pastrav cu cartofi copti Este un fel de mâncare perfect pentru persoanele cărora le place să mănânce foarte sănătos, deoarece păstrăvul este un pește cu foarte conținut scăzut de grăsimi. Este ideal să adăugați o dietă sănătoasă și, dacă pregătim peștele la cuptor așa cum vă vom arăta mai jos, rețeta devine și mai sănătoasă. Personal, vă recomand să mâncați acest fel de mâncare la cină. Continuați să citiți și să gătiți cu RecetasGratis.net păstrăv copt.

cuptor

  • 2 unități de păstrăv
  • 2 unități de cartofi
  • 2 catei de usturoi
  • 1 vârf de boia
  • 1 vârf de ierburi fine
  • 30 de mililitri de ulei de măsline
  • 1 unitate de lamaie
  • 1 vârf de piper
  • 1 vârf de sare

Înainte de a face acest lucru Rețetă sănătoasă, primul pas este să pregătești toate ingredientele.

Într-o oală cu multă apă, preparați cartofii necojiti, tăiați în sferturi timp de 15 minute.

Când cartofii sunt gata, tăiate felii groase, Se presară puțină boia, sare și piper, se lasă deoparte.

Îndepărtați capul și coloanele vertebrale de păstrăv, aranjați fileurile pe cartofi, garniți cu usturoi macerat, câteva picături de lămâie, sare, piper, un vârf de ierburi fine și puțin ulei. Coaceți la 200 ° C timp de 10 minute.

Cand pastrav cu cartofi copti, servește și bucură-te. Această rețetă este perfectă pentru prânz sau o cină ușoară, dacă doriți, o puteți însoți cu o pană de lămâie și o salată proaspătă. Dacă ți-a plăcut această rețetă, ai comentarii sau nelămuriri, dă-ne părerea ta.

Dacă ți-a plăcut rețeta pentru Păstrăv la cuptor cu cartofi, Vă sugerăm să intrați în categoria noastră de Rețete de păstrăv.