Proprietăți Helianthus annuus

Floarea soarelui pentru sănătatea ochilor

seminte de floarea soarelui si a lui ulei Sunt deosebit de bogate în vitamina E, un antioxidant și protector pentru toate celulele din corp și, de asemenea, benefice pentru sănătatea ochilor.

proprietăți

Fotografie de câmp de floarea-soarelui

De asemenea, conține două vitamine importante pentru vedere: tiamina, care joacă un rol cheie în hrănirea sistemului nervos; și riboflavina, care stimulează activitatea antioxidantă a vitaminei E, sporind astfel efectul acesteia.

seminte de floarea soarelui se numără printre alimentele din regnul plantelor cele mai bogate în cisteină, un aminoacid neesențial cu proprietăți antioxidante și protecție a vederii.

Semințe de floarea-soarelui pentru sistemul nervos

Semințele de floarea-soarelui sunt un aliment recomandat de introdus în dieta ta în perioadele de stres, anxietate sau examene.

Conținutul ridicat de semințe în lecitină, vitamina E, tiamină; și acizii grași esențiali pentru organism, le conferă proprietăți pentru performanțe cerebrale bune.

Din acest motiv, semințele de floarea-soarelui și uleiul de floarea-soarelui sunt indicate în dieta pentru Parkinson, dieta pentru scleroză multiplă, demențe și în dieta împotriva Alzheimerului.

Semințe de floarea-soarelui și ulei pentru sănătatea cardiovasculară

Studiile arată că o dietă bogată în semințe de floarea-soarelui scade colesterolul total și colesterolul LDL („colesterolul rău”). Această acțiune este asociată cu conținutul său de acizi grași esențiali, vitamina E, lecitină.

A avea semințe de floarea-soarelui prăjite pe masă și a le adăuga la rețete este o modalitate bună de a vă îmbunătăți dieta.

Mineralele prezente în fruct ajută și la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare: potasiu, magneziu, ceea ce îl face ideal în dietele pentru hipertensiune.

Florile de floarea-soarelui sunt bogate în beta-caroten, care acționează pentru prevenirea bolilor de inimă.

Semințele sărate nu sunt recomandate sau semințe cu sare, deoarece conținutul său ridicat de sodiu și aditivi mărește retenția de lichide și este contraindicat atunci când există hipertensiune sau alte probleme precum acidul uric, guta, celulita, artrita etc.

Ulei antiinflamator de floarea soarelui

Calitatea chimică a semințelor de floarea-soarelui și a uleiului de floarea-soarelui, datorită conținutului său de acizi grași esențiali, are acțiune antiinflamatoare. Prin urmare, consumul său este potrivit în procesele inflamatorii. Pentru a obține aceste proprietăți, este convenabil să cumpărați ulei de floarea-soarelui nerafinat și consumați-l crud. În plus, acest tip de ulei trebuie păstrat la frigider.

Au fost extrase și glicozide triperpenice - dotate cu acțiune antiinflamatoare; în floarea soarelui.

Semințele de floarea-soarelui, o alternativă la lapte

Semințe de floarea soarelui și, în general, nuci, datorită conținutului lor în calciu, Acestea sunt indicate în dietele fără lactate și în dietele în care se recomandă creșterea contribuției acestui mineral, cum ar fi osteoporoză, probleme osoase, fibromialgie, osteoartrita, etc.

În timpul sarcinii, cerințele de acizi grași esențiali, vitamine și minerale cresc, astfel încât semințele sunt foarte recomandate.

În plus, semințele de floarea-soarelui, frunzele și tulpina plantei conțin magneziu, un mineral care este un component al oaselor, împreună cu calciu.

Semințele vor fi potrivite și în acele etape ale vieții în care există cerințe ridicate de calciu și vitamine, cum ar fi, de exemplu, sarcina sau alăptarea.

Semințele conțin 120mg de calciu la 100g, aceeași cantitate pe care o oferă laptele. Pe lângă calciu, conține mult magneziu (390mg./ 100g.), Un alt mineral ale cărui cerințe sunt crescute în toate cazurile menționate mai sus.

Este, de asemenea, un fruct bogat în potasiu și magneziu, minerale care ajută la funcționarea mușchilor și a mușchiului inimii. Pe lângă calitatea bună a uleiurilor pe care le furnizează, semințele de floarea soarelui sunt un aliment ideal în diete pentru hipertensiune Da Sănătatea cardiovasculară.

