• Linii de expresie/Riduri
  • Opacitate/Pierderea luminii
  • Petele
  • Acnee
  • Rozacee sau roșeață
  • Puncte negre/Pori măriti
  • Conturul ochilor
  • Urme de acnee/Cicatrici faciale/Textură neuniformă
  • Îngrijire zilnică
  • Prevenire/Primele linii
  • Flăcări/Pierderea fermității
  • Piele grasă
  • Piele sensibila
  • Piele uscata

  • Kit VIT-C/FERULICO + HYALU-A/Si
  • Set HYALU-A/Si + SNAP-8
  • Kit VIT-C/FERULIC + NIACI/Zn
  • Kit VIT-C/FERULIC + HYALU-A/Si + EXFOLIAT
  • Kit HYALU-A/Si + SNAP-8 + SCRUB
  • Rutină zilnică de bază
  • Trusă de călătorie
  • Vezi toate.
  • Opacitate/Luminozitate
  • Aspect obosit/stresat
  • Pete/Hiperpigmentare
  • Rozacee/Roșeață
  • Liniile fine/Ridurile
  • Flăcări/Pierderea fermității
  • Conturul ochilor/cearcăne
  • Puncte negre/Pori măriti
  • Acnee
  • Urme de acnee/Cicatrici faciale/Textură neuniformă
  • Vergeturi/Cicatrici corporale
  • Piele grasă
  • Piele uscata
  • Piele sensibilă/Inflamație
  • Prevenirea daunelor
  • Îngrijire zilnică/rutină zilnică de bază
  • Sarcina
  • TCL pentru cadou
  • TCL investighează
  • Despre TCL/Produse
  • Alții

care

Nu există produse în coș

PIELEA DUMNEAVOASTRĂ ÎN CARANTĂ: 6 LUCRURI DE PĂSTRAT ÎN TINERE

Închiderea din cauza pandemiei COVID-19 este o provocare fără precedent care ne face să ne adaptăm cu toții la o nouă realitate. Nu există nimeni care să nu fi făcut mici (sau mari) schimbări la nivel personal, profesional, social etc. pentru a încerca să treci prin această situație în cel mai bun mod posibil. La TCL suntem dedicați rezilienței noastre: capacitatea de a face față provocărilor pentru a deveni mai puternici. Oferim totul și multe altele - de la casele noastre - pentru a continua cu proiectul nostru, creând conținut relevant și, ca întotdeauna, oferind produsele pe care am vrut să le folosim întotdeauna.:) Sperăm că aceste vremuri sunt suportabile pentru toată lumea și că putem ieși din această situație mai puternici ca niciodată: mulțumim binelui, prețuim esențialul și redescoperim capacitatea noastră de a ne adapta și de a merge mai departe.

În postarea de astăzi, mergem la ceea ce ne privește: cum influențează carantina pielea și cum să optimizăm îngrijirea în aceste momente particulare?

# 1: Stres

Pielea este considerată întotdeauna susceptibilă la agresorii externi. Cu toate acestea, un agresor tăcut și constant pentru piele este stres psihologic și emoțional. Merită clarificat faptul că stresul este un răspuns mai mult decât normal al corpului și că este esențial să depășim situațiile dificile: pune la dispoziția noastră energie suplimentară pentru a-l atinge 1-4. Cu toate acestea, ca orice, în exces devine dăunător 5 .

Pe piele și datorită nivelului crescut al hormonului cortizol, stres provoacă inflamație, sensibilitate și îmbătrânire prematură. În plus, încetinește procesele de reparare și vindecare și îmbunătățește aspectul unor afecțiuni precum psoriazisul, dermatita și acneea 6-14 .

În aceste vremuri de stres exacerbată, merită să ne amintim câteva sfaturi pentru a avea grijă de efectele sale asupra pielii:

    • Medita: Sa demonstrat că meditația ajută la îmbunătățirea diferitelor afecțiuni ale pielii care au cauze emoționale 15,16. În birou folosim diverse aplicații precum Calm, Headspace și Stop, Breathe & Think. Puteți citi mai multe despre subiect în postarea noastră: Meditație: influențează pielea?

  • Exercițiu: Dacă vă place să faceți mișcare, acesta este un alt mod excelent de a vă reduce nivelul de stres ! 17,18 În plus, se arată că activitatea fizică poate ajuta la prevenirea apariției semnelor de îmbătrânire pe piele (prin inhibarea glicației) 19 .
  • Găsiți produse cu anti activ-stres . La TCL încorporăm în VIT-C/FE Booster și ULTRA-B 4.0 * Hidratant (* disponibil momentan doar în Uruguay) un activ care reduce nivelurile de cortizol pe piele, protejându-l de efectele nocive ale stres . Este un ingredient care a fost premiat pentru încălcarea paradigmelor cosmeticelor tradiționale.

