mentale

Cu siguranță ați suferit de arsuri la stomac sau arsuri la stomac, la un moment dat, și v-ați întrebat de ce este și ce puteți face pentru ameliorarea simptomelor sale. Și este că de prea multe ori suferim probleme cu stomacul din cauza unei diete slabe, a unui stil de viață sedentar și în același timp stresant, sau chiar în multe cazuri datorită moștenirii genetice. Adevărul este că trei din patru spanioli suferă de o anumită afecțiune gastrică, mai ales după un sezon festiv precum Crăciunul, unde consumul de alimente a fost excesiv.

Varietatea și tipologia celor mai frecvente boli ale sistemului digestiv sunt tratabile, atât din punct de vedere medical, cât și psihologic. Începutul gastritei, ca inflamație a stomacului, atunci când pereții acestuia se uzează și se erodează, poate duce la un ulcer și, în cazuri extreme, la sângerare. Afecțiuni care sunt de obicei cauzate de prezența unei bacterii, numită Helicobacter pylori și apariția acesteia, în multe cazuri, este legată de situații emoționale, cu stări de presiune psihologică, stres sau anxietate.

De la arsuri la stomac simple sau arsuri la stomac, care apar atunci când conținutul puternic acid al stomacului trece în esofag, care comunică gura cu stomacul, producând simptome problematice sau complicații, până la ulcere stomacale și duodenale, care se pot manifesta cu simptome de dispepsie. atribuit modificărilor din partea superioară a sistemului digestiv, cum ar fi durerea, flatulența, arsurile sau disconfortul în groapa stomacului sau alte simptome gastro-intestinale.

Gravitatea probleme gastrice Va depinde de boală, care, la rândul său, va depinde de tipul de patologie care afectează organele legate de sistemul digestiv. Cunoașterea vindecării gastritei este accelerată cu cunoștințele necesare care previn mucoasa gastrică, responsabilă de protejarea straturilor profunde ale stomacului, de a fi atacată de acizi gastrici agresivi. Gastrita determină iritarea și inflamarea mucoasei gastrice sensibile, cu simptomele ulterioare atât de incomode pentru viața noastră de zi cu zi. Știți, la fel, remedii casnice pentru gastrită, ca simplu act de a lua miere de la albine, poate ajuta în mod eficient la reducerea acidității stomacului și a pereților la regenerarea naturală.

Dar, după cum spune titlul acestui articol, cea mai eficientă soluție vine din propria noastră minte, cunoașterea și practicarea anumitor atitudini sănătoase și naturale, schimbarea va veni de la sine, atenuând simptomele sau prevenind apariția lor. Schimbarea stilului de viață, în care consumul de piper, fasole, cafea, alcool, tutun, citrice, alimente picante precum murăturile, oțetul, ardeiul iute natural sau procesat, trebuie eliminat din dietă, constă și în practicarea a minimum 20 minute de exerciții zilnice sau starea departe de griji și evitarea stresului.

A fi supraponderal poate provoca gastrită

Nu este surprinzător faptul că persoanele cu o greutate prea mare au o predispoziție specială de a suferi consecințele gastritei în toate variantele sale: arsuri la stomac, apariția ulcerelor, sindromul intestinului iritabil sau sindromul intestinului iritabil, colita ulcerativă sau boala Crohn, deja ca inflamație cronică a intestinului.

Acestea sunt consecințele consumului excesiv de alimente bogate în grăsimi sau bogate în fibre, care datorită structurii lor moleculare, durează prea mult în stomac pentru a fi digerate. Alți factori de risc sunt consumul prea mult, consumul de alcool, stările de anxietate și activitatea fizică redusă.

În aceste stări, lucrul corect este să căutăm soluții și să ne angajăm diete pentru slăbit, ca prima și imediată acțiune, dar nu ar trebui să fie singura. Există pagini web, precum laguiadelasvitaminas.com, care vă oferă dosare multiple și complete de cum slăbesc, folosind o dietă și consiliere cu privire la exerciții sau suplimente. Informații importante pentru a pierde în greutate să fie efectuate cu succes.

În orice caz, este foarte recomandat să vizitați un medic imediat ce observați oricare dintre simptomele menționate în text. Medicul este persoana cea mai autorizată pentru a determina originea gastritei și, pe baza studiilor efectuate, va prescrie cel mai eficient și adecvat tratament pentru cazul dumneavoastră particular.

O viață plină, fericită și sănătoasă este cel mai bun antidot pentru problemele de stomac. Bucurați-vă din plin de timpul pe care l-ați avut de trăit. Fugiți-vă de griji și nu vă împingeți prea tare sau încercați să atingeți obiective imposibile. Fiind tu însuți, fără apariții false, elimină stresul. Practicarea sportului și petrecerea timpului cu cei dragi produce hormoni care te fac să te simți mai bine, dintre care trei sunt responsabili pentru plăcere și motivație (dopamină), scăderea dispoziției (serotonină) și producerea fericirii (endorfină).