participă

Consiliul municipal din Vicálvaro, prin intermediul Departamentului Servicii de Sănătate, Calitate și Consum, a lansat în cursul anului 2017 o campanie cuprinzătoare de promovare a obiceiurilor de viață sănătoase, care face parte din Programul strategic pentru prevenirea obezității (PEPO) și la care au participat peste 500 de copii. Baschetbalistul Joe Arlauckas A fost ambasador al PEPO în discuții pentru institute și la Centrul Sportiv Valdebernardo.

Este un plan educațional și de conștientizare cuprinzător destinat copiilor și tinerilor minori, în principal, dar și familiilor acestora, deoarece pot ajuta la modificarea comportamentelor. Și include acțiuni de promovarea unei alimentații sănătoase și a exercițiilor fizice, pe lângă ateliere în care poți învăța să gătești sănătos și să alegi și să cumperi produse pentru o dietă echilibrată.

„Familiile au fost încântate, iar băieții și fetele s-au distrat mult”, spune Esther Tortuero, șefa Departamentului Servicii de Sănătate, Calitate și Consum. Având în vedere rezultate bune și participare, intenția Consiliului Municipal din Vicálvaro este de a da continuitate PEPO din primăvara anului 2018.

Joe Arlauckas colaborează la Vicálvaro

Fostul jucător de baschet din Real Madrid, Joe Arlauckas, a colaborat de cinci ori cu programul PEPO al Consiliului Municipal Vicálvaro, întotdeauna gata să-și împărtășească experiențele și să ofere sfaturi cu privire la obiceiurile alimentare bune și la exercițiile fizice.

În octombrie, a ținut discuții cu studenții din anul III și IV la ESO la trei institute din Vicálvaro IES Joaquín Rodrigo, unde a fost și în mai, IES Villablanca si IES Valdebernardo. Arlauckas se conectează foarte bine cu publicul mai tânăr, explică Esther Tortuero. „Rămân tăcute ascultându-l”, remarcă el. „Și Joe Arlauckas își ia și timpul de care au nevoie. În institute s-au distrat de minune ".

Încântat de vizita lui @ jarlauckas8 către studenții noștri din #EscuelaFRM cu colaborarea lui @jmdvicalvaro pentru a vorbi despre obiceiurile de viață sănătoase 🍐🏀 pic.twitter.com/9t2I1pw0oc

- Fundația Realmadrid (@Fun_Realmadrid) 14 noiembrie 2017

Ultima vizită a baschetbalistului a fost în noiembrie, de data aceasta, pentru a discuta cu două grupuri de băieți și fete între 12 și 13 ani, care se antrenează joi la Centrul Sportiv Valdebernardo cu școala socio-educativă baschet al Fundației Real Madrid.

A existat canalul de televiziune online al Real Madrid, pentru care Arlauckas a explicat că este o mândrie să colaborezi cu astfel de tineri, pentru că „le dai bucurie”, și el ia și un zâmbet acasă. Arlauckas i-a întrebat despre obiceiurile lor alimentare. Salate, fructe, piept de pui ... Și a glumit „Nu pot da niciun sfat pentru că mănâncă foarte bine”. Cum nu putea fi altfel, a împărțit și terenul cu echipele. Și după antrenament, perele au fost distribuite pentru a încuraja obiceiul de a consuma fructe după exerciții fizice.

Pizza cu crusta de conopida

Celălalt „picior” cheie din programul PEPO al Consiliului Municipal Vicálvaro a fost atelierele de gătit sănătos, atât pentru copii și tineri, cât și pentru familii, predate de un profesionist expert, Gabriel Pérez.

„Nu este vorba despre a spune rețeta, ci despre punerea în practică a copiilor. Mâni în flagrant! ”, Zâmbește Esther Tortuero. Rețeta lui preferată este pizza cu crustă de conopidă, săracă în calorii, fără făină și un mod diferit de a mânca legume. O știe foarte bine, pentru că a fost în toate atelierele de gătit. „Sunt experiențe foarte distractive în care promovarea obiceiurilor sănătoase este ușoară”, spune el.

Gătit sănătos la La casita para el Pueblo

Campania PEPO pentru un stil de viață sănătos a ajuns și în La Cañada în octombrie, unde au avut loc două ateliere de gătit pentru copii în Casita para el Pueblo (Sector 5), pentru băieți și fete rezidenți.

Bucătarul-șef a pus accentul pe beneficiile fructelor și legumelor. Sunt alimente bogate în vitamine, minerale, antioxidanți, apă și fibre, al căror consum ajută la prevenirea obezității. Au învățat să pregătească rețete ușoare și, în cele din urmă, și-au împărtășit felurile de mâncare. Li s-a dat un recipient acoperit cu distracție, cu tacâmuri și un despărțitor de mere.

7 euro și un cărucior pentru cumpărături sănătoase

Atelierul Healthy Shopping pentru publicul cu vârste cuprinse între 8 și 12 ani, desfășurat în noiembrie, a fost unul dintre cele mai interesante. Pentru că baza gătitului sănătos este să știi cum să alegi ingredientele pentru o dietă echilibrată și cu un buget accesibil.

După ce a primit câteva linii directoare de bază pentru gătit sănătos, cum ar fi mâncat de cinci ori pe zi, și a explicat beneficiile fructelor și legumelor, a mers la supermarketul din Piața Municipală din Vicálvaro. Acolo, fiecare participant a primit bani pentru a face achiziția. Au parcurs toate secțiunile de produse proaspete cu coșul lor pentru a alege liber ceea ce fiecare înțelegea ca fiind sănătos și, în cele din urmă, s-au întors la atelier pentru o discuție și pentru a vedea dacă achizițiile ar putea face parte dintr-o dietă sănătoasă.

Esther Tortuero dedică un mulțumire economiilor pieței municipale din Vicálvaro. „Au fost foarte amabili și le-au oferit un„ kit ”cu periuță de dinți și pastă de dinți, printre alte surprize”.

500 de pere de Ziua Copilului și bicicletă

Primele spectacole ale PEPO au avut loc în mai și iunie, cu un total de șase sesiuni de gătit sănătos pentru copii și familiile lor. Atelierele de zi pentru copii și biciclete, care au loc la Vicálvaro pe 28 mai, au avut un succes deosebit în participarea lor. 120 de minori au participat la cele patru ateliere de gătit, care au putut învăța și gusta rețetele lui Gabriel Pérez.

În plus, la sfârșitul plimbării tradiționale cu bicicleta din cartier, fiecare participant a primit câte o pere, aproximativ 500 de persoane, pentru a-i încuraja să consume fructe după practicarea sportului. Și toate acestea cu ajutorul unui animal de companie-peră care a distrat centrul de expoziții Vicálvaro.