Juriul MasterChef a dezvăluit că o dietă echilibrată este secretul menținerii unei greutăți sănătoase.

pierderii

Pepe Rodríguez este unul dintre cei mai recunoscuți bucătari din Spania datorită muncii sale pe micul ecran și pentru că a fost bucătarul restaurantului El Bohío, cu o stea Michelin.

De-a lungul anilor, aspectul său s-a schimbat și astăzi poate fi văzut cu un fizic mai subțire și mai atletic, dar în ciuda acestui fapt, este un bărbat căruia îi place să mănânce.

În 2018, în cadrul unui eveniment de promovare a unui brand de pâine, bucătarul-șef a vorbit despre beneficiile acestui aliment, care a fost subliniat ca fiind nesănătos de mulți dieteticieni.

„Ne-au pus ideea în cap și nu este adevărat. Renunțăm la lucruri pe care nu ar trebui să le facem. Ca bucătar, nu înțeleg o masă fără pâine. De fapt, mă cert foarte mult cu soția mea pentru că ea cumpără orice pâine și tu trebuie să cumperi pâine de calitate ", a spus el.

Pepe nu urmează o dietă strictă atunci când mănâncă, dar este foarte atent cu mâncarea pe care o consumă.

Spre deosebire de unii nutriționiști, bucătarul consideră că chorizo ​​poate face parte dintr-o masă sănătoasă.

„În acest moment există o cruciadă împotriva pâinii și a cârnaților. Trebuie doar să vezi că atunci când mergi la dietetician, primul lucru pe care ți-l spune este să renunți la pâine. De ce? ”Se întreba Rodríguez.

Bucătarul consideră că nu este necesar să renunți la acest tip de mâncare și consideră că secretul menținerii unei greutăți ideale este să ai grijă de porții: „nu mănâncă două kilograme de pâine sau chorizo, dar nu ar trebui să-i dai sus. Nu ne minți ".

„Chiar și salata îngrășează dacă mănânci trei kilograme! Trebuie să mănânci de toate, șuncă, chorizo, cârnați de sânge. Ce vrem să mâncăm ", spune Pepe.

La fel, Toledo a explicat că în dieta sa consumă tot felul de alimente:

„Ador cârnații de sânge, dar și peștele și legumele”.

Activitatea fizică este un alt factor important pentru menținerea unei greutăți sănătoase și bucătarul-șef a asigurat că încearcă să practice cât mai mult sport posibil, chiar dacă este oarecum dificil din cauza programului său aglomerat.

„Ies la plimbări aproape în fiecare zi. Munca nu-mi lasă prea mult spațiu, dar încerc să-mi fac cât mai mult timp posibil. De asemenea, când pot, joc tenis. Nu sunt obsedat, într-adevăr ".

El a mai explicat că slujba lui îl ajută să rămână în formă, deoarece este foarte solicitant.

„Nu încetăm să înregistrăm. MasterChef ne ocupă timpul, între o ediție și alta. Când unul este difuzat, înregistrăm altul. Asta ajută și foarte mult să slăbești, este foarte greu să fii gras cu atât de multă forfotă ", a spus el.