Știu pentru că am fost acolo. Acum cinci ani cântăream cu 16 kg mai mult decât acum. Până când am descoperit că nu are rost să ne plângem. Ceea ce funcționează este să găsești soluții care să funcționeze. Și asta se întâmplă prin construirea unei mentalități care vă permite să vă gestionați emoțiile, să slăbiți fără să suferiți, menținându-l în timp.
O MINTE SUBȚIRĂ.
DEoarece „MÂNCĂ MAI MICI ȘI MUTĂ MAI MULT” NU ESTE SUFICIENT.
Numele meu este Silvia Valdés și sunt un antrenor strategic al foamei emoționale. Pe lângă faptul că sunt un antrenor strategic certificat, sunt instructor de inteligență emoțională și autor al mai multor cărți.
Dar mai presus de toate sunt o femeie care, ca și tine, a suferit nespusul pentru că se simte blocată. Pentru a-mi gestiona emoțiile mâncând ca și cum nu ar fi mâine. Pentru că am fost prizonierul kilogramelor mele în plus.
Mentalidad Delgada se naște din povestea mea personală, din modul în care am scăpat de aceste kilograme și din experiența mea după ce am ajutat sute de clienți și studenți să o facă din 2014.
- De ce ne este atât de foame când ținem dieta?
- De ce ne este foame și cum ne satisfacem Farmacia Serramià
- Slăbiți - Ofertă limitată - Academia de remodelare
- MARÍA PUJALTE "Fizicul nu este niciodată detașat de caracter și de inteligența emoțională"
- Mark Vito Câtă greutate a slăbit după greva foamei?