În consultarea inițială, se realizează un interviu și o evaluare, din care este conceput un plan individualizat de exercițiu fizic terapeutic și sfaturi privind obiceiurile de viață.

Odată ce acest interviu și evaluare au fost efectuate, are loc o sesiune în care parametrii care trebuie urmați și recomandările specifice pentru fiecare persoană sunt explicate într-un mod special pentru un stil de viață adecvat.

Principalele obiective sunt:

  • Predați cele mai potrivite exerciții pentru fiecare tip de persoană.
  • Schimbați obiceiurile proaste.
  • Stabiliți noi obiceiuri pe termen lung.
  • Îmbunătățiți capacitatea funcțională.
  • Sfaturi de dietă și rutine alimentare.

DEZVOLTAREA PROGRAMULUI

Prima consultare: interviu și evaluare inițială.

  • Evaluare clinică.
  • Situatia actuala.
  • Detectarea nevoilor.
  1. Gradul de sedentarism.
  2. Abilitatea funcțională.
  3. Rutine dietetice și alimentare
  4. Nivel de stres.
  5. Timpul și calitatea odihnei.
  6. Obiceiuri.
  7. Aderarea la medicamente și tratamente.

A doua consultare: program și sesiune de instruire supravegheată.

  • Livrarea planului de acțiune.
  • Livrarea generală a dosarului informativ.
  • Sesiune de instruire supravegheată.
  • Învățarea parametrilor și controalelor de antrenament personalizate.
  • Evaluarea necesității sesiunilor supravegheate și a monitorizării.

program

Împarte greutatea ta în kilograme la înălțimea ta în metri, aceasta din urmă pătrată; dacă rezultatul este mai mare de 30, aveți o problemă și acest program este soluția.