pierde

Sora ei în vârstă de 13 ani a fost dializată de ani de zile și fratele ei a decis să facă ceva uimitor pentru a o ajuta și a se ajuta.

Pentru cea mai mare parte a vieții tale, Jonathan Coronado Era supraponderal, dar nu a fost niciodată motivat să o piardă până la sora lui Denise, 13 ani, Am avut nevoie de ajutorul tău.

Denise suferea de o tulburare rară numită Purpura Henoch-Schönlein, o boală care provoacă inflamații și sângerări în vasele mici de sânge ale intestinelor și rinichilor.

Boala cauzată adolescentul a fost dializat timp de patru ani în timp ce situația sa a devenit mai critică. Medicii i-au spus asta singura modalitate de a o salva era cu un transplant de rinichi.

Jonathan s-a dovedit a fi un meci pentru donarea organului său, dar cântărind 165 de kilograme și măsurând 1,63 metri, era prea supraponderal pentru a fi luat în considerare.

Încoronat a decis să slăbească pentru a-și putea ajuta sora. Bărbatul comentează că a început prin simpla observare a ceea ce a mâncat și a început să nu mai consume un singur lucru pe rând, cum ar fi sifon, fursecuri sau pâine.

„Am învățat în timp ce mergeam. Cu cât pierdeam mai multă greutate, cu atât eram mai încrezător și cu atât făceam mai multe antrenamente. Dietele sănătoase au devenit un obicei ”.

A început să se miște mai mult și să meargă printr-un parc local. În primele șase luni, el a spus că a pierdut 45 de kilograme, care a fost scopul său inițial, dar odată ce a văzut succesul, a continuat să se străduiască.

După aceea, a început să ridice greutăți și să obțină mai multă activitate cardio la sala de sport, asigurându-se în același timp să mențină un dieta sănătoasă de casă în loc de fast-food. Jonathan i-a pierdut pe alții 30 de kilograme și s-a simțit grozav, dar a aflat că trebuie să piardă ceva mai mult, astfel încât să poată fi donator pentru Denise.

Am coborât să cântăresc 88 de kilograme și a fost apoi eligibil pentru donație.

În septembrie anul trecut, el a donat rinichiul surorii sale care acum este student remarcabil și trăiește o viață normală.

„A început să stea, să se distreze și să facă lucrurile pe care nu le-a putut face când era dializat. Mă bucur să o văd așa ", a spus Jonathan.

Coronado se bucură că a putut să-și ajute sora și pe el însuși. Acum caută să motiveze mai mulți oameni să slăbească și să ducă o viață mai sănătoasă.

Jonathan împărtășește câteva sfaturi pentru cei care doresc să slăbească:

  • Ștergeți un singur lucru la un moment dat. Este o modalitate simplă de a elimina încet-încet obiceiurile alimentare proaste.
  • Fă-o pentru tine. În timp ce Jonathan este fericit că și-a ajutat sora, el spune că nu ar fi putut să slăbească dacă nu ar fi vrut să o facă singur.
  • Fii constant. Efectuarea unei rutine zilnice de exerciții fizice împreună cu o dietă bună este cheia pentru a pierde toată greutatea dorită.