Pentru a sensibiliza familiile din Nevada cu privire la importanța menținerii unei diete sănătoase și astfel prevenirea obezității la minori, evenimentul anual „Festivalul copiilor sănătoși” a avut loc sâmbătă, 24 septembrie, la Centrul Whitney Recreation.

obezitatea

Educatoarea programului „Toți cei 4 copii” de la Universitatea din Nevada Reno (UNR), Zoraida Caldera a dezvăluit că cazurile de obezitate infantilă pot fi văzute mai des în populația din Nevada.

„Vedem din ce în ce mai mulți copii supraponderali în școli, de fiecare dată când mergem în stradă sau la supermarket, deci este important ca părinții să devină conștienți de importanța de a le oferi o dietă sănătoasă, dar nu doar atât, ca și copiii să se mute . Copiii noștri petrec mult timp așezându-se în fața computerului sau jucându-se cu smartphone-ul, iar activitatea fizică a copiilor este minimă ”, a exprimat Conform programului„ Toți cei 4 copii ”, sugarii trebuie să facă minimum 60 de minute de mișcare o zi, situație care în multe case nu se realizează. Lipsa activității fizice legate de o dietă slabă poate provoca boli cronice precum diabetul sau probleme cardiace ”, a explicat el.

„Din păcate, copiii hispanici au obezitate timpurie, dar datorită modului în care comunitatea hispanică ne pregătește mesele, există o mulțime de alimente prăjite. Lucrurile pe care le facem prăjite nu sunt sănătoase, este de preferat să schimbăm o prăjitură pentru ceva prăjit, copt sau aburit ”, a adăugat Caldera.

Unul dintre aspectele abordate la acest eveniment a fost lipsa dietei sau ușurința de a consuma anumite alimente, deoarece se consideră că este mai ușor pentru unele familii să cumpere mâncare rapidă în loc să vină acasă să gătească; acest lucru are mult de-a face cu timpul pe care îl au oamenii în timpul zilei.

„În programul nostru ne concentrăm pe conștientizarea copiilor că este mai bine să mănânce un măr decât să mănânce niște„ chipsuri de cartofi ”, să mănânci struguri înainte de a mânca înghețată sau zăpadă. Îi educă să aleagă ce sunt gustările sănătoase ”, a adăugat Caldera.

În timpul „Festivalului copiilor sănătoși”, au participat 52 de agenții care susțin misiunea programului „Toți cei 4 copii”, la care aproximativ 1000 de persoane au putut afla despre subiecte importante care pot părea simple, dar care nu sunt atât de simple pentru unele familii datorită ideologiei diferiților părinți.

„Un lucru la care le pasă este întrebarea porțiilor, ne obișnuim să îi spunem întotdeauna copilului să mănânce tot ce este pe farfurie și asta nu este ideea; Ei sunt învățați că copiii mănâncă până când sunt plini, desigur, părinții văd și știu cât mănâncă copiii noștri, dar nu ar trebui să-i forțăm să mănânce totul. Această acțiune îi motivează să mănânce în exces ", a spus Caldera.

Diferite mame hispanice au participat la acest festival în compania copiilor lor, una dintre ele a fost Nancy Arellano, care a participat cu fiica ei mică de 15 luni, deoarece consideră că este extrem de important să insufle obiceiuri bune copiilor încă de la o vârstă fragedă.

„Este ceva ce vreau să practic cu ea încă de când eram copil, așa că știe că are opțiunea de a nu mânca doar junk food, ci și de mâncare sănătoasă. Știu că, dacă aceste lucruri le sunt instilate de la o vârstă fragedă, vor crește știind opțiunile pe care le au. Totul începe cu mâncarea ta, ceea ce mănânci dimineața este cu ce începi ziua, alegerea mâncării sănătoase în loc de mâncarea nedorită începe cu exemplul casei. Știu că va avea și alte influențe în afară, dar timpul în care este alături de părinți este cel care o va afecta cel mai mult ”, a spus Arellano.

Această problemă ar trebui să aibă cea mai mare importanță pentru familiile din „Silver State”, de aceea ziarul El Tiempo l-a contactat pe medicul mexican Karen Hazel López, care a confirmat că obiceiurile bune sunt insuflate de acasă.

"În principal, vom găsi un stil de viață sedentar, poate fi mai ușor pentru mamă să ofere copilului niște cartofi decât să-i facă un prânz", a spus dr. López.

El a adăugat că metoda de prevenire a obezității la copii este în mâinile părinților.

Punându-i să aibă activitate fizică, stimulându-i să facă alte activități, cum ar fi mersul la o școală de limbă, puteți controla mult anxietatea copilului și activitatea fizică pe care o au pentru a o canaliza în activități care sunt productive pentru ei în loc de mâncând junk food. Jocurile video nu ne ajută acum, trebuie să canalizăm toate acestea ".

Cercetările efectuate de membri ai Universității din Nevada Las Vegas (UNLV) au indicat că aproape 30% dintre copiii din Nevada sunt considerați obsedați, situație care poate fi cauzată de diferiți factori:

„Alimente bogate în zahăr, nu mâncați la timp și program, nu mâncați micul dejun, nu alăptați, fast-food și mezeluri. Personal, merg mai mult pentru obiceiurile alimentare, din păcate unii hispanici sunt foarte obișnuiți să nu mănânce legume și fructe, preferăm mâncarea nedorită; împreună cu faptul că nu avem obiceiul unei activități fizice constante implementat foarte bine ", a spus dr. López, care a adăugat că bărbații ar putea avea un impact mai mare asupra acestei probleme.

Obezitatea poate provoca boli cardiace severe, hipertensiune, dislipidemie, diabet, printre altele, iar tratamentul medical variază în funcție de situație. Cu toate acestea, dacă problema este încă în stadiul de obezitate, soluția ar putea să nu aibă nevoie de droguri, ci de multă disciplină. „Tratamentul obezității ar fi deja foarte bazat pe echipe, ajutând copilul să meargă mai departe de acasă; că mama, tatăl și frații se adaptează tipului de mâncare pe care copilul ar trebui să o mănânce. Este normal să găsești copilul obsedat atunci când părinții sunt și obezi, sunt cu adevărat obiceiuri care se transmit ”.

„Recomandarea este că, chiar dacă durează 10 sau 15 minute, merită să începeți educarea copiilor să mănânce bine, ea transcende. Nu vrem mai multe boli precum diabetul, hipertensiunea, problemele metabolice, dislipidemia. De acasă trebuie să ne educăm cu toții, dacă bem doi litri de sodă nu o mai facem, bem apă aromată, începem încetul cu încetul; chiar și persoanele slabe nu sunt scutite de atingerea acestui punct ”, a spus López.

În cele din urmă, dr. Karen Hazel López a explicat de ce o dietă echilibrată poate fi o metodă suficientă pentru a preveni un copil sănătos să devină un sugar obez.

„Dieta și o alimentație bună. Copiii vor fi tratați întotdeauna mai întâi cu obiceiuri, pentru că obiceiurile de tratament medical vor fi întotdeauna primii, dacă obiceiul nu funcționează mergem la droguri, dar nu vrem să vorbim despre droguri. Mai întâi este să îndepărtați grăsimile și zaharurile, cu care persoana va începe să se simtă bine ", a conchis el.