Descoperiți planul nostru intensiv pentru a slăbi și a vă arăta corpul

Cu toții ne place să ne îmbrăcăm și să purtăm rochii elegante pentru a ieși în evidență la cine cu prietenii sau la întâlnirile de familie, așa că dacă vrei să te formezi, acesta este articolul tău!

intensiv

În plan intensiv de slăbit se bazează pe o rutină pentru A arde calorii rapid, în 4 săptămâni poți obține slăbiți într-un mod sănătos.

O modalitate bună de a subțire Da îndepărtați celulita, este realizarea exerciții aerobice precum condiționarea totală a corpului (TBC), aerobic, trepte, luptă. Aceste exerciții ne vor ajuta îndepărtați grăsimea subcutanat situat între mușchi, deoarece acest tip de exercițiu îl folosește ca combustibil.

În afară de acestea exerciții cardiovasculare, Vom include, de asemenea, alte tipuri de exerciții, cum ar fi abdominale și gimnastică hipopresivă, care, în afară de tonifica abdomenul, ne va ajuta reduce talia și obțineți un stomac plat.

A plan de antrenament pentru slăbit Este alcătuit dintr-o serie de exerciții fizice care încep ușor, dar cresc treptat în intensitate.

Primele zile de antrenament pentru îndepărtați grăsimea, este să începi cu exerciții de bază, picioare de lucru, abdomene, pectorale, exerciții generale pentru a începe să te formezi.

Pe măsură ce trec zilele, exercițiile devin mai intense, cu rutine cardiovasculare Da rutine la ton

Aceste exerciții se bazează pe clase de aerobic, TBC, hipopresive sau abdominale, printre altele, care ne permit să obținem rezultatele pe care le-am propus.

Iată un exemplu de clasă TBC:

Dacă doriți să vă puneți în formă pentru acest Crăciun, ictiva vă ușurează.

plan intensiv de slăbire este alcătuit din 4 săptămâni de exerciții intensive că poți face liniștit de acasă. Printr-o serie de rutine intense vei arde calorii și vei elimina celulita.

Este important să ne amintim că trebuie să fim atenți să nu ne depășim capacitățile și să urmăm diete foarte agresive care ne pot afecta sănătatea.

Din acest motiv, vă oferim diete care vă vor ajuta, într-un mod sănătos, să slăbiți împreună cu planul de exerciții.

„Nu te opri până nu ești mândru”

În ictiva, sala de gimnastică de acasă, este sala de gimnastică online unde veți găsi peste douăzeci de camere (aerobic, fitness, TBC, combat, Pilates, yoga, trepte, box, abdominale ... și multe altele) pentru a efectua activitate fizică, adaptată la obiectivele și condițiile dvs., plus planuri de antrenament care includ diete. Încercați-l gratuit.