Fiecare parte a corpului nostru are nevoi specifice. Le depășim pe rând și căutăm cele mai bune soluții.Piept: pielea de pe piept și decolteu este deosebit de fină, facilitând pierderea elasticității și, în consecință, a fermității. Exercițiile specifice pentru această zonă sunt esențiale (știți, strângerea pectoralelor, de exemplu, apăsarea unei mingi între mâini cu brațele pe orizontală) și, ca suplimente esențiale, utilizarea produselor cosmetice bogate în vitamine și proteine ​​precum elastină și abdomen similar: Există doi factori care acționează asupra zonei burticii: supraponderalitatea și flasca. Dezumflarea poate fi la fel de importantă ca pierderea în greutate, așa că încercați să nu consumați alimente care contribuie la balonare (leguminoase și băuturi carbogazoase, dar și conopidă, broccoli). Iaurturile degresate sunt aliați perfecti. La sală, faceți ședințe în fiecare zi. Cremele și suplimentele nutritive vă vor ajuta, de asemenea, în această sarcină. Fund: Consolidarea și tonifierea acestei zone foarte problematice a anatomiei feminine se așează pe trei piloni. Unul: sportul. Cel mai bun este cardiovascular, care ajută la arderea grăsimilor și Pilates, care tonifică această zonă. Doi: dieta. Fructe (nu mai mult de două bucăți pe zi), legume și nu abuzați de sare sau zaharuri. Trei: produse cosmetice. Este complementul perfect pentru toate cele de mai sus Sfat CUORE: Aleargă 20 de minute pe zi de două ori pe săptămână. Întărește glutele, abdomenul și picioarele.

Fiecare parte a corpului nostru are nevoi specifice. Le examinăm pe rând și căutăm cele mai bune soluții.

perfect

Cufăr: pielea de pe piept și decolteu este deosebit de fină, facilitând pierderea elasticității și, în consecință, a fermității. Exercițiile specifice pentru această zonă sunt esențiale (știți, strângerea pectoralelor, de exemplu, apăsarea unei mingi între mâini cu brațele pe orizontală) și, ca suplimente esențiale, utilizarea produselor cosmetice bogate în vitamine și proteine ​​precum elastină și similare.

Abdomen: Există doi factori care acționează asupra zonei burticii: supraponderalitatea și flaciditatea. Dezumflarea poate fi la fel de importantă ca pierderea în greutate, așa că încercați să nu consumați alimente care contribuie la balonare (leguminoase și băuturi carbogazoase, dar și conopidă, broccoli). Iaurturile degresate sunt aliați perfecti. La sala, faceți ședințe zilnic. Cremele și suplimentele nutritive vă vor ajuta, de asemenea, în această sarcină.

Cur: întărirea și tonificarea acestei zone problematice a anatomiei feminine se așează pe trei piloni. Unul: sportul. Cel mai bun este cardiovascular, care ajută la arderea grăsimilor și Pilates, care tonifică această zonă. Doi: dieta. Fructe (nu mai mult de două bucăți pe zi), legume și nu abuzați de sare sau zaharuri. Trei: produse cosmetice. Este complementul perfect pentru toate cele de mai sus.

Sfaturi CUORE: Mergeți la alergare 20 de minute pe zi de două ori pe săptămână. Întărește glutele, abdomenul și picioarele.