Pierderea în greutate îți îmbunătățește viața sexuală. Eliminarea grăsimilor crește și dorința. Slăbește și te vei simți mai bine în legătură cu sexualitatea ta

greutate

Majoritatea oamenilor știu, și reiterat în mod repetat de medici și de campaniile de sănătate publică, că reducerea excesului de greutate corporală ajută la prevenirea, de la bolile inimii și ale vaselor de sânge, la diabet, tulburări digestive, oboseală și probleme musculo-scheletice derivate din supraîncărcarea articulațiilor. Cu toate acestea, există și alte motive, mult mai puțin cunoscute, dar la fel de puternice ca și cele anterioare, pentru a scăpa de kilogramele în plus care se acumulează în corpul nostru. Desigur, urmând un program de dietă și exerciții fizice, supravegheat de un medic sau un profesionist în nutriție. Unul dintre aceste motive este că pierderea în greutate ajută cu siguranță la îmbunătățirea sexualității și a sexului.

Supraponderal, inamic al sexului

Un studiu al Institutului Francez pentru Sănătate și Cercetări Medicale (INSERM) a oferit un motiv foarte interesant pentru a pierde în greutate: grăsimile pot fi un mare dușman al sexului. Prin urmare, vărsarea de kilograme îmbunătățește sexualitatea.

Experții francezi au evaluat 10.170 de persoane cu vârste cuprinse între 18 și 69 de ani prin intermediul unui chestionar privind caracteristicile fizice, obiceiurile și viața sexuală. Unele dintre ele aveau greutate normală, altele aveau diferite grade supraponderale, iar un alt grup a diagnosticat obezitate. Nivelul lor de grăsime a fost calculat utilizând indicele de masă corporală sau IMC, o formulă matematică care leagă înălțimea unei persoane de greutatea sa.

Astfel, au descoperit că, în cazul participanților obezi (cu un IMC mai mare de 30), femeile au avut mai puține întâlniri sexuale și au considerat sexul ca fiind mai puțin important, în timp ce bărbații erau mai predispuși să dezvolte disfuncție erectilă.

„A fi obez are o influență puternică asupra vieții sexuale a oamenilor”, a declarat cercetătoarea Nathalie Bajos, autorul principal al studiului INSERM, care le-a recomandat ginecologilor și medicilor generaliști să țină cont de această situație pentru a-și sfătui pacienții cu privire la posibilele măsuri de slăbit.

Îmbunătățiri ale libidoului

La fel, o slăbire modestă bazată pe o dietă săracă în calorii și grăsimi și cu o calitate nutrițională ridicată, poate îmbunătăți sănătatea sexuală a bărbaților obezi cu diabet de tip 2, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Adelaide (Australia).

O pierdere de doar cinci procente din greutate a produs îmbunătățiri ale disfuncției erectile, dorinței sexuale și problemelor tractului urinar ale participanților după opt săptămâni, iar aceste îmbunătățiri au continuat timp de un an, potrivit studiului publicat în revista „The Journal of Sexual Medicine”.

Bărbații obezi ar trebui, de asemenea, să piardă în greutate, deoarece - conform unei revizuiri a studiilor publicate pe portalul „Medscape” - excesul de greutate le limitează șansele de a avea copii în mod natural, prin reducerea cantității de spermă în general și a concentrației acestuia în material seminal, precum și capacitatea sa de a se mișca și de a provoca modificări ale morfologiei și structurii sale genetice.