slăbire

Suplimente alimentare pentru a vă ajuta să slăbiți: Purificator

Ceea ce vă recomandăm să slăbiți este să consultați mai întâi un nutriționist. Ei bine, acest specialist va analiza fiecare caz particular cu toate caracteristicile și poate oferi orientări specifice pentru fiecare caz.

Trebuie să aruncăm „produsele minune” care promit o slăbire mare într-un timp scurt, deoarece acestea pot avea consecințe negative pentru corpul nostru. Trebuie să ne concentrăm asupra suplimentelor alimentare naturale a căror acțiune clară și specifică sa dovedit a fi eficientă. Întotdeauna însoțit de o dietă sănătoasă potrivită fiecărei persoane și activității fizice.

În funcție de efecte, le putem împărți în:

  1. Purificare
  2. Diuretice
  3. Regulatori ai tranzitului intestinal și laxative
  4. Arzătoare și blocante.
  5. Satiant

1. Depurative:

Cele mai importante organe ale corpului nostru sunt ficatul și vezica biliară, deoarece ambele îndeplinesc funcții vitale. Ficatul acționează ca un filtru purificator pentru toate toxinele pe care le producem, le ingerăm cu alimente și pe cele pe care le încorporăm cu medicamente, le retinăm și le eliminăm sau le transformăm, astfel încât acțiunea lor să nu fie dăunătoare.

Dacă nu efectuăm o curățare bună și eficientă pentru a pierde în greutate, rezultatele pe care dorim să le obținem nu vor fi la fel de eficiente și nici nu vor dura, așa cum sperăm. O purificare bună nu este numai bună de făcut pentru a slăbi, ci ar trebui să facem și această curățare de două ori pe an, primăvara și toamna, pentru a ne pregăti corpul pentru schimbările de anotimp. Este foarte bine pentru sănătatea noastră dacă ne transformăm într-un obicei obișnuit.

Complimente care ne pot ajuta: anghinare, ridiche neagră, păpădie, ciulin de lapte, amare suedeză.

Suedeză amară:

Este o pregătire milenară a unei formule străvechi cunoscută sub numele de „elixirul vieții lungi” și inventată de Paracelsus în secolul al XVI-lea. Unsprezece plante sunt implicate în compoziția sa variată: nalbă, aloe, șofran, smirnă, rădăcină de rubarbă, frunze de senna și altele. S-a dovedit că au un efect reparator extraordinar asupra organismului, în special asupra sistemului digestiv, acționând asupra ficatului și vezicii biliare, cu efecte stimulante și purificatoare.

Ridichea neagră:

Este un tubercul, văr primar al ridichiului roșu, care se folosește în salate, este un excelent aliat pentru purificare. Este un agent de îndepărtare eficient al pietrelor temute, atât biliare, cât și renale, care ne oferă mai multe soluții pentru corpul nostru. Este, de asemenea, un detoxifiant eficient din sânge, capabil să reducă nivelul de colesterol „rău”, să stimuleze funcția biliară, să rezolve multiple probleme digestive, în general să detoxifieze întregul corp și să dea energie.

Ciulin de lapte:

Silimarina, unul dintre principalele ingrediente active pe care le conține, s-a dovedit că previne toxicitatea și distrugerea celulelor hepatice, stimulând funcția acestora și regenerând celulele deteriorate. Aportul de silimarină produce o creștere substanțială a nivelului de glutation, care este un compus antioxidant important și în același timp detoxifică ficatul. Eficacitatea sa este de așa natură încât în ​​diferite studii s-a dovedit eficacitatea ciulinului de lapte. Tratează cu succes patologiile și tulburările precum hepatita, ciroza și calculii biliari.

Anghinare:

Anghinarea are proprietăți hepatoprotectoare și de slăbire, acestea din urmă datorită proprietăților sale de purificare și, de asemenea, datorită principiilor sale active și conținutului de fibre, proprietăți sățioase, fiind atât diuretice, cât și digestive și, de asemenea, hipotensive și cu capacitatea de a reduce nivelurile de colesterol și sânge. zahăr. Favorizează regenerarea celulelor hepatice deteriorate de intoxicație sau exces de alcool. Acționează ca un diuretic eficient.

Păpădie:

Rădăcina de păpădie poate ajuta la controlul greutății prin îmbunătățirea eficienței metabolismului grăsimilor prin îmbunătățirea funcției hepatice și biliare, precum și având un efect diuretic important. Persoanele care suferă de calculi biliari ar trebui să fie prudenți atunci când iau această plantă.