Una dintre preocupările care îi înconjoară în mod constant pe mame este că micuții lor primesc o nutriție adecvată și, prin urmare, își dezvoltă întregul potențial fizic și intelectual. Alimentația din primii 10 ani din viața copiilor dvs. este crucială pentru creșterea și dezvoltarea lor, dar trebuie să țineți cont de faptul că cerințele fiecărui copil sunt diferite în funcție de vârstă, obiceiuri alimentare, activitate fizică, printre altele. Chiar și genetica părinților este decisivă în luarea în considerare a înălțimii lor, cu toate acestea, o nutriție adecvată este esențială pentru a ajuta copiii să-și atingă potențialul maxim. [1]

Creșterea unui copil se caracterizează prin creșterea dimensiunii; atât în ​​ceea ce privește înălțimea, cât și greutatea corporală, este important să nu pierdem din vedere faptul că dezvoltarea cognitivă și răspunsul imun la infecții sunt, de asemenea, implicate în acest proces. Înălțimea este un indicator excelent pentru a măsura creșterea copiilor. Conform parametrilor de referință OMS, este posibil să se măsoare și să se monitorizeze creșterea pentru a detecta o întârziere înainte ca aceasta să aibă consecințe asupra sănătății copilului. În medie, un copil între 1 și 10 ani ar trebui să crească cu 2 cm la fiecare 120 de zile [2] .

obiceiuri alimentare

Bune obiceiuri alimentare

Soluția la problemă este educația alimentară, adică obținerea copilului să dobândească obiceiuri alimentare adecvate și să le urmeze de-a lungul vieții. Există soluții nutriționale care pot susține alimentația copilului dumneavoastră în timp ce învață să mănânce sănătos, fără a neglija nutriția acestora.

PediaSure® este formula specializată de hrănire recomandată de medicii pediatri. Este formulat pentru a sprijini creșterea optimă a copiilor și oferă energia adecvată pentru a satisface cerințele nutriționale ale copiilor cu vârsta cuprinsă între 1 și 10 ani, pe lângă conținutul său ridicat de proteine ​​cu valoare biologică, conține substanțe nutritive din cele 3 grupe principale de proteine ​​alimentare, vitaminele ( B1, B6, B12, vitamina C, D, E, pentru a numi câteva) minerale (cum ar fi fierul, magneziul, zincul etc.), carbohidrații și grăsimile sănătoase (DHA și ARA) de care copilul dumneavoastră are nevoie zilnic pentru o creștere optimă și dezvoltare.

Cu PediaSure ® aveți liniștea sufletului că copilul dumneavoastră își dezvoltă obiceiuri alimentare bune și o dietă completă și echilibrată. Pregătirea sa este foarte simplă, trebuie doar să amestecați în 190 ml de apă și 5 doze de pulbere PediaSure ® sau să o găsiți în varianta lichidă gata de băut de 237 ml cu măsura exactă. În plus, este aliatul perfect pentru a fi prezent la micul dejun înainte de a merge la școală, la cutia de prânz, la gustarea de la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii. [3] Nu uitați să discutați cu medicul pediatru despre porțiunea potrivită pentru cel mic.

Ce trebuie să faceți dacă aveți îndoieli cu privire la creșterea și nutriția celui mic?

Prima recomandare ar fi să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă copilul dumneavoastră are deficiențe nutriționale, din cauza nutriției inadecvate care îi afectează creșterea. Acest profesionist va efectua o evaluare a vârstei, greutății, înălțimii și va stabili dacă au nevoie de sprijin nutrițional și care este calea de urmat, astfel încât micuțul dvs. să dobândească nutrienții necesari dezvoltării lor. Luați în considerare faptul că a avea obiceiuri alimentare proaste nu se traduce întotdeauna în înălțime și greutate modificate. Micuțul dvs. poate avea o dezvoltare fizică normală și nu poate fi reflectat atunci când sunt măsurați în diagramele de creștere (în greutate și înălțime), de asemenea, nu toți copiii care mănâncă prost sunt subponderali sau, dimpotrivă, supraponderali.

Acesta este motivul pentru care vă sugerăm să revedeți obiceiurile alimentare ale copiilor dvs. Este normal ca, în timpul etapei de învățare și dezvoltare a gusturilor lor alimentare, să refuze inițial să încerce alimente noi. Cu toate acestea, deși pentru unii copii a fi selectiv cu mâncarea este o situație tranzitorie, pentru alții, pe de altă parte, devine o problemă care durează și este necesar să gestionați și să monitorizați un profesionist din domeniul sănătății pentru a ajuta la inversarea acestei probleme.

Uneori copiii reacționează negativ la mâncare datorită presiunii părinților și chiar și atunci când sunt oferite recompense. De aceea, înainte de a aplica orice tehnică pentru a-l face să mănânce, trebuie să observați cauza pentru care nu mănâncă corect, poate că ar putea fi una dintre următoarele:

  1. Mănâncă puțină varietate și puțină cantitate de alimente. Porții mici și întotdeauna același tip de mâncare.
  2. Refuzul de a încerca alimente noi. Unele grupuri de alimente sunt de obicei respinse (cum ar fi legumele și fructele), altele, precum lactatele, sunt de obicei singurele acceptate.
  3. Mănâncă excesiv de încet și de obicei cu multe întreruperi. Prezentați un comportament extravagant sau neobișnuit la masa.
  4. Arătați dezinteres general față de mâncare.

Îngrijirea completă în timp util care combină schimbările din mediu și obiceiurile alimentare ale copiilor, împreună cu includerea unui aliment specializat, cum ar fi PediaSure®, promovează o recuperare inițială în greutate și mai târziu în înălțime, menținând o creștere susținută pe termen lung. nutrienții pentru dezvoltarea fizică, cognitivă și imună a micuțului tău. Spune-ne cum sprijini creșterea micuțului tău și ajută-l să ajungă mai sus!

[1] Altamirano-Bustamante N, Altamirano-Bustamante M, Valderrama-Hernández A și colab. Evaluarea creșterii. Acta Pediátr Mex 2014; 35: 238-248.