Opțiuni și sfaturi naturale

pentru

Ființele umane au un ceas biologic intern care marchează funcții precum somn-veghe, odihnă-activitate, echilibrul fluidelor, temperatura corpului. Acest ritm biologic este guvernat în principal de lumina soarelui. Acest lucru explică de ce oamenii se trezesc și adorm în anumite momente, de ce există bufnițe de noapte și alți creștini timpurii sau de ce le este foame în momente diferite. Ești unul dintre cei care se trezesc între trei și cinci dimineața?, aceste informații te vor interesa ...

La fel ca natura, corpul uman este guvernat de reguli de funcționare. Lipsa de cunoaștere a utilizării, îngrijirii și întreținerii adecvate a corpului nostru, urmând indicațiile stabilite de natură, este principalul motiv al bolilor. Rețineți că vorbim despre timpul solar. Timpul solar diferă de timpul oficial, care este un sistem artificial. Mai exact, trebuie scăzută o oră din ora oficială de iarnă (din ultima săptămână a lunii octombrie până în ultima săptămână din martie) și două din ora oficială de vară.

CEASUL BIOLOGIC

Corpul are un program specific pentru fiecare acțiune, fiecare organ (fiecare meridian) predomină în anumite ore. Care sunt:

De la ora 21:00 la ora 11:00. Este momentul în care corpul desfășoară activități de eliminarea substanțelor chimice inutile și toxice (detoxifiere) Prin sistem limfatic a corpului nostru. Acest moment al zilei trebuie folosit pentru a găsi o stare de relaxare, ascultând muzică, de exemplu.

În general, în acest moment, mămicile desfășoară activități precum curățarea bucătăriei, monitorizarea faptului că totul este pregătit pentru activitatea de a doua zi etc. activități care generează o stare de lipsă de relaxare care generează un efect negativ asupra sănătății.
11:00 p.m. la 1:00 a.m. Corpul efectuează procesul de detoxifiere hepatică și în mod ideal ar trebui să fie procesate într-o stare de somn profund.

De la 1:00 la 2:00 a.m. Este procesul de detoxifiere a vezica biliara, în mod ideal ar trebui să se întâmple și într-o stare de somn profund.

De la 3:00 la 5:00 a.m. Este programul detoxifiere pulmonară responsabili pentru distribuirea celei mai utile energii de viață, ar trebui să fim foarte relaxați. Acesta este motivul pentru care vremurile severe de tuse apar uneori în acest moment. Când procesul de detoxifiere a ajuns în căile respiratorii, este mai bine să nu luați medicamente pentru tuse, deoarece acestea interferează cu procesul de eliminare a toxinelor.

De la 5:00 la 7:00 a.m. Este programul intestinul gros, acesta este cel mai bun moment pentru a bea apă, pentru a începe prima mișcare intestinală și pentru a merge imediat la baie și a evacua. Dacă suferiți de constipație, părăsiți casa pentru o plimbare ușoară. Este cel mai prost moment pentru a bea cafea, deoarece cofeina este un diuretic și în acest moment organismul are nevoie de o cantitate mare de apă pentru a curăța colonul. Mai bine, bea apă caldă cu lămâie.

De la 7:00 la 9:00 a.m. stomac este responsabil pentru absorbția nutrienților, este momentul crucial pentru ingestia de alimente, în special a alimentelor calde. Marea capacitate digestivă a stomacului ne va permite să transformăm rapid alimentele în energie pentru o performanță bună pe tot parcursul zilei.

Recomandări:
-Dacă sunteți bolnav, micul dejun trebuie luat mai devreme, înainte de 6:30 a.m.

-Micul dejun înainte de ora 7:30 este benefic pentru cei care vor să se mențină în formă.

-Cei care omite întotdeauna micul dejun, ar trebui să încerce să schimbe obiceiul, fiind cel mai puțin dăunător să o facă între orele 9:00 și 10:00 a.m. în loc să nu o faci complet.

