Cu siguranță ați auzit de Dans din buric, Cu toate acestea, deși este clar pentru noi că pare să provină din Est, nu știm cu adevărat originea sau beneficiile sale. Dacă vă gândiți să vă înscrieți pentru a practica această modalitate sau pur și simplu sunteți curioși, atunci vă vom rezolva aceste întrebări.

dansului

Originea dansului din burtă

Ceea ce este cunoscut astăzi ca dans de burtă este rezultatul evoluția diferitelor dansuri originar din Orientul Mijlociu, Africa de Nord și Grecia. Unii specialiști își plasează originea în Egipt, în jurul anului 1300 sau 1200 de ani î.Hr. d. Acest dans era tipic printre fetele sclave ale haremurilor. Abilitatea ei de a dansa a fost una dintre virtuțile care au pus preț pe femeile sclave.

Ele diferă două modalități: dans oriental, mai elegant și rafinat, si dansul satului, care se caracterizează prin mișcări mai simple. De-a lungul secolului al XIX-lea, acest tip de dans a devenit cunoscut în Europa. În Franța a fost denumit dans din burtă încă din anii 1860.

Dansul din burta este format din mișcări foarte senzuale, mai ales șold și burtă. Cu toate acestea, există o mare diversitate de stiluri luând în considerare zona geografică sau îmbrăcămintea utilizată. Există o varietate considerabilă de pași în dansul oriental care permite o infinitate de coregrafii.

Beneficiile dansului pe burtă pentru sănătate

Trebuie remarcat faptul că practica Dans din buric implică o serie de beneficii pentru sănătate, datorită naturii aerobe a marii majorități a mișcărilor care se desfășoară în timpul acestui dans. În dezvoltarea dansului de burtă, contracția și extinderea diferiților mușchi. De obicei este un foarte recomandat femeilor însărcinate, atât înainte, cât și după livrare. Mișcările exercitate în timpul dansului ajută la tonificarea zonei abdomenului și pelvisului.

Practica acestui lucru dans a contribui la îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Dansatorii care sunt minim antrenați pot ajunge a dansa în timpul orelor. Rezistența și mișcarea continuă permit femeilor să obțină o figură sculpturală, la fel ca și cum ar practica anumite sporturi, cum ar fi ciclismul sau alergarea continuă.

În plus față de mușchi, oasele sunt, de asemenea, întărite cu practica acestui dans. Miscarile ajuta la cresterea circulatiei lichidului sinovial, esential pentru articulatii. Prin întărirea mușchilor spatelui și abdomenului, postura este îmbunătățită și previne aparitia durerilor de spate. Un alt beneficiu al acestui dans este prevenirea din osteoporoză și întărirea oaselor. De asemenea, prin efectuarea mișcărilor într-un mod senzual și blând, se poate spune că este un exercițiu cu impact redus. Acest lucru îi permite să fie practicat de femei de toate vârstele.

Desigur, practica dansului pe burtă contribuie la scăderea în greutate. Se estimează că o oră de dans poate arde până la 300 de calorii, în funcție de intensitatea cu care se practică.

Dans din buric Este un tip de dans extrem de recomandat atât pentru a te bucura, cât și pentru a te bucura a se face mai bine sănătate și Stimă de sine.