# 2: Mâncare

Carantina ne permite să acordăm un pic mai multă atenție la ceea ce mâncăm. Unora li s-a dat să mănânce mai mult, iar altora opusul. Unii întreabă livrare zilnic și alții s-au dedicat din plin bucătăriei, dezvoltându-și abilitățile culinare.;) Oricum ar fi cazul, există alimente care au legătură cu pielea, pentru a le putea ține cont.

Alimente împotriva îmbătrânirii :

  • Antioxidanți: Fructe, legume și nuci bogate în vitamine C și E 20
  • Anti-glicare: Scorțișoară, oregano, piper 20
Alimente care accelerează îmbătrânirea:
  • Zahar (de toate felurile, chiar și fructe! 21)
  • Alimente arse 20 (fie pâine, carne sau legume)
  • Cola bea 20
  • Donuts 20
Alimente acnee:
  • Dieta mediteraneană 22
  • Pește 22
  • Fructe și legume 22
Alimente care agrava acneea:
  • Zahăr 22
  • Lactatul 22 (ciocolata este nevinovată, dar este adesea învinovățită pentru că are un conținut ridicat de lactate și zahăr!)

Puteți citi mai multe despre subiect în postarea noastră: Nutriție: influențează pielea?

# 3: vis

A sta acasă toată ziua poate modifica ciclul somn-veghe, iar lipsa somnului afectează pielea: provoacă o creștere a citokinelor pro-inflamatorii și a radicalilor liberi, care accelerează îmbătrânirea intrinsecă (cauzată biologic) și afectează bariera funcțională 23. Acum avem o scuză pentru a ne oferi un bine somn de frumusete .;) Puteți citi mai multe în postarea noastră: Căutați pielea visurilor voastre? Modul în care dormim afectează pielea!

# 4: protecție solară în interior

Protecție solară în interior, da sau nu? Răspunsul este da, cel puțin dacă sunteți lângă ferestre. Acest lucru se datorează faptului că razele UVB sunt oprite de sticlă, dar UVA 24 nu. .

  • Razele UVB sunt cele care ne înroșesc și cele care cauzează cel mai mult cancer de piele 25 .
  • Razele UVA sunt responsabile de foto-îmbătrânire 26 .

Astfel, dacă vă expuneți la soarele care intră prin fereastră, nu veți fi roșii (deoarece razele UVB nu vă vor ajunge), dar veți fi susceptibili la radiații UVA și la fotoîmbătrânirea pe care o generează.

Puteți citi totul despre cum să vă alegeți protecția solară în postarea noastră pe tema: Îngrijirea solară: cum să alegeți protecția solară.

# 5: Lumina albastră de pe ecrane

Dacă există ceva la care suntem super expuși (cu și fără carantină), este la lumina albastră emisă de ecranele dispozitivelor electronice (telefoane mobile, televizoare, computere, tablete). Timpul mediu de ecranare pentru adulți (înainte de carantină) a fost de aproximativ 8 ore pe zi 27 .

Lumina albastră este, în interiorul luminii vizibile, cea cu cea mai mare energie. În spectrul radiației electromagnetice, este situat chiar lângă radiația ultravioletă (radiația UV).

Astfel, lumina albastră generează efecte asupra pielii care sunt foarte asemănătoare cu cele ale razelor UV 28,29:

  • Provoacă daune oxidative 28,30
  • Crește riscul de pete 31
  • Activează enzime care degradează colagenul și elastina (principalele proteine ​​structurale ale pielii) 29,32

Nu există nicio doză de lumină albastră fără risc 29,30. Prin urmare, în acest patruzeci, există câteva sfaturi:

  • Dacă este posibil, limitați timpul de ecranare. Căutați activități care concurează cu telefonul mobil și care sunt la fel de distractive, cum ar fi să faceți un puzzle, să citiți o carte sau să vă exercitați.
  • Nu tot ceea ce ne oferă ecranele este rău: în zilele noastre, ele ne permit să continuăm să lucrăm și să fim în contact strâns cu cei care sunt fizic departe. Pentru a avea grijă de efectele luminii albastre asupra pielii, puteți include o cremă hidratantă sau o protecție solară care clarifică filtrul de lumină anti-albastru și problema rezolvată!;) Două exemple de protecții cu filtru de lumină albastră sunt hidratantul ULTRA-B 4.0 (cu SPF 15) * (* disponibil momentan doar în Uruguay) și protecția solară Umbrella Intelligent DNA Defense (SPF 100).

