Descoperă în august produsele de sezon pe care le poți adăuga la dieta ta echilibrată. Fructe, legume și pește august pentru dieta ta!

La mijlocul lunii august străzile principalelor orașe sunt practic pustii datorită faptului că milioane de oameni se bucură de vacanța lor pe litoral sau au ales o destinație turistică în străinătate. Este posibil ca anul acesta să fi ales un alt loc decât anul precedent pentru a vă deconecta de la rutina zilnică, dar ceea ce nu se schimbă sunt produse sezoniere în august pentru mâncarea dvs..

naturlíder

fructe ocupă o poziție privilegiată în frigiderul nostru pentru o lună în care optăm pentru cele care sunt răcoritoare și suculentă. Piersici, nectarine, pepeni verzi și pepeni Sunt cele mai frecvente patru fructe de sezon, chiar putem vedea cum sute de oameni le duc tocate în micul lor frigider portabil la plajă pentru a rămâne hidratat protejând permanent pielea de radiațiile solare. În plus, deși va fi mai evident în septembrie, primii struguri încep să apară în supermarket.

Îndrăznești faceți smoothie-uri delicioase și răcoritoare acum că ai mai mult timp liber? Sunt un alternativă sănătoasă dacă nu sunteți obișnuiți să aveți fructe des și vă veți surprinde prietenii și familia cu ei într-o lună de reuniuni și petrecere a timpului liber cu cei dragi. Puteți descărca fișierul Infografie gratuită în format PDF cu fructe și legume de sezon în august.

legume august de sezon au un număr redus de variații comparativ cu luna precedentă. roșii Le folosim pentru a pregăti o mare varietate de salate răcoritoare la unele date în care cu greu ne petrecem timpul pregătind rețete complexe și preferăm simplitatea la masă. Vinete, dovlecei și salată verde sunt alte legume pe care le consumăm de obicei în timpul vacanței, inclusiv unele dintre ele în salate.

Ca și în cazul legumelor, August pește sezonier sunt foarte asemănătoare cu cele din iulie. Continuăm în sezonul bonito, calamar și sardine, perfect pentru a gusta într-un bar pe plajă lângă mare și ne luăm rămas bun câteva luni de la merluciu, calcan și hamsii. Recomandarea noastră este să profitați de această lună pentru a gusta muget și fructe de mare precum homari și creveți fără a uita setul din august de fructe, legume și pește pentru dieta ta!