Distribuiți postarea

Astăzi aducem o rețetă foarte simplă și cu care vom mânca într-un mod sănătos, sănătos, bogat și cu foarte puține calorii. Unghii piept de pui taiate in file subtiri, pe care le vom umple felii de sunca vindecata si felii de branza semicurata. O adevărată minune.

Putem servi cel mai mic din casă cu fileuri de pui umplute prăjite și prăjite ca și cum ar fi San Jacobos. Pentru persoanele în vârstă sau pentru cei care încearcă să reducă caloriile, coapte și fără coacere.

La servire, un bine salată Este mai mult decât suficient, deși putem servi oricând cu puțin orez fiert, niște cartofi fierți, niște legume sotate etc.

Și tu, îndrăznești cu acestea piept de pui umplut cu brânză și șuncă ce am făcut la cuptor? Ei bine, ia act că începem.

umplut

  • 8 file de piept de pui
  • 4 felii de sunca vindecata
  • 4 felii de brânză semicurată
  • Sare
  • Ardei măcinat
  • Ulei de măsline extra virgin
  1. Condimentează fileurile de pui.
  2. Așezăm patru file de pui pe o tavă potrivită cuptorului, care sunt separate una de cealaltă.
  3. Așezăm pe fiecare file, o felie de șuncă vindecată și alta de brânză, astfel încât să nu iasă din file.
  4. Acoperiți cu celălalt file de pui.
  5. Apăsăm bine pentru a-l face compact.
  6. Adăugăm câteva fire de ulei deasupra.
  7. Luăm la cuptor, 180 de grade, aproximativ 30 până la 45 de minute, va depinde de mărimea fileurilor și de puterea cuptorului.
  8. Noi servim.

Maria del Carmen Gonzalez

Eu sunt Maria. Gătitul este unul dintre hobby-urile mele, îmi place foarte mult și sper să vă bucurați cu toții alături de mine în acest colț. Mai multe rețete ale mele la http://losblogsdemaria.blogspot.com/.

Slănină cerească în Thermomix TM6

Slănina cerului este un dulce foarte andaluz care ...

Sandviș cu șuncă, brânză, ou și roșii

Acest sandwich pe care vi-l aduc astăzi este foarte gustos ...

Pizza cu ciuperci asortate și slănină

Uneori în supermarket găsesc niște tăvi ...