Acest orez cu stafide și nuci de pin are o aromă deosebită, dar este de dorit. Dacă îți plac rețetele sărate cu o notă dulce, îți va plăcea.

nuci

pregătire: 1 oră

Porții: Două

  1. Punem uleiul intr-o oala, tigaie de paella sau tigaie adanca si cand este fierbinte adaugam usturoiul taiat felii si ceapa tocata. Gatiti la foc mediu-mare pana incep sa se rumeneasca.
  2. Adăugați nucile de pin, stafidele și kale și gătiți câteva minute.
  3. Adăugați restul ingredientelor, amestecați și gătiți timp de aproximativ 20 de minute sau până când orezul este gata. Urmăriți orezul din când în când, în cazul în care are nevoie de mai multă apă sau bulion.
  4. Când orezul este pe placul nostru, îl scoatem de pe foc și îl lăsăm să se odihnească 5 minute înainte de servire.

Ajutați-ne împărtășind această rețetă sau lăsând comentariul dvs.

Trufe portocalii fără gluten

Supă de orez și fasole

Cremă de dovlecei și orez

Orez prajit cu conopida vegana

Câteva știri legate de Orez cu stafide și nuci de pin

Dieta vegană echilibrată, trei sfaturi pentru a te adapta la acest stil de viață și a nu muri încercând

Un vegan este un tip de vegetarian care evită toate produsele de origine animală. Aceasta înseamnă că un vegan nu mănâncă carne, lactate, ouă sau lapte. Cu toate acestea, o dietă vegană poate oferi toate mineralele și vitaminele importante de care are nevoie corpul dvs. trebuie doar să obțineți informații concise cu privire la acest aspect fundamental pentru a începe ca vegan.

Ciorba de miso vegan: o rețetă rafinată și sănătoasă

Miso este unul dintre cele mai aromate ingrediente din bucătăria tradițională japoneză. Acesta fiind unul dintre ingredientele care a devenit cel mai popular în mesele vegane. În plus, are multe beneficii pe care le veți cunoaște mai jos.

Veganism sau mituri și realități ale mâncării vegane despre această nouă tendință sau stil de viață

Veganismul rimează cu deficiențe, ceea ce cred mulți, există un mit al deficiențelor în tipul de alimente pe care veganii îl consumă și sunt întreținute de mulți oameni, care susțin că deficiențele în vitaminele precum B12, fier, calciu și proteine ​​sunt multe, și pot fi găsite în carne, carbohidrați și alte elemente, asigurându-se că sunt necesare organismului. Dar de ce această teamă de a pierde proteine ​​animale? Este acesta un mit inventat de industrii pentru a determina oamenii să consume mai multe produse procesate? În continuare vom vorbi despre miturile și realitățile acestui subiect interesant.

Elementele esențiale și principiile fundamentale ale dietei vegane în noua eră

Dieta vegană constă în eliminarea tuturor alimentelor de origine animală: carne, pește, crustacee dar și (spre deosebire de dieta vegetariană) ouă, produse lactate și miere. Se practică în principal din motive etice, de sănătate și ecologice. Prin definiție, dieta vegană este mai degrabă un mod de viață decât o dietă. Originile dietei vegane datează din 1806, unde a existat o mișcare care făcea recomandări medicale împotriva consumului de ouă și produse lactate. Cu toate acestea, abia din 1948, odată cu descoperirea vitaminei B12, veganismul devine o dietă mai frecventă în societate.

Mâncarea vegană va fi întotdeauna sănătoasă?

Mâncarea vegană este sănătoasă dacă planificați o dietă foarte atentă, cu conținut scăzut de grăsimi, unde predomină consumul de fructe și legume, ceea ce este cel mai frecvent.

Avantajele și dezavantajele bucătăriei vegane, o tendință care are avantajele și dezavantajele sale pentru organism

Astăzi vom vorbi despre stilul de viață vegan. Acest mod de viață, precum și vegetarianismul, capătă din ce în ce mai multă importanță la nivel mondial. De exemplu, putem vedea din ce în ce mai multe rețete numite „legume” în preparatele preparate, în secțiunea bio găsim și multe proteine ​​vegetale gătite sub formă de „file de soia”, „pui fals”, „grătar de legume” etc. etc. Cu câțiva ani în urmă, aceste stiluri de viață erau încă puțin cunoscute și astăzi este o tendință.

Povestea mea de ce am devenit vegan?

Totul a început într-o după-amiază când găteam, ascultam și mă uitam la televizor în fundal, când prezentatoarea programului a anunțat o bucătară că va pregăti un miel.