nutriție

Osteoartrita este o formă cronică de artrită în care articulațiile suferă modificări degenerative, în special cele ale genunchiului, șoldului, mâinilor și coloanei vertebrale. În osteoartrită, există o pierdere a cartilajului articulației care poate afecta chiar osul, până când articulația este imobilizată. Simptomele sunt: ​​durerea (care se accentuează odată cu mișcarea și calmează cu odihna), deformarea regiunii articulare și frecvent, crăpăturile. Ca regulă generală, trebuie să promovăm alimentele alcalinizante și să evităm acidifianții.

ALIMENTE DE REDUS

  • Carnea, peștele, ouăle (maximum 2/3 pe săptămână) și brânzeturile sunt acidifiante datorită conținutului ridicat de proteine.
  • Ceaiul și cafeaua sunt acidifiante.
  • Vom reduce sarea și alimentele care o conțin, murăturile, marinatele, sosurile. alimente prăjite, zahăr și alcool.

ALIMENTE DE MĂRIT

  • Fructele (lămâie, portocală, grapefruit) care, contrar a ceea ce ați putea crede, au un efect de neutralizare a acidului. Și ajută la eliminarea excesului de minerale.
  • Pește albastru (sardine, macrou, ton, hering etc.), semințe de in, soia, germeni de grâu, uleiuri de alune. Bogat în acizi Omega 3 care ajută la reducerea inflamației articulațiilor.
  • Legume, spanac, telina, nasturel, patrunjel, ridichi, rosii, salata verde, varza, mazare si morcovi, de preferat crude.
  • Nuci (nuci, alune, arahide etc.).
  • Alimente bogate în calciu care îmbunătățesc starea cartilajului: laptele și derivații acestuia.

Comentarii

Subiecte

Abonați-vă la blog

Ultimele comentarii

  • Marqués de Campo, 48 de ani
    03700 Denia
  • 965 78 11 79
  • [email protected]
  • De luni până vineri, de la 9:30 la 13:30 - 17:00 la 20:00
    Sâmbătă: 09:30 - 21:00
    Iulie și august: de luni până sâmbătă: 09:30 - 22:00

Legal

Termeni

Contul meu

  • start
  • Servicii
  • Dermocosmetice
  • Fitoterapie
  • Dietetică
  • Magazin
  • Blog
  • a lua legatura
  • Medicamente

Acest site web folosește cookie-uri proprii și ale unor terțe părți pentru a analiza și îmbunătăți experiența dvs. de navigare. Ștergeți cookie-urile

Cookie-urile ne permit să oferim serviciile noastre. Prin utilizarea serviciilor noastre, acceptați utilizarea cookie-urilor noastre.

Continuând să navigați, înțelegem că acceptați utilizarea acestuia. Mai multe informatii

Politica privind cookie-urile

UTILIZAREA COOKIE-urilor

Dorim să vă informăm că site-ul nostru web utilizează cookie-uri pentru a analiza navigarea utilizatorului.

Ce sunt cookie-urile?

Cookie-urile sunt fișiere text mici care sunt stocate pe dispozitivul utilizatorului de Internet atunci când vizitează o pagină web. Operatorul site-ului web este cel care determină ce tip de informații conține cookie-ul menționat și care este scopul acestuia și poate fi, de asemenea, utilizat de serverul web de fiecare dată când vizitați site-ul respectiv. Cookie-urile sunt folosite pentru a economisi timp și a face experiența de navigare pe web mult mai eficientă. Cu toate acestea, ele pot fi utilizate în mai multe scopuri diferite, de la amintirea informațiilor dvs. de autentificare sau a conținutului comenzii dvs. de cumpărare.

Mai jos vom detalia în mod clar și precis cookie-urile pe care le folosim și care este scopul lor. De asemenea, vom raporta modul în care sunt configurate sau dezactivate.

Folosim toate informațiile furnizate de cookie-uri pentru a ne îmbunătăți pagina, pentru a detecta noi nevoi și pentru a evalua îmbunătățirile pe care le putem introduce pentru a oferi un serviciu mai bun utilizatorilor acestui site web.

Aplicațiile pe care le folosim pentru a obține și analiza informațiile de navigare sunt:

Această aplicație a fost dezvoltată de Google, care ne oferă serviciul de analiză a audienței pentru pagina noastră. Această companie poate utiliza aceste date pentru a-și îmbunătăți propriile servicii și pentru a oferi servicii altor companii. Puteți afla despre aceste alte utilizări din linkurile indicate.

Acest instrument nu obține date despre numele sau prenumele utilizatorilor sau adresa poștală de la care se conectează. Informațiile obținute sunt legate, de exemplu, de numărul de pagini vizitate, limba, rețeaua socială în care sunt publicate știrile noastre, orașul căruia i se atribuie adresa IP din care accesează utilizatorii, numărul de utilizatori care ne vizitează, frecvența și recurența vizitelor, ora vizitei, browserul pe care îl utilizează, operatorul sau tipul de terminal din care se face vizita.

Folosim aceste informații pentru a ne îmbunătăți pagina, pentru a detecta noi nevoi și pentru a evalua îmbunătățirile care trebuie aduse pentru a oferi un serviciu mai bun utilizatorilor care ne vizitează.

Cum puteți configura sau dezactiva cookie-urile :

Pentru a permite, cunoaște, bloca sau șterge cookie-urile instalate pe computer, puteți face acest lucru configurând opțiunile browserului instalate pe computer.
Puteți găsi informații despre cum să o faceți în cele mai utilizate browsere: