Evenimentele recente m-au făcut să mă simt foarte inspirat să scriu această postare. Lasa-ma sa iti spun:

produsele

Acum câteva zile am primit un apel pentru un interviu de angajare, în care nu mi s-au dat mai multe detalii în afară de faptul că băiatul care m-a sunat avea un centru de nutriție în Oviedo și se uita la posibilitatea deschiderii unuia în León. Am mers acolo și, fiind primul, mi-au spus că vom aștepta câteva minute pentru a face un interviu comun. Aici a început să fie clar că interviul nu va fi un interviu, ci mai degrabă o discuție.

Când cei șase menționați erau deja așezați, au început să ne spună în ce a constat oferta de muncă. Au început cu un „nu trebuie să știi nimic despre nutriție pentru a face acest lucru”, ceea ce mi-a fost deja ciudat, ca să spun cel puțin, și au declanșat clopoțelele de alarmă. M-am gândit instantaneu, „Veți vedea că va fi o poveste asemănătoare Herbalife”. Conform logicii sale, nu a fost necesar să știm nimic despre nutriție pentru a trece consultații, deoarece ni se vor da niște cursuri, astfel încât să știm elementele de bază.

Trebuie spus că a devenit rapid clar că dintre cei adunați, singurul care știa ceva despre nutriție eram eu. Și asta i-a inclus pe cei doi difuzori care au eliberat perle precum „se vede că laptele este foarte rău”, „comandăm cinci mese pe zi pentru că este ceea ce funcționează pentru a pierde în greutate”, „proteina din soia este cea mai bună deoarece este singura o legumă întreagă "(naut, quinoa și chia și semințe de cânepă plâng la această discriminare) sau" Totul este alcătuit din molecule chimice. Corpul nostru descompune ceea ce mâncăm în molecule chimice și nu-i pasă de unde provin ”(aceasta, în special, mi-a plăcut).

Apoi ni s-a menționat că stilul său de lucru era să treacă prin consultații gratuite și să lucreze cu un produs. Voi sublinia că până după o jumătate de oră, nu ni s-a spus despre ce produs este vorba, ni s-a cerut pur și simplu să ascultăm și să nu fim prejudiciați (aici, semnele mele de avertizare au fost revoluționate).

Și apoi, cum nu putea fi altfel, ni s-a dezvăluit că marca cu care au lucrat nu este alta decât Herbalife. Deși au arătat clar că nu sunt Herbalife, că și-au urmat propria filosofie de lucru și că au folosit doar produsul. Haide, nici nu au vrut să fie pe deplin asociați cu marca, dar totuși, indiferent dacă vor să recunoască sau nu, fac parte din rețeaua lor.

Pentru că, ceea ce a început ca o explicație a unui loc de muncă în care ne-am putea consulta, a devenit modul de a sfătui o dietă (care deja a lăsat mult de dorit), inclusiv anumite produse, până când a devenit un pas cu pas al modului în care, devenind distribuitori Herbalife și mergând din ușă în ușă vândându-și produsele, ne-am putea îmbogăți fără a face practic nimic.

Era clar că ceea ce doreau ei era ca noi să devenim distribuitori, deoarece în felul acesta eram sub lanțul lor de comandă și profiturile noastre ar fi și profiturile lor.

S-ar putea să vă întrebați de ce Herbalife are un nume atât de rău. Să analizăm puțin.

De ce Herbalife nu este atât de sănătos pe cât ne este vândut nouă?

Herbalife este un brand suplimentar destinat persoanelor care doresc să piardă în greutate, să aibă grijă de ei înșiși și chiar de sportivi, cu Cristiano Ronaldo și echipa de baschet Herbalife Gran Canaria pe fețe.

Ni s-au menționat mai multe produse, cum ar fi barele energizante, pastilele suplimentare și cremele. Dar, fără îndoială, cel mai cunoscut produs și cel care s-a remarcat cel mai mult a fost shake-ul. Dieta tradițională a Herbalife recomandă înlocuirea acestui shake cu două mese, cel puțin acestea au fost destinate doar pentru a recomanda înlocuirea micului dejun.

Pentru a justifica acest lucru, au insistat că în zilele noastre, datorită dietei noastre proaste și a calității scăzute a alimentelor, este imposibil să aveți un aport corect de vitamine și minerale, ceea ce este foarte ușor de corectat, luând shake-ul la micul dejun în fiecare zi și luând unele suplimente mai vechi. Aceasta, de la bun început, este o minciună. În urma unei diete sănătoase putem obține toți nutrienții de care are nevoie corpul nostru. Și, în caz de deficiențe nutriționale, ar fi necesar să se completeze cu vitamina sau mineralul specific și în timp util.