Bacsis: Protecțiile solare care nu pretind că se protejează de lumina albastră pot fi la fel de protectoare pe cât nu. Lungimea de undă a radiației UV și cea a luminii albastre este diferit . Prin urmare, dacă produsul nu a fost testat în mod specific pentru lungimea de undă a luminii albastre, nu există nicio modalitate de a ști dacă protejează sau nu. În această privință, trebuie să căutați clarificări specifice pe etichetă și nu este posibil să faceți speculații.

# 6: ingrediente iritante

Carantina ne face să ne spălăm pe mâini mai mult ca oricând și să folosim diferiți dezinfectanți și detergenți. La TCL am susținut întotdeauna că un produs nu este doar ceea ce conține, ci și ceea ce nu conține, și evităm alcoolul și parfumul în formulele noastre. Evident, utilizarea alcoolului pe piele în aceste vremuri este mai mult decât justificată și este recomandată.:) Dar merită să rețineți câteva sfaturi pentru a preveni daunele:

  • Utilizarea produselor de curățare dure poate perturba bariera pielii și agrava afecțiunile inflamatorii, cum ar fi dermatita, rozaceea și acneea. Ori de câte ori este posibil, alegeți detergenți la pH fiziologic (4-6), fără sulfat. În mod ideal, sindicatele neionice 33,34. Pentru față, puteți întâlni produsul nostru de curățare, care îndeplinește aceste caracteristici. Pentru corp, săpunul Dove sau Eucerin pH5 sunt opțiuni foarte bune.

  • Aplicați alcool pe piele numai dacă este necesar și conform recomandărilor autorităților sanitare.
  • Evitați parfumul (atât sintetic cât și natural) în toate produsele.
  • Consolidați bariera pielii folosind creme hidratante complete cu ingrediente de restaurare sau uleiuri bogate în acizi grași biocompatibili, care redau integritatea barierei pielii. Unele opțiuni sunt Hidratanții noștri, Uleiul de Argan, Uleiul de Marula și Squalane.

Citiți totul despre ingredientele iritante pe care vă recomandăm să le evitați în postarea noastră pe acest subiect: 3 ingrediente de evitat în produsele cosmetice .

Sperăm că a fost de ajutor și vă trimitem o îmbrățișare (digitală) din partea întregii echipe! Rămânem disponibili pentru orice întrebare,

Echipa Chimist Look

1. Slominski, Andrzej T. și colab. „Rolul cheie al CRF în sistemul de răspuns la stresul pielii” Endocrine Reviews 34.6 (2013): 827-884. PMC.

2. Fabrice Duval M.D, Félix González M.D. și Hassen Rabia. Neurobiologia stresului. Rev Chil Neuro-Psiquiat 2010; 48 (4): 307-318.

3. A. Alexopoulos și G. P. Chrousos, „Tulburări cutanate legate de stres”, 2016.

4. Weitzman E.D. et al. Modelul de douăzeci și patru de ore al secreției episodice de cortizol la subiecții normali. J Clin Endocrinol Metab. 1971 iulie; 33 (1): 14-22.

5. Institutul American de Stres. Efecte de stres. Disponibil la: https://www.stress.org/stress-effects/ [28 iunie 2017]

6.A. Garg și colab., „Stresul psihologic perturbă homeostazia barierei de permeabilitate epidermică: implicații pentru patogeneza tulburărilor cutanate asociate stresului.”, Arch. Dermatol., Vol. 137, nr. 1, pp. 53–59, ianuarie 2001.

7. Slominski, Andrzej T. și colab. „Rolul cheie al CRF în sistemul de răspuns la stresul pielii” Endocrine Reviews 34.6 (2013): 827-884. PMC.

8.A. Alexopoulos și G. P. Chrousos, „Tulburări cutanate legate de stres”, 2016.

9. Muizzuddin N, Matsui M S, Marenus K D, Maes D H. Impactul stresului dizolvării conjugale asupra recuperării barierei cutanate: striparea benzii și măsurarea pierderii trans-epidermice de apă (TEWL). Skin Res. Technol. 2003; 9 (1): 34-38.

10. Altemus M, Rao B, Dhabhar F S, Ding W, Granstein R D. Modificări induse de stres în funcția de barieră a pielii la femeile sănătoase. J. Investiți. Dermatol. 2001; 117 (2): 309-317.

11. Kiecolt-Glaser J.K. și colab. Încetinirea vindecării rănilor prin stres psihologic. Lancet 1995; 346: 1194-6.

12. de Brouwer SJM, van Middendorp H, Stormink C, Kraaimaat FW, Sweep FCGJ, de Jong EMGJ, și colab. Răspunsul psihofiziologic la stres în psoriazis și artrita reumatoidă. Br J Dermatol. 2014; 170: 824-31.

13. Megumi M, Masaki Y, Chieko U, Teruhiko M, Tadamichi S. Evaluarea stresului la pacienții adulți cu dermatită atopică utilizând cortizol salivar. 2013.

