• Prima zi este ușoară. Durează cel puțin 24 de ore pentru ca organismul să inițieze detoxifierea și să înceapă să toarne toxine în sânge pentru eliminare.

nbsp

• A doua și a treia zi sunt cele mai dificile. Până atunci, fluxul sanguin va transporta până la zece ori încărcătura normală de toxine, întrucât întregul corp trimite otrăvuri acumulate în sânge pentru a fi eliminate. Vă veți simți slabi, obosiți, tensionați, groggy și poate puțin amețit, ca într-o mahmureală bună. Acest lucru nu se datorează lipsei de hrană, așa că nu veți face greșeala obișnuită a posturilor pentru prima dată de a rupe prematur postul mâncând ceva mic „pentru a vă înveseli”. În momentul în care mâncați ceva, simptomele neplăcute ale detoxifierii vor dispărea imediat; nu din cauza alimentelor consumate, ci pentru că alimentele semnalează organismului să suspende procesul de detoxifiere și să se pregătească pentru a începe digestia și metabolizarea a ceea ce se consumă. Cu cât sunteți mai rău în primele trei zile, cu atât țesuturile sunt mai intoxicate și cu atât mai bine este repede. Stai puțin și în curând te vei simți mai bine ca niciodată.

• În timpul primelor posturi cu irigații colonice, în primele două sau trei zile este obișnuit ca evacuările spectaculoase ale deșeurilor toxice la care ne-am aștepta să nu fie prezente. Aceasta nu înseamnă că colonul tău este curat, ci că mucusul uscat și toxinele sunt atât de adânc înglobate în pliurile colonului încât este nevoie de șase până la opt irigații doar pentru a începe să le slăbești. Unul dintre cele mai severe cazuri de fiare de fier nu a trecut nimic semnificativ în timpul a patru posturi de șapte zile, dar la al cincilea post fiecare irigare colonică a fost urmată de o adevărată avalanșă de deșeuri negre întărite. De obicei, va începe să expulzeze aceste depozite toxice de mucus în a patra sau a cincea zi și va continua să o facă până la sfârșitul postului. Aceste deșeuri letale sunt colectate într-o strecurătoare situată sub aparat și trebuie inspectate cu atenție după fiecare irigare. Când vei vedea ce iese din corpul tău, vei fi puternic motivat să continui până la sfârșitul programului.

• Dacă la sfârșitul celei de-a șaptea zile treceți încă multe deșeuri, puteți alege să continuați programul timp de până la 10 zile sau să îl întrerupeți și să așteptați până la următorul post. Nu întrețineți posturi nesupravegheate de peste 10 zile până când nu ați finalizat cel puțin o jumătate de duzină de posturi de șapte sau zece zile. Cu cât corpul dumneavoastră este mai puțin intoxicat, cu atât va fi mai ușor să prelungiți postul.

• Nu vă așteptați să eliminați totul în timpul primului post. Este nevoie de aproximativ șase programe de șapte zile, cu mini-posturi între ele și o atenție atentă la dietă, pentru a realiza o curățare temeinică a colonului și o detoxifiere completă a țesuturilor. Paul Bragg explică cum, după cinci ani de a efectua patru posturi anuale de câte șapte zile fiecare, a început un post de zece zile, în a șaptea zi din care „Am avut o mișcare intestinală foarte puternică, la sfârșitul căreia am simțit o greutate și senzație grea în rectul meu, rece și iată, o treime dintr-o ceașcă de mercur a ieșit din Calomel (un medicament pe care l-am luat în copilărie. ”Când vine vorba de purificarea corpului după o viață de auto-contaminare, „Odată nu este suficient!”.

• Dacă nu îndrăznești să îți administrezi singur irigațiile de colon cu Colema Board, găsește un terapeut colonic calificat și lasă-l să efectueze prima serie într-o clinică. După aceea, veți realiza cât de ușor și sigur este și puteți continua să o faceți singuri în propria casă.

• Acest program este la fel de sigur și eficient pentru copii, femei însărcinate și vârstnici. Pentru copii cu vârsta cuprinsă între 4 și 10 ani, reduceți doza de suplimente și de curățare a intestinului la jumătate. Femeile gravide ar trebui să ia suficiente suplimente „pentru doi”, dar nu ar trebui să înceapă programul în ultimele trei luni de sarcină. Nu mâncați alimente solide în timpul programului. De asemenea, evitați sucurile de fructe și legume, cu excepția a aproximativ 50 c.c. pentru a face curățitorul intestinal mai plăcut. În plus față de curățarea colonului, este vorba de a oferi organelor digestive și glandelor vitale o odihnă completă timp de șapte zile, astfel încât acestea să vă poată detoxifica țesuturile și să repare celulele deteriorate. Dacă „înșeli”, te păcălești.

• Persoanele cu obezitate excesivă și/sau bolnavi cronici nu ar trebui să încerce un post de șapte zile prima dată. Acești oameni sunt atât de încărcați de toxine încât un post de șapte zile ar crește cantitatea de toxine din sânge la niveluri periculoase și chiar fatale. Dacă descoperiți că organismul dvs. este puternic contaminat cu toxine, începeți cu câteva posturi de 3 zile, răspândite pe o perioadă de 3-4 luni, ținând în același timp o dietă constând în principal din alimente vegetariene crude. Acest program vă va detoxifica țesuturile suficient pentru a tolera un post complet de șapte zile. Persoanele puternic intoxicate ar trebui să folosească întotdeauna produse de curățare intestinale și irigații colonice în timpul posturilor, pentru a facilita excreția rapidă a toxinelor.