Fiecare persoană este diferită și de aceea fiecare plan nutrițional ar trebui să fie și el. Este important ca planurile de nutriție să fie adaptate la persoana respectivă și nu invers. De aceea, idealul este ca fondul persoanei să fie cunoscut, atât la nivel clinic, cât și dietele sale anterioare, problemele pe care le-au avut cu dietele respective etc.

plan

Un plan nutrițional adaptat persoanei se bazează pe un studiu al pacientului

În primul rând, date precum înălțimea sau greutatea, tipul de sport practicat, când, orele de lucru și stilul de viață, precum și preferințele și gusturile persoanei. Dacă planul nutrițional este adaptat pacientului într-un mod adecvat, va fi mult mai ușor pentru persoana respectivă să-l asume ca al său și nu va fi nici o provocare sau dificultate să îl urmezi.

Când planul nutrițional este cu adevărat personalizat pentru pacient, se arată pentru că devine un stil de viață pentru el (adaptându-l la fiecare circumstanță sau obiectiv nou). Pacientul trebuie să treacă printr-un proces de învățare și să înceapă să conducă obiceiuri de viață sănătoase, acest lucru se va realiza cu o dietă echilibrată care să îi ofere ceea ce are nevoie.

Cum se face un plan nutrițional personalizat?

Există mai multe formule științifice pentru a efectua o analiză exhaustivă a pacienților și pentru a putea efectua plan nutrițional adaptat. De exemplu, la Zenit folosim formula Harris și cu aceste formule obținem calcule despre pacient, cum ar fi procentul de grăsime din fiecare parte a corpului lor, nivelul mușchilor, variațiile metabolismului bazal, indicele de masă corporală și greutatea . Toate acestea servesc pentru a arăta rezultatele pacientului, în acest fel nu vor fi descurajați și pot fi la curent cu progresul lor exact.

De multe ori oamenii încep planuri de nutriție, uneori sunt străini de persoana respectivă și alteori nu sunt bine adaptați, ceea ce se întâmplă atunci în aceste cazuri este că aceste planuri devin o provocare dificil de realizat, fără personalitate și că nu sunt asumate ca ale lor.
Este fundamental să fie motivat și conștient pentru a realiza un plan nutrițional. De aceea, ajutorul acestui coaching profesional poate fi esențial în acest proces. Aceștia vor fi responsabili de motivarea pacienților, împiedicându-i să se descurajeze și, în cazul în care se blochează în timpul planului, vor putea să detecteze unde este problema și să o rezolve în mod optim.