Utilizări medicinale tradiționale ale semințelor de floarea-soarelui

  • Originară din America de Nord, istoria plantei de floarea-soarelui este extraordinară, deoarece a parcurs mii de kilometri de la descoperirea sa, importul ei, până când a fost comercializată în Rusia și a revenit la habitatul ei ani mai târziu.
  • În limba aztecilor, nathual, cuvântul „ACAHUAL” este folosit pentru a denumi floarea soarelui și alte plante similare. Am putea spune atunci că acesta este primul nume înregistrat pentru floarea-soarelui.
  • Tribul Cherokee nativ american („Cherokee”) a folosit infuzia de frunze de floarea-soarelui pentru a trata rinichii.
  • Tribul nativ Dakota a folosit infuzia de floarea-soarelui pentru dureri în piept și probleme pulmonare.
  • Triburile El Ventres Gros, Rees și Mandan au folosit floarea-soarelui în ceremonii și uleiul lor pentru a lubrifia sau vopsi fața și corpul.
  • Hopi, un alt trib american, a folosit planta de floarea soarelui ca medicament împotriva mușcăturilor de păianjen.
  • Regiunea indigenă Navajo mănâncă semințe de floarea-soarelui pentru a le stimula apetitul.
  • Tribul El Paiute folosește un decoct din rădăcina de floarea-soarelui pentru ameliorarea reumatismului.

Mai multe informatii pe semințe de floarea-soarelui, istoria și proprietățile de floarea-soarelui.

Alte articole de interes

Materialul care este lucrat aici este informativ. În caz de îndoială, consultați medicul.
„Botanical-online” nu este responsabil pentru daunele cauzate de automedicație.

Prevenirea malariei sau a altor boli transmise de țânțari

Acest site web folosește cookie-uri pentru a accesa, stoca și prelucra datele personale în timpul vizitei dumneavoastră. Puteți să vă retrageți consimțământul sau să anulați prelucrarea datelor în orice moment făcând clic pe „Mai multe informații” sau pe Politica noastră privind cookie-urile de pe acest site web.

Privire de ansamblu asupra confidențialității

Cookie-uri strict necesare

Cookie-uri publicitare

Cookie-uri de statistici

Politica privind cookie-urile

Botanical-online folosește cookie-uri pentru a stoca, accesa sau procesa informațiile personale ale utilizatorului pentru a îndeplini sarcini statistice, pentru a afișa reclame personalizate sau pentru simpla funcționare corectă a navigării utilizatorului.

Acestea sunt cookie-uri care sunt responsabile pentru păstrarea tuturor datelor legate de sesiunea utilizatorului (vizitați) pe site-ul web pentru a garanta un serviciu optim (generat de WordPress). Sunt singurele gestionate de noi.

Ele colectează informații despre reclamele afișate, ajută la îmbunătățirea și gestionarea corectă a afișării reclamelor pe serviciul web. Acestea sunt gestionate de Google DoubleClick. Puteți obține mai multe informații despre DoubleClick.

Acestea sunt cookie-urile serviciilor de Google Analytics

Acestea permit crearea și colectarea datelor sesiunii, cum ar fi: numărul de vizite, vizualizările de pagină, secțiunile vizitate, durata sesiunii, sursele de referință, căutările efectuate, numărul de noi utilizatori, frecvența și recurența vizitelor, interesul pentru produse sau servicii, paginile vizitate, browserul și operatorul sau tipul de terminal de la care se face vizita.

Aceste instrumente nu obțin niciodată datele dvs. cu caracter personal, cum ar fi date despre numele sau prenumele dvs., sau adresa poștală de unde vă conectați sau cardul de credit, printre altele. Informațiile sunt întotdeauna anonime.

Rețineți că în niciun caz nu vor fi utilizate cookie-uri care vă compromit confidențialitatea.

Faceți clic pentru a citi politica de confidențialitate Google, Inc.

În această secțiune veți găsi informații despre cookie-urile care pot fi generate folosind acest serviciu web.

Botanical-online, la fel ca majoritatea celorlalte site-uri web de pe Internet, folosește cookie-uri proprii și terțe pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului și pentru a face navigarea cât mai accesibilă și adaptată posibil. Mai jos veți găsi informații detaliate despre cookie-uri, tipul de cookie-uri utilizate de acest site web, cum să le dezactivați în browser și cum să le blocați în timpul navigării.

Astfel, respectarea reglementării normative referitoare la cookie-uri (Legea 34/2002, din 11 iulie, privind serviciile societății informaționale și comerțului electronic (LSSI), care transpune în legislație Directiva spaniolă 2009/136/CE, numită și „ Directiva cookie-urilor ").

