obiceiuri

Una din patru femei suferă de o infecție a tractului urinar pe tot parcursul vieții și pentru o treime dintre ele va reapărea în mod recurent. Deși ITU poate afecta și bărbații, este mult mai puțin frecventă. Există câteva obiceiuri simple care pot ajuta la prevenirea acestor infecții incomode.

Infecțiile tractului urinar sunt foarte deranjante și se manifestă de obicei prin dureri/arsuri severe la urinare, impresia că trebuie să mergi frecvent la baie și urină anormală sau tulbure care uneori poate fi însoțită de sânge. Acestea sunt frecvente în timpul sarcinii și cu schimbarea partenerului sexual. De obicei, infecțiile sunt cauzate de bacterii, Escherichia coli în majoritatea cazurilor și sunt localizate în vezica urinară și în canalele urinare (cistita). Aceste bacterii colonizează pereții interiori și, deși se varsă în mod natural pentru a elimina celulele de suprafață care pot avea bacterii atașate, uneori acest lucru nu este suficient.

Cistita este tratată cu antibiotice și de obicei nu prezintă probleme majore, dar unele pot ajunge la rinichi (pielonefrita), devin cronice și provoacă leziuni ireversibile. Este important ca, în de îndată ce primele simptome sunt detectate, mergeți la medic pentru a putea prescrie antibioticul necesar pentru bacterii ce cauzează infecția și, astfel, previne infecțiile recurente și extinderea lor în rinichi.

Pe lângă un alimentație sănătoasă și exerciții fizice în mod regulat, câteva sfaturi de la igiena 1si afine roșu poate ajuta la prevenirea (nu vindecarea) infecției.

1.- Bea multă apă. Băut și urinare frecvente "spalare”Vezica urinară și ajută la eliminarea bacteriilor care se pot acumula și le împiedică să se instaleze permanent și să provoace infecții. Dar fii atent, nu exagera cu un litru deodată. Acest lucru poate avea efecte negative, mai ales dacă supraîncărcăm rinichiul cu muncă. Trebuie să bei pe tot parcursul zilei într-un mod măsurat.

2.- Urinează frecvent, nimic care să rețină dorința, deoarece încurajează creșterea bacteriană. La curățare trebuie să mergem întotdeauna din față în spate. De asemenea, a merge la baie după ce ați făcut sex ajută la eliminarea bacteriilor străine corpului nostru.

3.- Purtați haine largi care nu se strâng, și care permite trecerea aerului pentru a evita umiditatea care încurajează bacteriile să crească. Se recomandă utilizarea lenjeriei de corp din bumbac.

4.- Unele metode contraceptive pot crește indirect creșterea bacteriană, cum ar fi diafragma sau spermicidul. Este de preferat utilizarea prezervativului.

5.- Folosiți săpunuri specifice pentru zonele intime care ajută la menținerea pH-ului (acidității) și previn creșterea și invadarea bacteriilor în tractul urinar.

6.- Suc de afine. Afinele conțin antibiotice naturale care atacă în mod specific bacteriile care cauzează aceste infecții. În unele magazine de produse naturiste și farmacii, concentratele de afine sunt vândute în pastile. Deși nu sunt utile în tratarea unei infecții, multe studii arată că reduc apariția și frecvența episoadelor infecțioase.