14. Chen Y, Lyga J. Conexiunea creier-piele: stres, inflamație și îmbătrânire a pielii. 2014; 177-90.

15. Griesemer RD. Boală declanșată emoțional într-o practică dermatologică. Psihiatrul Ann. 1978; 8: 49-56.

16. Shenefelt PD. Intervenții psihologice în gestionarea afecțiunilor comune ale pielii. Psychol Res Behav Manag. 2010; 3: 51-63.

17. Choi JY, Chang AK, Choi EJ. Efectele unui program de activitate fizică și comportament sedentar asupra nivelurilor de activitate, stresului, dimensiunii corpului și somnului la studenții coreeni sedentari. Holist Nurs Pract. 2018; 32 (6): 287-295.

18. Beserra AHN, Kameda P, Deslandes AC, Schuch FB, Laks J, Moraes HS. Poate exercițiul fizic să moduleze nivelul de cortizol la subiecții cu depresie? O revizuire sistematică și meta-analiză. Tendințe Psihiatrie Psihoter. 2018; 40 (4): 360–368.

19. Coupé, C., Dall, C. H., Svensson, R. B., Olsen, R. H., Karlsen, A., Praet, S., Magnusson, S. P. (2017). Autofluorescența pielii este asociată cu rigiditatea arterială și nivelul de insulină la alergătorii de rezistență și controalele sănătoase - Efectele îmbătrânirii și exercițiului de rezistență. Gerontologie experimentală, 91, 9-14.

20. Îmbătrânirea pielii: rolul dietei: fapte și controverse. Clinici în dermatologie. 2013 (31): 701-706.

21 Snelson M, Coughlan MT. Produse finale cu glicație avansată dietetică: digestie, metabolizare și modulare a ecologiei microbiene intestinale. Nutrienți. 2019 22 ianuarie; 11 (2).

22 JP Claudel, N Auffret, MT Leccia, F Poli, B Dréno. Acnee și nutriție: ipoteze, muths și fapte. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018.

23. P. Oyetakin-White și colab., "Calitatea slabă a somnului afectează îmbătrânirea pielii?" Clin. Exp. Dermatol., vol. 40, nr. 1, pp. 17-22, 2015.

24 Fundația pentru cancerul de piele. Julie Bain. Un pericol surprinzător în avioane, trenuri și automobile. Disponibil la: https://www.skincancer.org/blog/surprising-danger-planes-trains-automobiles/

25. Yasuhiro Matsumura și Honnavara N. Ananthaswamy. Efectele toxice ale radiațiilor ultraviolete asupra pielii. Toxicol Appl Pharmacol. 15 mar 2004; 195 (3): 298-308.

26 Palm MD, O'Donoghue MN. Actualizare privind fotoprotecția. Dermatol Ther. 2007 septembrie-octombrie; 20 (5): 360-76.

27. The New York Times. 8 ore pe zi petrecute pe ecrane, descoperiri de studiu. Disponibil la: https://www.nytimes.com/2009/03/27/business/media/27adco.html

28 Nakashima Y, Ohta S, Wolf AM. Stresul oxidativ indus de lumina albastră în pielea vie. Free Radic Biol Med. 2017 Jul; 108: 300-310.

29 Liebel F, Kaur S, Ruvolo E, Kollias N, Southall MD. Iradierea pielii cu lumină vizibilă induce specii reactive de oxigen și enzime care degradează matricea. J Invest Dermatol. 2012 iulie; 132 (7): 1901-7.

30. Arjmandi N, Mortazavi GH, Zarei S, Faraz M, Mortazavi SAR. Poate lumina emisă de pe ecranele smartphone-urilor și realizarea de selfie-uri să provoace îmbătrânirea prematură și ridurile? J Biomed Phys Eng 2018; 8 (4).

31 Manpreet Randhawa, InSeok Seo, Frank Liebel, Michael D. Southall, Nikiforos Kollias, Eduardo Ruvolo. Lumina vizibilă induce melanogeneza în pielea umană printr-un răspuns fotoadaptiv. PLoS One. 2015; 10 (6): e0130949.

32. Parrado C, Mercado-Saenz S, Perez-Davo A, Gilaberte Y, Gonzalez S, Juarranz A. Stresori de mediu asupra îmbătrânirii pielii. Perspective mecaniciste. Farmacol frontal. 2019 9 iulie; 10: 759.

33. Israel ZD. Știința din spatele îngrijirii pielii: Produse de curățare. J Cosmetic Dermatol. 2018; 17 (1): 8-14.

34 Ali SM, Yosipovitch G. pH-ul pielii: de la știința de bază la îngrijirea de bază a pielii. Acta Derm Venereol. 2013 mai; 93 (3): 261-7.