Nutriție

Cele patru motive pentru care vrei să începi să mănânci această plantă

Consumul unei diete cu conținut scăzut de grăsimi și alte mituri despre colesterol

Somon și alte 6 superalimente pentru a vă îngriji corpul

Două alimente pentru a pune capăt blestemului mahmureală (potrivit oamenilor de știință)

poate

Christine Schneider/Corbis/Getty

Când vezi un cactus, ultimul lucru la care te gândești este probabil să îl mănânci. Cu toate acestea, în țări precum Mexic, această plantă face parte din gastronomie. Mai exact un tip, nopal.

Acest tip de cactus este considerat ca fiind planta vieții. Deoarece, chiar și după uscare, poate da viață unei noi plante.

Dar, pe lângă faptul că are această calitate, cactusul oferă numeroase beneficii organismului uman. Atât de multe care ar putea fi luate în considerare în această listă de alimente cărora li se atribuie superputeri.

Reduce mahmureala

Consumul de extract de cactus cu cinci ore înainte de a bea alcool reduce simptomele mahmurelii

Caiaimage/Paul Bradbury/Getty

O modalitate de a evita consecințele unei băuturi prea mari este consumarea extract de cactus cu aproximativ cinci ore înainte de a bea alcool.

Acest lucru este confirmat de concluziile unei investigații efectuate de Tulane Health Sciences Center din New Orleans. Experții de la centru au putut verifica dacă cactusul a contribuit la reducerea simptomelor mahmurelii și chiar a unor participanți nu l-au suferit.

Secretul pe care îl păstrează această plantă este în substanțele nutritive, printre care se numără diferite tipuri de vitamine, cum ar fi C, E și A, fier și calciu. Datorită lor cactusul ajută la reducerea inflamației in corp. Ceva care se întâmplă, de exemplu, când s-a consumat prea mult alcool.

Ajută la reducerea nivelului de colesterol

Oamenii de știință au văzut că colesterolul LDL, glicemia și insulina scad în doar opt săptămâni

Sursa imaginii/Getty

Și nu numai extractul acestei plante este bun și pentru sănătatea noastră consuma-l deshidratat are beneficiile sale.

Se pare că planta vieții, atât de prețioasă în Mexic, ajută la scăderea colesterolului LDL sau „colesterol rău”. Potrivit rezultatelor unei investigații efectuate de laboratoarele franceze BioSerae.

Cercetarea a fost realizată cu pacienții care suferă de sindrom metabolic , o boală în care simptome precum: hipertensiune arterială, glicemie crescută, niveluri ridicate de trigliceride în sânge -, niveluri scăzute de colesterol HDL - cel bun - și exces de grăsime în jurul taliei.

Nopalul ajută la reducerea simptomelor sindromului metabolic "

Rezultatele au fost clare, consumul de frunze de cactus deshidratate a avut efecte foarte favorabile asupra sănătății pacienților. Experții au putut observa cum au scăzut nivelurile de colesterol LDL cele de colesterol HDL au crescut.

Oamenii de știință de la Universitatea din Viena au ajuns la aceeași concluzie după ce au analizat efectele nopalului la bărbații neobezi cu colesterol ridicat.

Erau doar necesare opt săptămâni pentru a vedea rezultatele. Testele au arătat cum nivelurile de colesterol LDL, glicemie și insulină au fost reduse.

Aveți grijă de celulele creierului

Flabonoizii previn efectul dăunător al radicalilor liberi asupra celulelor creierului

Am vorbit deja despre proprietățile antiinflamatorii ale nopalului, dar nu am menționat că unii oameni de știință de la Tecnológico de Monterrey consideră că aceste proprietăți ar putea ajuta protejează celulele creierului împotriva radicalilor liberi.

Și este că nopalul, ca și alte plante, conține flavonoide, care acționează ca antioxidanți în corpul nostru și previn efectul dăunător al radicalilor liberi asupra celulelor creierului.

Ajută la slăbit

Extractul de cactus nu afectează mineralele din organism

Quiet Noise Creative/Getty

Extractele de cactus ne ajută, de asemenea, să slăbim și ne ajută să rămânem sănătoși.

Potrivit experților din laboratoarele BioSerae, consumul acestei plante ar putea reduce sansele de a te ingrasa cu 20%.

Asta au descoperit după efectuarea unei investigații în care s-au împărțit în trei grupuri: unul căruia i s-a administrat extract de cactus la o doză de 240 miligrame pe zi timp de șapte zile, celui de-al doilea grup i s-au administrat doze de 10 miligrame de diuretic farmaceutic pe zi, iar al treilea grup a acționat ca un control.

Rezultate: Spre deosebire de medicamentul diuretic, extractul de cactus nu a redus mineralele din organism și, de asemenea, a furnizat un efect antioxidant.