Ce sunt cookie-urile?

Cookie-urile sunt fișiere text pe care browserul sau dispozitivul le generează atunci când vizitează site-urile de internet. Acestea servesc la stocarea informațiilor despre vizită și îndeplinesc următoarele cerințe:

  • Asigurarea faptului că site-ul web poate funcționa corect.
  • Stabiliți niveluri de protecție pentru utilizatori împotriva atacurilor cibernetice.
  • Stocați preferințele de navigare.
  • Cunoașteți experiența de navigare a utilizatorului.
  • Colectați informații statistice anonime pentru a îmbunătăți calitatea.
  • Oferiți conținut publicitar personalizat.

Cookie-urile sunt asociate doar cu un utilizator anonim. Computerul sau dispozitivul nu furnizează referințe care dezvăluie date cu caracter personal. În orice moment este posibil să accesați setările browserului pentru a modifica și/sau a bloca instalarea cookie-urilor trimise, fără a împiedica accesul la conținut. Se raportează, totuși, că calitatea funcționării serviciilor poate fi afectată.

Ce informații stochează un cookie?

Cookie-urile nu stochează de obicei informații sensibile despre persoană, cum ar fi carduri de credit, detalii bancare, fotografii, informații personale etc. Datele pe care le păstrează sunt de natură tehnică.

Ce tipuri de cookie-uri există?

Există 2 tipuri de cookie-uri în funcție de gestionarea acestora:

  • Cookie-uri proprii: sunt cele care sunt trimise către browser sau dispozitiv și sunt gestionate exclusiv de noi pentru cea mai bună funcționare a site-ului web.
  • Cookie-uri terțe: sunt cele care sunt trimise către browser sau dispozitiv și sunt gestionate de terți. Ele sunt stabilite de un domeniu diferit de al nostru. Nu avem acces la datele stocate (de exemplu, prin apăsarea butoanelor de socializare sau vizionarea videoclipurilor găzduite pe un alt site web), care sunt cele stabilite de un domeniu diferit al site-ului nostru web. Nu putem accesa datele stocate în cookie-urile altor site-uri web atunci când navigați pe site-urile web menționate anterior.

Ce cookie-uri sunt utilizate pe acest site web?

La navigarea Botanical-online, vor fi generate diferite cookie-uri proprii și terțe, utilizate pentru a stoca și gestiona informațiile de configurare a navigării, analiza web și personalizarea anunțurilor. Datele stocate sunt tehnice și în niciun caz nu au informații pentru a identifica personal navigatorul.

Mai jos este un tabel care identifică cele mai relevante cookie-uri utilizate pe acest site web și scopul acestora:

Cookie-uri proprii

Numele cookie-uluiScop
limbă_avizAcceptarea notificării secțiunii cu limba în funcție de browserul vizitatorului. Cookie tehnică.
tocplus_hidetocAfișarea sau colecția cuprinsului. Cookie tehnică
adGzcDpEokBbCn
XztAIvbJNxM
sdLtvFO		Generează date alfanumerice aleatorii pentru a proteja site-ul web prin detectarea și atenuarea activităților rău intenționate. Cookie tehnică.

Cookie-uri terță parte

Numele cookie-uluiScop
_gid
_ga
_gat_gtag_ *		Legat de funcția analitică sau statistică a traficului site-ului. Identificatorii sunt stocați pentru a număra numărul de vizite, datele de acces, locația geografică, printre alte funcții statistice. Cookie analitică.
__gadsLegat de publicitatea afișată pe site. Cookie de publicitate
SDI
DSID
CONSIMŢĂMÂNT
NID		Generat de serviciile Google (de exemplu reCaptcha, Youtube, căutare. Cookie tehnică
YoutubeCookie-uri pentru a integra serviciul video YouTube pe site. Cookie social.

Cum se modifică setările cookie-urilor?

Puteți restricționa, bloca sau șterge cookie-urile online botanice sau orice alt site web, utilizând browserul dvs. de internet. Fiecare browser are o configurație diferită. Puteți vedea cum să procedați în secțiunea Ajutor a aceluiași. Apoi, afișăm o listă pentru a opera cu principalele browsere actuale:

Cum se modifică preferințele cookie-urilor de pe acest site?

Se reamintește că puteți revedea oricând preferințele privind acceptarea sau nu a cookie-urilor de pe acest site făcând clic pe „Mai multe informații” în mesajul de acceptare sau făcând clic pe „Politica privind cookie-urile” prezentă în orice moment pe toate paginile site-ul web.