Blog personal al lui Jose Alberto Benítez Andrades cu sfaturi #fitness

  • Jabefitness
  • Index
  • Despre mine
  • Vitonic
  • Blog
    • Podcast-uri
    • Nutriție
      • Cina
      • Alimente
      • Gustări
      • Rețete sănătoase
      • Suplimentare
      • Analiza nutrițională
      • Comparații nutriționale

    • Compilații
      • Jurnalul meu
      • Lecturi săptămânale
      • Instruire
      • Tweeturi și altele
  • a lua legatura
  • Abonati-va !

  • podcast

    Astăzi vă aduc un alt podcast nou despre nutriție, obiceiuri sănătoase și sport.

    Vă reamintesc că vă puteți abona la podcast prin următorul feed:

    Puteți vedea programele anterioare în secțiunea de podcast-uri de pe web, în ​​podcast-ul de astăzi voi discuta despre următoarele subiecte:

    - În primul rând, vă voi spune ceva despre ultima carte pe care o citesc de @ centinel5051, autorul blogului http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/, vă recomand toate cărțile sale, că acum are trei (vă asigur că nu percep un comision pentru asta, așa că vă rog, citiți-le, sunt foarte ieftine)

    - Și în al doilea rând am să vă povestesc puțin despre diferite metodologii de formare a forței, printre care metoda 5 × 5, 5/3/1 și mai presus de toate vă voi spune despre ciclul de forță rusesc (pe care îl fac acum) și, de asemenea, ceva despre Smolov.

    - La final am pus un plus în partea a doua ... vorbind despre acest articol că am găsit o adevărată aberație, nu poți spune mai multe prostii cu mai puține cuvinte.

    Ca întotdeauna, vă încurajez să faceți clic pe redare și Trimite-mi Fie prin e-mail, fie de pe blog (vă reamintesc că aveți un plugin în partea dreaptă unde vă puteți înregistra cu microfonul și astfel voi adăuga audio la podcast-uri), întrebări, sugestii și altele pentru viitoarele podcast-uri s

    Sper să aveți cu toții o săptămână foarte bună și să vă bucurați din plin de realizările voastre:).

    Vă mulțumesc pentru că m-ați citit și ascultat și sper să vă placă: D.

    Referințe discutate în a doua parte a podcastului: