prin

Abonați-vă la Vitónica

Mulți oameni cred că a bea multă apă poate pierde în greutate, Încep prin a bea unul sau doi litri de apă fără să le fie sete, încetul cu încetul cresc cantitatea ingerată fără să-și dea seama, ajungând să se înghesuie singuri, cred că aceasta este o modalitate foarte sănătoasă și naturală de a slăbi (parte din defecțiune poate proveni din publicitate, respectați). Aceasta se numește Potomania, o tulburare oarecum necunoscută care creează dependență și poate afecta grav sănătatea.

Persoana potomană trebuie să bea în mod constant cantități mari de apă, chiar dacă nu are sete sau a pierdut lichide în timp ce face mișcare sau alte activități, există o singură soluție la această problemă pe care specialiștii o aplică, prescrie să bea doar un litru de apă zi până când se elimină dependența. De regulă, sfaturile medicilor sunt ignorate și în cazul încercării de a le respecta, cei care suferă de potomanie ajung să sufere un sindrom de sevraj de apă.

În general, tulburările care au legătură cu alimentația și aspectul fizic sunt rezultatul unor conflicte și probleme psihologice care sunt suferite. Este dificil să fii conștient de faptul că ai o problemă, mai ales când întâlnești reclame precum cea din Font Vella, unde indică faptul că cel mai bun mod de a avea grijă de linia ta este să bei apă, ceva foarte sănătos și natural. Din fericire, au schimbat formularea spotului și indică acum că ceea ce este recomandat pentru sănătate este de doar doi litri de apă pe zi. În orice caz, reclama în cauză și altele aparținând altor companii au dus la creșterea acestei tulburări, reclamele ar fi trebuit să informeze încă de la început riscurile abuzului de apă, așa cum vom vedea mai jos, puteți chiar muri de potomanie.

Totul începe atunci când te hotărăști să începi să bei apă crezând în acțiunea benefică și de reducere a greutății, înlocuiești apa cu hrana și obții sățietate umplându-te cu lichid. Apoi începe o unire periculoasă și dificilă între tine și sticla de apă, bei oriunde, oricând, nu este sete, dar nu contează. Există un moment în care ți-ai dat seama că sistemul funcționează, ai reușit să slăbești, acesta este un moment cheie, pe măsură ce începi să mărești doza pentru a atinge obiectivul cât mai curând posibil, o siluetă grozavă.

Când vă așteptați cel mai puțin, beți până la 6 litri de apă pe zi, doriți să cunoașteți consecințele acestui lucru? Suprasolicitare în activitatea rinichilor și crampelor rezultate din dizolvarea rapidă și încorporarea în plasma sanguină a mineralelor atât de important pentru organism, cum ar fi potasiu sau sodiu. Acestea sunt consecințele inițiale și mai puțin grave, deoarece, în funcție de dependență, pot apărea paralizii sau chiar moartea.

Dacă recunoașteți semnele potomaniei, amintiți-vă că doi sau doi litri și jumătate de apă pe zi este măsura potrivită și necesitatea corpului dumneavoastră. Căutați diete sănătoase și sănătoase pentru a pierde în greutate, o opțiune este dieta mediteraneană și idealul este să o însoțiți cu exerciții fizice, să nu recurgeți la apă sau la diete miraculoase pentru a obține un "corp 10", pentru sănătatea dumneavoastră.

Via | Direct la gust Mai multe informații | Consumator Mai multe informații | Astăzi

Împărtășiți Potomania, pierdeți în greutate consumând apă?