-Dormitul târziu și trezirea târzie vor perturba procesul de detoxifiere a substanțelor chimice inutile din corp.

De la 9:00 la 11:00 a.m. splina si pancreasul sunt pe deplin active, este asociat cu învățarea și performanța intelectuală. Este responsabil pentru conversia nutrienților în energie. Dacă nu ați luat un mic dejun bun, splina-pancreasul va fi slab și, pe termen lung, persoana va tinde să se îngrașe.
De la ora 11:00 la ora 13:00. Este programul inima ideal pentru alimentele care trebuie să fie echilibrate, hrănitoare, fierbinți și nu prea abundente. În aceste ore este timpul să vă bucurați de conversații și să contactați oamenii. Studiile arată că majoritatea incidentelor legate de inimă apar în această perioadă de timp, deci supraexercitarea ar trebui evitată aici. De asemenea, este bine să faci un pui de somn puțin, niciodată mai mult de jumătate de oră, să concentrezi sângele pe digestia alimentelor și să lași inima să se odihnească.

De la ora 13:00 la 15:00. Este programul intestinul subtire Ce distribuție a nutrienților, în acest moment intestinul îndeplinește funcțiile de absorbție a nutrienților din alimente. Acesta este cel mai bun moment pentru rezolvarea problemelor și organizarea. Dacă în acest timp vă confruntați cu o scădere a energiei, poate fi un semn că ați sărit mesele sau ați mâncat alimente nesănătoase.

De la ora 15:00 la ora 17:00. Este cea a vezică unde toxinele sunt expulzate din organism. Ideal pentru muncă sau studiu, este cel mai bun moment pentru o muncă eficientă și productivă, „Cu jumătate din efort obții rezultatele duble”. Este timpul să beți ceai sau apă caldă, să activați vezica și să detoxificați organismul prin urină.

De la ora 17:00 la 19:00. Este programul rinichi timpul ideal pentru activități care ne umplu spiritul, cum ar fi meditația, ascultarea muzicii, terapiile etc; Acesta este cel mai bun moment pentru cină, dar mic. Este timpul să restabilim energia cheltuită în ziua respectivă. Energia esențială este stocată în rinichi. Dacă vă simțiți obosit și cu o vitalitate scăzută în aceste ore, ar fi convenabil să reflectați la ce gânduri și acțiuni ar fi putut provoca risipa acestei energii esențiale.

De la ora 19:00 la 21:00. Este pericard care protejează inima dând inspirație, ideală pentru activități de grup. Este responsabil de circulație și este asociat cu creierul și organele de reproducere. Este cel mai bun moment pentru a te simți relaxat; Înainte de culcare, este recomandat să vă spălați picioarele în apă fierbinte și apoi să vă masați tălpile. Cu aceasta veți îmbunătăți circulația fluidelor și vă veți reîncărca cu energie internă.

De la ora 21:00 la ora 11:00. este aceea a triplă reîncălzire care ajută oxigenarea, circulația, digestia și asimilarea energiei.

Acesta este cel mai bun moment al zilei pentru a face sex și există șanse mai mari de sarcină. Activitățile intelectuale nu sunt recomandate, ci mai degrabă o lectură ușoară. Evitați să mâncați după 21:00 (23:00 vara; 22:00 iarna). În acest moment există o secreție mai mare de melatonină, un hormon responsabil de asigurarea relaxării și a senzației de somn.

În plus, trebuie să aveți în vedere că între orele 12:00 și 4:00 a.m. este programul în care măduvă osoasă oasele tale produc sânge, așa că încearcă să dormi bine și să nu dormi târziu.

Sperăm că aceste informații vă sunt utile

Dacă sunteți din Mexic, vă invităm să vizitați magazinul nostru virtual și să aflați AICI despre produsele pe care le manipulăm

Uitați-vă la sănătatea voastră

Trăiește viața fără limite! ȘI NU LA LIMITĂ!

APLICAȚI ȘI DISTRIBUIȚI INFORMATII

Sursă: Medicina tradițională chineză, Liu Zheng