R. I. Urmați a dietă Mediterana bogată în ulei de măsline virgin îmbunătățește funcțiile lipoproteinelor de înaltă densitate (HDL). Cu alte cuvinte, ajută particulele care poartă „colesterolul bun” să funcționeze mai bine. Pentru prima dată, un studiu. demonstrează potențialul terapeutic al unui model alimentar precum dietă Mediteranean tradițional privind funcțiile cardioprotectoare ale „colesterolului bun”. Acest lucru tocmai a fost demonstrat de un studiu realizat de cercetători de la Centrul de Cercetare. Rețeaua biomedicală de fiziopatologie a obezității și nutriției (CIBEROBN), care concluzionează că dietă Mediterana bogată în ulei de măsline virgin îmbunătățește efectele cardioprotectoare ale „colesterolului bun. După cum a explicat Montserrat Fitó, cercetător

Ce ar trebui să caut pentru a lua acasă cea mai bună roșie prăjită

María Alcaraz Roșia prăjită este un aliment pe care l-am integrat în totalitate dietă. O luăm regulat, folosindu-l ca o completare a pastelor, a cărnii și a tocanelor. Când mergi la supermarket, opțiunile sunt foarte diverse: găsim din. al nostru dietă Este sănătos prin faptul că ne oferă beneficiile pe care le conține roșiile, ca aliment în sine. «O doză bună de apă, fibre, antioxidanți, vitamine și minerale eficiente pentru combaterea radicalilor liberi, care evită. hipertensiune arterială și infecții urinare. «Roșia este un aliment foarte versatil care poate fi inclus în multe rețete care fac parte din dietă mediteranean sănătos ”, subliniază profesionistul.

Salată de quinoa, mango și ardei gras

ABC Bienestar Pentru a pregăti această salată de quinoa cu ardei și mango, veți avea nevoie de 125 de grame de quinoa congelată, 80 de grame de ardei roșu și verde cuburi (congelate), 80 de grame de mango (cubulețe), 20 de grame de salată mixtă, grame de fructe

Ce să mănânci pentru păr puternic și strălucitor

Melissa Gonzalez. înfundat și observ dacă un client face un fel de dietă pentru că observ dacă lipsesc fierul, zincul, magneziul. ", Explica. María Baras este o apărătoare a nutricosmeticii, dar pentru ea baza părului puternic și sănătos este una bună. nuci, alune sau arahide nu lipsesc din dietă de María Baras deoarece favorizează elastina, o proteină care menține părul flexibil și îl împiedică să se rupă. Legume. Fierul pe care îl conțin este bun pentru oxigenarea pielii și a pielii.

Dieta vegetariană este asociată cu un risc mai mic de infecții ale tractului urinar

R.I One dietă Vegetarianul poate fi asociat cu un risc mai mic de infecții ale tractului urinar (ITU), sugerează un studiu publicat astăzi în „Scientific Reports”. Infecțiile tractului urinar sunt cauzate, în majoritatea cazurilor, de., care a participat la studiul vegetarian Tzu Chi, un studiu care investighează rolul unui dietă Rezultatele sănătății vegetariene la budiștii taiwanezi. Riscul redus de infecție urinară asociat cu o dietă vegetarian era. infecție urinară comparativ cu 444 de cazuri de infecție urinară la 6.684 non-vegetarieni studiați. Riscul redus de infecție a tractului urinar asociat cu a dietă vegetarianul a fost mai mare la bărbați decât la femei, deși riscul general de infecție

Aceasta este dieta mediteraneană săracă în calorii, care pierde în greutate și protejează inima

ABC Salud Aderare mai bună la dietă Potrivit unui studiu, medicamentul mediteranean cu conținut scăzut de calorii (hipocaloric) reduce prezența factorilor de risc cardiovascular, în special indicele de masă corporală (IMC), circumferința abdominală și trigliceridele. publicat în Revista Española de Cardiología (REC), principala publicație științifică a Societății Spaniole de Cardiologie (SEC). Obiectivul cercetării a fost de a determina asocierea dintre aderarea la dietă Hipocaloric mediteranean și. A dietă Hipocaloric mediteranean, promovând activitatea fizică și sprijinul comportamental; și un grup de control care a fost încurajat să adere la un dietă Mediteranean fără restricții energetice, care în studiul PREDIMED-1 arătase deja eficacitate în

Ayuso cere PP-M să facă o „dietă de detoxifiere” împotriva „exceselor progresive”

Europa Press Președintele Comunității Madrid, Isabel Díaz Ayuso, a făcut apel la PP din Madrid să facă acest lucru "dietă detoxifiere "fără complexe pentru a se elibera de" excesele progresive "pe care le-au folosit adesea în cuvintele, vocabularul și

Roscón de Reyes sănătos: rețeta pentru cei care au început deja dieta

Melissa González Pe punctul de a termina Crăciunul, rămâne ultima rundă. La fel ca în fiecare an, Trei Înțelepți au pus punctul final la aceste festivități. Cadourile celor din est închid Paștele, iar celebrul roscón este desertul prin excelență în aceste ultime

O dietă îmbogățită cu nuci poate îmbunătăți cunoașterea la persoanele în vârstă

S. F. A dietă îmbogățit cu nuci, poate îmbunătăți cunoașterea și percepția vârstnicilor, în special a celor mai defavorizați și a celor care prezintă cel mai mare risc, potrivit unui studiu coordonat de Spitalul Clínic de Barcelona. întârzie începutul lor. Până acum, unele studii au sugerat că alocație de subzistență suplimentat cu ulei de măsline extravirgin sau nuci sau aportul de acizi grași omega-3 reduc atât riscul cardiovascular, cât și riscul deteriorării. cognitiv. «Tocmai, într-un substudiu al studiului clinic randomizat PREDIMED am demonstrat că dietă Bucătăria mediteraneană îmbogățită cu ulei de măsline extravirgin sau fructe uscate a contracarat deteriorarea cognitivă a vârstei ”, a reamintit Ros

Zece pași pentru a-i învăța pe copii să mănânce sănătos în această vară

ABC Familia OCDE, Organizația pentru Cooperare și Dezvoltare Economică, a pus accentul pe hrănirea sugarilor în țara noastră. Datele privind obezitatea și excesul de greutate ne situează peste media europeană, cu o creștere îngrijorătoare pe tot parcursul

conținutul

  • .
  • 31
  • 32
  • 33
  • 3. 4
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • .