie medicamente pentru slăbit, împreună cu un program de dietă și exerciții fizice. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aceste medicamente ar fi potrivite pentru dumneavoastră.

În cazurile severe, poate fi recomandată intervenția chirurgicală.