Există diferite tipuri de suplimente alimentare: proteine, multivitamine, arzătoare sau câștigătoare de greutate, care conțin proteine, grăsimi și carbohidrați.

Potrivit Administrației Naționale a Medicamentelor, Alimentelor și Tehnologiei Medicale (ANMAT), suplimentele alimentare sunt „produse special formulate și destinate supliment Încorporarea nutrienți în dieta de oameni sănătoși, care au nevoi dietetice de bază nesatisfăcute sau mai mari decât de obicei. "

suplimentele alimentare

Acestea conțin unele substanțe nutritive precum: proteine, lipide, aminoacizi, carbohidrați sau carbohidrați, vitamine, minerale, fibre dietetice și ierburi și pot fi prezentate sub formă de tablete, capsule, tablete, pulberi sau picături.

O dietă completă și echilibrată trebuie să furnizeze toți nutrienții necesari pentru menținerea funcțiilor fiziologice ale organismului. Prin urmare, a suplimentul alimentar nu înlocuiește alimente Da singur ar trebui consumat în anumite circumstanțe: atunci când nu este posibil să se realizeze acea dietă „ideală” sau datorită unei anumite stări fiziologice care necesită o contribuție suplimentară a unor nutrienți.

În acest sens, licențiatul în nutriție Facundo Crescenzo (MN 6696) explică faptul că una dintre utilizările date suplimentelor alimentare este ca supliment alimentar. „Sunt utilizate la persoanele a căror patologie nu le permite să mănânce în mod obișnuit, fie din cauza problemelor digestive, din cauza intoleranței la anumite alimente, a problemelor de înghițire din cauza cărora se sufocă sau inhalează, sau, de asemenea, în cazul persoanelor care trec printr-o depresie și nu vor să mănânce ".

Există diferite tipuri de suplimente alimentare: proteină, multivitamine, arzătoare sau câștigători în greutate, care conțin proteine, grăsimi și carbohidrați.

„Un supliment proteic servește la înlocuirea cărnii, de exemplu la persoanele care nu pot digera o friptură; altor pacienți cărora le lipsesc vitaminele și mineralele li se indică un supliment multivitaminic, care asigură o cotă mai abundentă de calciu, magneziu și potasiu, precum și la persoanele cu mult antrenament în exces, acestea sunt folosite pentru a adăuga consum caloric ", detaliază Crescenso.

„Adevărul este că fructele și legumele au mult mai mulți nutrienți decât vitaminele și mineralele, La fel ca fitosterolii, există mai mult de o sută de componente naturale găsite în principal în legume și fiecare contribuie cu ceva diferit la corp. Se spune că în funcție de culoarea alimentelor, acestea sunt beneficiile pe care le are ”, adaugă specialistul.

De fapt, Toate suplimentele alimentare comercializate trebuie autorizate de ANMAT. Deoarece calificarea nu este ușor de realizat, suplimentele de pe piață sunt adesea de încredere. Nutriționistul subliniază acest aspect și adaugă: „toate suplimentele alimentare sunt disponibile la ghișeu deoarece, în general, nu au contraindicații, dar, deși nu este necesară o rețetă medicală, se recomandă ca un profesionist să consilieze ce tip de supliment este indicat și în funcție de rezultatul pe care îl caută fiecare, el va spune pe care să îl ia, cum și în ce proporții. "

Profesioniștii care pot sfătui cu privire la suplimentele alimentare includ medicul nutriționist, nutriționistul, un medic clinic, dacă știți subiectul, și chiar un profesor de educație fizică.

Crescenzo comentează că suplimentele alimentare nu sunt dăunătoare sănătății, Cu excepția patologiei preexistente, în special a rinichilor și a ficatului, și că diabeticii și celiaculii ar trebui să se consulte cu medicul înainte de a lua, să includă orice supliment de acest tip în dieta lor.

Unul dintre aspectele negative ale suplimentelor alimentare este că este utilizat împotriva rezultatului pe care persoana îl caută. Dacă cineva se preface slăbiți și câștigați masa musculară, nu puteți lua, de exemplu, un câștigător în greutate. De aceea este necesar sfatul unui profesionist.

Suplimentul alimentar furnizează o masă complementară, adică tot ceea ce ingerăm cu suplimente poate fi încorporat în organism cu alimente, dar, în funcție de nevoie, o parte din alimentele respective pot fi înlocuite cu suplimente.

„Tot ceea ce face cineva în timpul zilei, adăugat la supliment, va da un rezultat. Suplimentul singur nu este decisiv, nu va face o persoană să câștige sau să slăbească în mod magic. Dar dacă este bine folosit, Ajutor a obtine rezultate plus Rapid,„clarifică specialistul.

Dacă doriți să pierdeți în greutate, nu este recomandabil să vă bazați planul doar pe suplimente alimentare, deoarece acest lucru face ca dieta să lipsească în general de substanțe nutritive și carbohidrați. Crescenso avertizează că aceste tipuri de diete nu sunt cele mai sănătoase și adaugă că „suplimentul alimentar poate fi folosit pentru a pierde în greutate, ceea ce nu trebuie făcut este să bazăm dieta și să o bazăm doar pe suplimente. Toată lumea trebuie să mănânce ceea ce corespunde și folosind un supliment alimentar doar pentru a salva o anumită situație. "

Suplimente Ajutor da însoți A plan alimentar, fie să piardă, fie să se îngrașe. În general, acestea sunt asociate cu sportul (atât profesional, cât și recreativ), deoarece ajută la îmbunătățirea performanței și a recuperării.

Nu trebuie confundate cu medicamente deoarece, spre deosebire de acestea, sunt destinate persoanelor sănătoase și nu ar trebui consumate în speranța de a atenua, vindeca sau trata orice afecțiune.

Așa a fost cazul Reduce Fat Fast, care prin componentele sale este un medicament și nu un supliment. Conține un inhibitor al lipazei pancreatice, o enzimă care digeră lipidele, astfel, medicamentul inhibă o parte a funcției grăsimilor la nivel intestinal. Printre toate consecințele pe care le poate genera consumul său, una este aceea de a face persoana să nu absoarbă ceea ce mănâncă și atunci apare ceea ce se numește hipovitaminoză: atunci când corpul absoarbe mai puține vitamine decât are nevoie. Prin urmare, nu trebuie vândut fără prescripție medicală.