Am menționat deja în prima parte a postării, că hrănirea complementară (numită și înțărcarea cu led pentru bebeluși în engleză) se introduce aproximativ când bebelușul este gata, în jur de șase luni, și că între timp alăptarea exclusivă se menține la cerere sau, în caz de eșec asta, hrănirea artificială.

ordinea

De asemenea, este important să rețineți, în primul rând, că laptele matern (sau, în caz contrar, artificial) continuă să fie principala sursă de nutriție a copilului în perioada complementară de hrănire, prevenind alimentele complementare să deplaseze alăptarea. Acest lucru este indicat de entități precum Organizația Mondială a Sănătății, Academia Americană de Pediatrie sau Asociația Spaniolă de Pediatrie. De fapt, denumirea „complementară” o indică deja, adică completează alăptarea, nu o înlocuiește.

Deci, este important ca bebelușii continuați să beți lapte matern la cerere (sau, în caz contrar, artificial) în perioada complementară de hrănire. Alimente complementare vor fi oferite după lapte.

În ce ordine trebuie introdusă mâncarea?

Ei bine, deși mulți sunt surprinși, ordinea de încorporare a alimentelor în etapa complementară de hrănire nu este relevant și acest lucru este indicat atât de Societatea Spaniolă de Gastroenterologie Pediatrică, Hepatologie și Nutriție (ESPGHAN), cât și de Academia Americană de Pediatrie.

De fapt, într-un studiu efectuat în 22 de orașe europene, s-a constatat că calendarul de introducere a alimentelor propus era total diferit în fiecare dintre ele.

Ceea ce este cu adevărat relevant este că introducerea de alimente noi se realizează în mod gradual pentru a verifica toleranța bebelușului la noul aliment. Dacă reacționați cu simptome precum diaree severă, vărsături sau erupții cutanate, este necesar să mergeți la medicul pediatru. Dacă a doua zi după încorporarea hranei noi, bebelușul este încă bine, următorul hrană este introdusă.

Și ce zici de alimentele potențial alergenice?

Potrivit unei recenzii publicate în 2010 nu există dovezi științifice care să justifice întârzierea încorporării alimentelor potențial alergenice, și aceasta include cerealele cu gluten care pot fi încorporate de la începutul hrănirii complementare, deși, la fel ca în cazul altor alimente, ar trebui să se facă încetul cu încetul și în cantități mici, deoarece o cantitate mare de gluten, dacă este prima dată bebelușul este expus la acesta, crește riscul de boală celiacă la copiii predispuși genetic.

Puteți include apoi mâncare de la 6 luni?

Da, cu excepția unor excepții alimente care nu ar trebui introduse în această perioadă Ce:

Si altii alimente care ar trebui limitate (cu cât mai puține, cu atât mai bune) în acest stadiu, cum ar fi:

  • Produse comerciale special concepute pentru bebeluși. Utilizarea acestor produse poate întârzia acceptarea dietei familiale de către copil, deoarece aromele și texturile sunt diferite și poate apărea o respingere viitoare a dietei familiale.
  • Zahar si alimente zaharate cum ar fi fursecuri, produse de patiserie, produse de patiserie, cereale zaharate, praf de cacao zaharat, fructe în sirop, deserturi lactate zaharate ...
  • Cantități mari de sare sau produse sărate precum mezeluri, brânzeturi, conserve, gustări precum chipsuri sau „viermi mici” ... întrucât 70% dintre copiii de 8 luni iau mai multă sare decât este recomandat.
  • Sucuri. Nu trebuie să luați mai mult de o jumătate de pahar pe zi, chiar dacă sunt de casă, din cauza riscului de apariție a cariilor dentare, a eșecului de creștere și a obezității. Fructele trebuie consumate întregi, fără stoarcere sau lichefiere. Deși poate fi prăjit sau gătit, de exemplu.

BIBLIOGRAFIE

AAP, 2008. Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Comitetul pentru nutriție al Academiei Americane de Pediatrie; American Academy of Pediatrics Section on Allergy and Immunology. Efectele intervențiilor nutriționale timpurii asupra dezvoltării bolii atopice la sugari și copii: rolul restricției alimentare materne, alăptarea, momentul introducerii alimentelor complementare și formulele hidrolizate. Pediatrie. 2008; 121 (1): 183-91.

AAP, 2012. Academia Americană de Pediatrie. Secțiunea privind alăptarea. Alăptarea și utilizarea laptelui uman. Pediatrie. 2012; 129 (3): e827-41.

AEP, 2012. Asociația Spaniolă de Pediatrie. Recomandări privind alăptarea Comitetului pentru alăptare al Asociației Spaniole de Pediatrie. 2012. În: http://www.aeped.es/comite-lactancia-materna/recomendaciones

AESAN, 2011. Agenția spaniolă pentru siguranța alimentară și nutriție. Raport al Comitetului științific al Agenției Spaniole pentru Siguranța Alimentară și Nutriție (AESAN) privind botulismul infantil. Revista comitetului științific al AESAN. 2011; 14: 9-26

Basulto J. Mă face să meargă. Barcelona: Random House Mondadori; 2013.

CE, 2006. Comisia Europeană. Karolinska Institutet, Institutul pentru Sănătatea Copilului I.R.C.C.S. Burlo Garofolo, Unitatea pentru Cercetarea Serviciilor de Sănătate și Sănătate Internațională Centrul de colaborare OMS pentru sănătatea maternă și a copilului. Hrănirea sugarilor și a copiilor mici: recomandări standard pentru Uniunea Europeană. 2006. În: http://www.ihan.es/cd/documentos/Rec_UE_en.pdf.

ESPGHAN, 2008. Agostoni C, Decsi T, Fewtrell M, Goulet O, Kolacek S, Koletzko B,

Michaelsen KF, Moreno L, Puntis J, Rigo J, Shamir R, Szajewska H, ​​Turck D, van Goudoever J; Comitetul pentru nutriție ESPGHAN. Alimentare complementară: un comentariu al Comitetului pentru nutriție ESPGHAN. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2008; 46 (1): 99-110.

Freeman V, van’t Hof M, Haschke F. Modele de consum de lapte și alimente la sugari de la naștere până la vârsta de 36 de luni: studiul Euro-creștere. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2000; 31 Suppl 1: S76-85.

Manera M, Basulto J, Baladia E. Buletin informativ GREP-AEDN mai 2011. Buletin informativ GREP-AEDN. 2011a; 3 (5). Disponibil la: http://www.grep-aedn.es/newsletter/mayo2011.htm

Manera M, Baladia E, Basulto J. Buletin informativ GREP-AEDN octombrie 2011. Buletin informativ GREP-AEDN. 2011b; 3 (10). Disponibil la: http://www.grep-aedn.es/newsletter/octubre2011.htm

Manera M, Basulto J, Baladia E. Buletin informativ GREP-AEDN aprilie 2012. Buletin informativ GREP-AEDN. 2012; 4 (4). Disponibil la: http://www.grep-aedn.es/newsletter/Abril_2012.html

Michaelsen KF, Larnkjaer A, Lauritzen L, Mølgaard C. Baza științifică a practicii complementare de hrănire în copilărie. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010; 13 (3): 277-83.

OMS, 2003. Organizația Mondială a Sănătății. Hrănirea și nutriția sugarilor și copiilor mici. Liniile directoare pentru regiunea europeană a OMS, cu accent pe fostele țări sovietice. Geneva: OMS; 2003.

Primiți prin e-mail cele mai recente articole și videoclipuri despre nutriție și sănătate, rețete și meniuri sănătoase. Cel mult 2 e-mailuri pe lună cu informații utile și practice.