rețetă

Această postare face parte din campania Tradiții sănătoase pentru Squatty Potty.

Ziua Recunoștinței vine și am cel mai bun fel de mâncare! Aceasta este una pe care ne place să o facem în toamnă. Aș putea să-l mănânc ca fel principal, pentru că îmi place! Păstârnacul este, de asemenea, leguma perfectă pentru toamnă, deoarece este coaptă la mijlocul/sfârșitul lunii octombrie dacă le plantați la începutul primăverii. De fapt, le-am folosit pe cele din grădina noastră din fotografii pentru această rețetă. Dacă nu știți, păstârnacul sunt ca morcovii, dar cu un pic de obraz. Nu sunt dulci ca morcovii, așa că îi combinați pe cei doi pentru a crea latura perfectă. Păstârnacul se piure mai bine decât morcovii fierți odată, dar îmi place să-i las pe ai mei puțin groși când îi servesc. Acestea sunt simple, dar incredibil de delicioase și ar fi perfecte pentru a servi alături de curcan și o ruladă roll

Acest fel de mâncare nu este doar incredibil de gustos, ci este un substitut perfect pentru piureul de cartofi, deoarece morcovii și păstârnacul sunt plini de vitamine și fibre. Dacă tranzacționați o masă pentru a vă face vacanța puțin mai sănătoasă, schimbați cartofii cu tuberculi! Această rețetă face parte dintr-o campanie de tradiții sănătoase! Poate că nu știți, dar acum puțin peste 2 ani am început o călătorie de slăbire. Am avut-o pe fiica mea cu 3 luni înainte și cântărea 172 de lire sterline. Am scăzut la 123 de lire sterline în aproximativ 9 luni și am ținut-o oprită de atunci. Așa că sărbătorile mă sperie puțin. Toată munca grea și devotamentul doar pentru a vă ajuta în vacanță? În nici un caz! Dar este greu să nu mănânci excesiv atunci când te distrezi cu familia și prietenii. Așadar, sper cu adevărat să vă gândiți să preparați cel puțin unul dintre felurile dvs. de mâncare mai sănătoase.

Piure de pastarnac si morcov

  • 2 1/2 cană păstârnac, curățate și tăiate cubulețe (aproximativ 8-10 păstârnac)
  • 1 1/4 cană de morcovi, curățați și tăiați cubulețe (aproximativ 3-4 morcovi)
  • 4 linguri de unt
  • 2 până la 4 linguri de lapte
  • 1 linguriță sare
  • 1/4 linguriță piper măcinat

  1. Curățați și tăiați păstârnacul și morcovii. Se pune într-o cratiță mare. Acoperiți cu apă. Aduceți apa la fierbere și fierbeți timp de 20-25 de minute sau până când furculița este moale.

    Scurgeți apa. Folosind un aparat de tocat cartofi, amestecați amestecul cu unt, lapte, sare și piper. Reglați condimentele după cum este necesar. De asemenea, puteți adăuga mai mult unt sau lapte la consistența dorită. Păstârnacul se piure mai bine decât morcovii. Dacă doriți o consistență netedă, puneți amestecul într-un robot de bucătărie și amestecați până la omogenizare.

    Pe lângă faptul că mănânc mai sănătos, sunt încântat să prezint tuturor un produs nou de care nu ați auzit încă! Potty Squatty! Să trecem cu vederea modul în care numele vă poate face să râdeți puțin și să vă simțiți din nou ca un copil și să profitați de beneficiile acestui produs. Știu că a vorbi despre a merge la baie nu este politicos când vorbeam doar despre mâncare, dar acest scaun de toaletă Squatty Potty este minunat! Nu am de gând să intru în prea multe detalii, dar am avut probleme din când în când în mod regulat, mai ales în timpul sarcinii, și voi fi sincer, aș folosi ocazional scaunul copiilor mei pentru a mă ajuta Genuflexiune. Este același concept de a da naștere fiicei mele, fără medicamente, într-o poziție ghemuit. Corpul tău se uzează natural și lucrurile se eliberează mai ușor. Dacă doriți să obțineți toată știința, iată o scurtă explicație: colonul dvs. are o îndoială naturală cauzată de mușchiul puborectal care menține continența. Acest „kink” nu se relaxează complet până când nu vă aflați în poziția ghemuit. Urmăriți acest videoclip despre modul în care acest scaun de toaletă Squatty Potty poate ajuta lucrurile în baie:

    Există, de asemenea, pastile pentru îngrijirea colonului, care, poți să mă crezi pe cuvânt, fac minuni! Pentru mai multe informații despre scaunele de toaletă Squatty Potty și alte produse, vizitați pagina de Facebook Squatty Potty sau contul Pinterest. Aruncați o privire și urmați tabloul Tradiții sănătoase în timp ce vă aflați pe Pinterest pentru mai multe idei de mâncare delicioasă și sănătoasă pentru următoarea vacanță. De asemenea, puteți viziona acest alt videoclip sau site-ul Squatty Potty pentru mai multe informații. Deci, să mergem la cadou! Un cititor norocos își va câștiga propriul ghiveci Squatty Potty și un card cadou Visa de 100 USD pe care îl poate folosi pentru orice vrea! Întrucât vorbim despre tradiții sănătoase, ați putea chiar folosi acei bani pentru a cumpăra niște legume. Ce zici de niște păstârnac și morcovi, astfel încât să poți încerca rețeta de astăzi? 🙂 Completează formularul de cadouri pentru a intra! Dacă abia aștepți să încerci scaunul de toaletă Squatty Potty, folosește codul HealthyTraditions pentru a obține o reducere de 15% pe site-ul Squatty Potty.