Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

fără

Nu spun nimic, dar adevărul că am pierdut cel mai mult nu pot fi 😕, dar așa cum v-am spus în postarea mea Pitu👣Slow Scăderea ritmului, Sunt în modul atât de lent, pentru că în cele din urmă m-am oprit, în cele din urmă m-am uitat la mine față în față și m-am ascultat (și am acceptat cu toate nuanțele mele, care sunt reque uimitoare) ... și astfel am fost foarte conștient că plec prea mult, fug de mine și mă uit în afară la ceea ce era în fața nasului ... Abundență pură și dură în mine și în ceea ce mă înconjoară ... deci imaginați-vă ce ușurare am simțit și simt, în pe lângă faptul că mă simt bogat aș putea hahaha

Ei bine, în primul rând, în acest ritm lent cu care sunt, am reintrodus anumite alimente în viața mea și unele de origine animală și, așa cum v-am spus, mă ascult mai mult ca niciodată, așa că astăzi bine, mâine nu știu🤔 pentru că mă simt mai uman (și, prin urmare, în schimbare) ca niciodată și ... TRĂIEȘTE INSTABILITATEA ȘI FLUXUL SCHIMBĂRILOR! Yupiiiiii ...

Ei bine, aici te aduc o carte care m-a inspirat foarte mult nu, următoarele! PALEO FĂRĂ SCUZE, de Edurne Ubani, creatorul internetului Eva mușcă mărul că v-am recomandat de o sută de miliarde de ori pe toate rețelele de socializare. Este în format Ebook și chiar îl recomand cu adevărat. Și este că fiecare rețetă pe care am făcut-o din ea, fie ea carte sau a lui Web Am nichel, fetén, clavás, ei bine, dacă urmați pașii nu puteți greși. Este despre un Plan de meniu, cu mai mult de 60 de rețete foarte simple care îți va ușura viața. Nu urmez o dietă paleo, dar nu trebuie să fii paleo pentru a te bucura de beneficiile acestei filozofii a vieții. Așa cum spun mereu: „Fii apă prietenul meu” (minciună, nu o spun niciodată😕, dar e mișto) ... Adică, este mișto să fii flexibil și să fii deschis la ceea ce îți cere corpul tău și la ceea ce îți vine dacă rezonezi dintr-un motiv. Și așa cum v-am spus în Despre mine: Sunt eu, aici și acum.

Ea, pe lângă faptul că este o bucată de femeie mai frumoasă și mai amuzantă decât toate lucrurile, este un practicant certificat al funcției funcționale de diagnosticare a nutriției® specializat în nutriție evolutivă, sănătate digestivă și dezechilibre hormonale, ia yaaaa! Cine este umflat să studieze pentru a ajuta tot ce poate și de aceea are și el comunitatea facebook că îmi consider deja familia virtuală, pentru că, sincer, te simți ca acasă, fără frică de judecată, fără extreme, cu lucruri clare și mai presus de toate cu o dragoste mult prea bună pentru bine, a celui care merge față în față. Până acum am primit mult ajutor de la această comunitate de mere care mă fac să râd, să mă entuziasmeze și să-mi dea și idei pentru a avea o viață mai rece. Și pentru licitația de roșii, puteți cumpăra în Magazin online Real Food, de unde cumpăr ingrediente pe care nu le găsesc cu ușurință, inclusiv lapte de cocos în cărămidă rețeta ta pentru iaurt de cocos Asta a devenit un „must” pentru mine, ei bine, în afara anglicismelor, că am iaurt în fiecare zi, pentru gustările mele de lucru, pentru sosuri, pentru deserturi ... și pentru a adăuga probiotice bogate în ziua mea de zi cu zi. Ei bine, inspirator și recomandat fără îndoială!

Și acum, după deliciosul meu Paine fara gluten si fara drojdie, Sosește cea mai așteptată rețetă din toate timpurile din istoria omenirii, cea care îți va schimba viața, cea care te va face să mă iubești în vecii vecilor, cea care îți va face micul dejun și ouăle tale prăjite cele mai bune din lume muncial ... și, ca bun andaluz, nu exagerez na de na, vă las cea mai bogată rețetă de până acum pentru cea mai bună pâine fără gluten pe care am făcut-o, deoarece vă permite, de asemenea, să îi dați forma de pâine de sat sau chifle pentru sandvișuri, cu crustă de pâine, pufoasă, cu miros de pâine adevărată și cu firimituri !… și, de asemenea, fără gluten, fără amidon și fără drojdie ! Tomaaaa, tomaaaa ! Ei bine, pentru a ști, este o versiune a Rețetă de pâine Alba Barbero, o fata pe care am descoperit-o recent si pe care o iubesc! Este super drăguță și foarte, foarte, foarte drăguță☺. Se dovedește dietetică și nutriționistă și o puteți contacta la contul său de Instagram @albabarberochef sau în e-mailul dvs. [email protected]. Mulțumesc Alba, pentru că ai fost o adevărată descoperire și această pâine reușește ! Începem!

"PÂINE DE PUEBLO" FĂRĂ GLUTEN FĂRĂ LIPURI FĂRĂ AMIDON

  • Cantitate: 2 pâini bine bătute ❤
  • Timp:5 minute de preparare + 12 până la 48 de ore de fermentare + 60 ′ cuptor
  • Ustensile: mixer + vas de sticla + cuptor
  • A masura: în cupe de-a lungul vieții

Ingrediente:

  • 2 cesti de hrisca intreaga
  • 1/2 cana de migdale (poate fi faina de migdale sau integrala si le macini)
  • 1 lingură de pulbere de psyllium (în funcție de marca pe care o utilizați, trebuie totuși să adăugați puțin mai mult sau mai puțin, am observat diferența dintre mai multe mărci).
  • 1 linguriță sare
  • 1 cana de apa
  • 1 strop de ulei de măsline extravirgin pentru periaj
  • 1 puțină făină de hrișcă (pe care o puteți măcina din boabe întregi sau deja cumpărate)
  • Și puuuuunnnnto!