pentru

pacienți cu diabet de tip 2 nu ar trebui să practice postul intermitent în timp ce rulează risc de variabilitate glicemică. Un grup de experți a ajuns la această concluzie după ce a analizat principalele studii pe această temă.

Ce este diabetul?

Diabetul este o boală cronică și ireversibilă a metabolismului în care se produce exces de glucoză sau zahăr în sânge și urină. Se datorează scăderii secreției hormonului insulină sau unei deficiențe a acțiunii sale. Diabetul de tip 2 este cea mai frecventă formă.

Insulina este un hormon produs în pancreas de celulele numite beta. Funcția sa este de a transporta zahărul din sânge (glucoza) către celule.

Diabetul de tip 1 are o incidență mai mare în rândul tinerilor și copiilor. În acest tip de diabet, sistemul imunitar propriu al pacientului distruge celulele beta ale pancreasului, rezultând un deficit total de insulină.

Diabetul de tip 2, pe de altă parte, este mai frecvent la adulți și la persoanele în vârstă. Istoria familiei și genele joacă un rol important în acest tip de diabet. Riscul bolii este agravat de un stil de viață sedentar, de o dietă slabă și de supraponderalitatea în jurul taliei.

Când o persoană are diabet zaharat de tip 2, adipocite, hepatite și celule musculare nu răspund corect la insulină. Aceasta se numește rezistență la insulină. Ca urmare, zahărul din sânge nu intră în aceste celule pentru a fi stocat ca sursă de energie.

Incapabil să intre în celule, un nivel ridicat de zahăr se acumulează în sânge. Aceasta se numește hiperglicemie și provoacă simptomele diabetului de tip 2.

Post intermitent

Experții sunt de acord că pierderea în greutate îmbunătățește semnificativ bunăstarea diabeticilor de tip 2. Reducerea dimensiunilor îmbunătățește nivelul de glucoză, tensiunea arterială și nivelul lipidelor la persoanele cu diabet zaharat. Dar care este cea mai bună strategie pentru a ajuta un diabetic să piardă în greutate?

Recent, postul intermitent a devenit popular ca strategie rapidă de slăbire. Cu toate acestea, un grup de experți a analizat șapte studii privind impactul postului intermitent asupra sănătății diabeticilor și a concluzionat că nu există suficiente dovezi care să arate că această metodă este cea mai potrivită pentru tratarea diabetului de tip 2. Observațiile și concluziile lor au fost publicate în Jurnalul Asociației Medicale Americane.

Studiile efectuate până în prezent arată că postul intermitent are un impact similar cu restricția de calorii. Cu toate acestea, la diabeticii de tip 2, aceasta poate determina nivelurile de glucoză din sânge să se balanseze sub sau peste intervalul normal. Această afecțiune este cunoscută sub numele de variabilitate glicemică.

O metodă eficientă, dar nesigură

Dr. Benjamin D. Horne de la Centrul Medical Intermountain din Salt Lake City, Utah, a explicat că postul intermitent produce efecte secundare, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale, slăbiciune, dureri de cap și amețeli care pot fi sigure pentru o persoană sănătoasă. cauzează hipoglicemie (un nivel scăzut de glucoză sau zahăr în sânge) la diabeticii de tip 2. Prin urmare, asigură că restricția calorică este o opțiune mai bună pentru persoanele care suferă de această boală.

Experții au concluzionat că „postul intermitent poate fi la fel de eficient ca restricția calorică, dar prezintă mai multe riscuri”, în cazul diabeticilor.

„Studiile indică faptul că variabilitatea glicemică duce la complicații microvasculare (cum ar fi retinopatia) și macrovasculare (cum ar fi bolile coronariene) la pacienții cu diabet de tip 2”, au avertizat autorii articolului. Prin urmare, aceștia sfătuiesc să monitorizeze constant nivelurile de glucoză ale pacienților cu diabet zaharat de tip 2 care suferă intervenții clinice bazate pe postul intermitent.