Pentru început, furnizarea organismului cu mai multe vitamine solubile în apă decât are nevoie nu este de nici un folos, deoarece organismul le va elimina în urină. Dar la fel nu se întâmplă la toate. Unele vitamine liposolubile, în special vitamina A, pot avea efecte negative dacă sunt consumate în exces. Același lucru este valabil și pentru unele minerale; și un exces de antioxidanți, poate avea un efect oxidativ, exact ceea ce încercăm să corectăm.

Există, de asemenea, faptul că am discutat deja în această postare despre suplimente, că acestea nu ar trebui niciodată utilizate pentru a înlocui o masă, ci pentru a o completa.

Lucrul amuzant este că, atunci când analizezi cantitatea de minerale și vitamine pe care le conține shake-ul, în ciuda hype-ului, nici acesta nu este atât de ridicat. Da, este mai mare decât ceea ce ei numesc „micul dejun tradițional”, de Cola Cao și brioșă sau cafea și croissant, dar am obține mai mulți nutrienți dintr-un mic dejun sănătos.

Ce au aceste shake-uri și motivul pentru care te ajută să slăbești, este că au un conținut scăzut de calorii, este aproape ca postul. Înlocuirea a două mese pentru acest supliment este pur și simplu revoltătoare. Restricționarea atât de severă a caloriilor pe termen lung poate provoca modificări ireparabile în țesuturi și metabolism, precum și un efect inevitabil de revenire la reluarea unei diete normale, deoarece această dietă este imposibil de menținut pentru mult timp.

Din discuția pe care ne-au susținut-o, concluzia pe care am tras-o este că, neavând idee despre ce vorbeau, au pus prea mult accent pe restricționarea caloriilor și a nutrienților, obținându-le în orice mod. O altă perlă „dacă cineva nu mănâncă pește, li se ordonă să ia Omega 3”, de parcă peștii ar fi singura sursă de Omega 3! Trebuie să ne amintim că cel mai important lucru al unui aliment nu este concentrația acestuia într-un anumit număr de substanțe nutritive, ci matricea sa completă, aceasta va determina dacă este sănătos sau nu.

Și este că, oricât de mult ar spune că totul este natural, aceste shake-uri sunt încă un produs ultra-procesat și impactul lor asupra organismului nu este același cu cel al unui aliment real. (Nu contează că odată digerat, totul devine molecule chimice). Și nu, compoziția nu este atât de bună pe cât predică. Da, este adevărat că multe dintre componentele sale sunt naturale, cum ar fi extracte din plante și altele, dar are și diferite forme de zahăr.

Fără a merge mai departe, fructoza este, nici mai mult, nici mai puțin, decât al doilea ingredient pe care îl găsim în compoziția sa (vezi în imaginea de mai sus). Cu alte cuvinte, ceea ce mai este în shake este proteina din soia, dar următorul zahăr. Dacă ne uităm la tabel vedem că ceea ce este considerat o porție (shake + lapte) conține 20 g zahăr. O parte din aceasta va fi prezentă în mod natural în lapte, ceea ce nu este o problemă, dar restul se adaugă la shake.

Un alt lucru care a fost mult subliniat a fost că a folosit proteine ​​vegetale din soia și că conținutul său în aceasta a fost foarte mare. Când ne uităm la masă, vedem că o porție conține 17 grame de proteine. Din nou, jumătate din această valoare corespunde cu cea oferită de laptele cu care este însoțită. Haide, ce obții mai mult luând o omletă franceză cu două ouă (câte 7 grame fiecare) cu un pahar de lapte.

Concluzie

Acest brand profită de cât de confortabil este produsul pe care îl vând, deoarece, în realitate, aceiași nutrienți pe care îi furnizează ar putea fi găsiți în orice mic dejun sănătos și ar fi mai benefic pentru noi. Da, oamenii care o iau pot spune că se simt mai bine, dar, hei, s-ar putea să nu fie din cauza shake-ului, ci a lipsei de gogoși la micul dejun în fiecare zi sau pentru că, dacă au încorporat shake-ul, probabil că au încetat să mai consume alte tipuri de gunoi alimentar pentru restul zilei și au devenit mai conștienți de dieta lor.

Adevărul este că va veni ziua când vom înceta în sfârșit să bem shake-ul, fie pentru că este scump, fie pentru că ne putem sătura de el și ce se va întâmpla? Că, pe măsură ce vom fi mers la opțiunea ușoară, nu vom fi învățat nimic, vom relua dieta proastă și ne vom îngrășa.

Nu poate fi uitat că, indiferent de cât de complet se face publicitatea unui produs, o masă reală și sănătoasă este întotdeauna mai bună. Amintiți-vă, nu este vorba de a mânca mai puțin, ci de a mânca mai bine.