„Cât de drăguț este și cât de dolofan este!”.

greutate

Probabil că ați auzit această frază de mai multe ori când cineva laudă un copil. Un copil „dolofan” din cultura noastră este adesea văzut ca un copil sănătos și frumos. Mai mult, o mamă care are un bebeluș dolofan este considerată a fi o mamă care face o treabă bună.

Când pediatrul măsoară bebelușul pe diagramele de creștere și ne oferă percentila în care se află, știind că este peste medie este de obicei un motiv de satisfacție și că este sub un motiv de îngrijorare, chiar dacă bebelușul este la fel de sănătos în ambele cazuri.

Greutate și sănătate

Faptul că un copil sănătos a fost asociat mult timp în cultura noastră cu un copil care arată „dolofan” are sens. Generațiile anterioare nu au avut un timp ușor de creștere a copiilor. Pe de o parte, nu existau vaccinuri pe care le avem astăzi la dispoziție, nici antibiotice sau tratamente pentru majoritatea bolilor care acum pot fi prevenite sau tratate și care anterior ar putea pune capăt vieții unui copil. La aceasta trebuie adăugate foametea și malnutriția care, în unele țări, erau prezente și în multe familii.

Un bebeluș dolofan avea mai multe șanse să supraviețuiască unei probleme de sănătate decât una care nu era bine hrănită. Aceasta este parțial sursa valorii pe care multe culturi, inclusiv a noastră, o acordă unui copil supraponderal.

Cu toate acestea, lucrurile s-au schimbat foarte mult în ultimele decenii. Astăzi, obezitatea infantilă este o problemă gravă și, în multe cazuri, această problemă începe în copilărie. Copiii nu se îngrașă peste noapte, este un proces treptat care se dezvoltă în decurs de luni sau chiar ani.

Repercusiunile pe care obezitatea infantilă le are asupra unui copil pot fi foarte grave. Din acest motiv, este foarte important să știți care este cea mai bună dietă pe care o puteți da bebelușului dvs., de la o vârstă fragedă, pentru ca acesta să mențină o greutate sănătoasă.

Copii dolofani atunci și acum

Există un alt factor de luat în considerare atunci când vorbim despre copii dolofani. Înainte, în generația mamelor sau bunicilor noastre, faptul că un copil mic avea câteva kilograme în plus nu era un motiv de îngrijorare mare deoarece, odată cu creșterea copilului, acest exces de greutate dispărea treptat.

Dar viața care a fost trăită înainte a fost destul de diferită de ceea ce este acum. Copiii au făcut mult mai mult exercițiu jucându-se afară, iar dieta nu conținea o cantitate la fel de mare de zaharuri și grăsimi ca acum.

Astăzi copiii fac exerciții mult mai puțin. Televiziunea și jocurile video au devenit distracții preferate, în loc de jocurile de fotbal și jocurile de alergare și etichetare care au fost odată diversiunile lor obișnuite.

Mai mult, din cauza lipsei de timp, familiile de astăzi folosesc adesea alimente gata preparate, alimente convenționale sau fast-food. Aceste alimente tind să aibă o proporție mai mare de zaharuri și grăsimi decât alimentele naturale. Și băuturile răcoritoare, care sunt atât de obișnuite astăzi, obișnuiau să fie băute ocazional și în mod excepțional la o petrecere de aniversare sau sărbătoare, nu făceau parte din dieta zilnică așa cum este astăzi.

Excesul de calorii, combinat cu lipsa exercițiilor fizice, duce la excesul de greutate.

Ce să fac?

Copiii latini sunt afectați în mod deosebit de epidemia de obezitate infantilă în Statele Unite și, cu cât un copil începe mai devreme să câștige excesul de greutate, cu atât este mai probabil să fie obez ca adult.

Cu toate acestea, chiar dacă medicul pediatru îți spune că copilul tău cântărește mai mult decât ar trebui, poate fi dificil să accepți acest lucru, mai ales dacă mama sau bunica ta insistă, cu intenții bune, că trebuie să-ți hrănești copilul mai mult sau nu ești ingrasandu-se suficient. Dar ai încredere în medicul pediatru. Dacă îți spune că copilul tău este supraponderal, urmează recomandările sale pentru a-l aduce la greutatea potrivită pentru stadiul său de creștere. Și dacă consideri că bebelușul tău este sănătos și că greutatea lui este bună, chiar dacă bunica crede altceva, fii sigur.

Oprirea alăptării unui bebeluș și trecerea la formula pentru a vedea dacă „îngrășează” sau adăugarea de cereale la sticlă nu sunt strategii bune, deoarece hrănirea excesivă în copilărie este adesea cauza problemelor de obezitate în viitor.