Blog de informare despre medicină, sănătate și un pic de ecologie și noi tehnologii, destinat pacienților și personalului medical.

Abonați-vă la acest blog

Urmăriți prin e-mail

Protecții solare orale Sunt „pastile întunecate” sau pentru a proteja pielea de soare?

  • Obține link
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • E-mail
  • Alte aplicatii

Fotoprotectoare orale. Serveixen pentru ca pastilele să poarte - să fie maro sau pentru a proteja pielea?

pentru
Fotografie sursă

„Vreau să am ceva care să devină foarte întunecat și cât mai repede posibil”. Solicitări de acest gen sunt făcute frecvent de prietenii mei atunci când sosesc aceste date, fără să vă faceți griji cu privire la faptul dacă supraîncărcarea de radiații solare la care doresc să se expună este cea mai bună pentru pielea lor. Există tendința de a dori soluția rapidă pentru toate, iar când vine vara, oamenii vor ca pastilele solare să aibă culoarea în 3 zile, încât ar dura 15 sau 20 de zile pentru a se potrivi mai puțin dăunătoare cu expuneri mai scurte.
Și este faptul că de câțiva ani, mai multe suplimente de vitamine și antioxidanți au apărut pe piață cu presupuse efecte protectoare de la radiațiile solare și potențatori ai bronzului, de la cele mai faimoase B-caroten, vitamina A, E și C chiar și cele mai curente derivate din diferite extracte de plante precum ceai verde, feriga sau struguri negri. Dar, este cu adevărat dovedit că ne fac să se rumenească și să ne lungească bronzul? Ce factor de protecție pot realiza? Este dovedită protecția pe care pretind că o produc? Evitați să folosiți creme sau să le utilizați cu un factor de protecție mai scăzut?


Morcovul și fructele și legumele portocalii, roșii și violete sunt bogate în caroten. Sursă

Protecție solară orală clasică. Carotenii

Protecție solară orală nouă și protecție solară biologică

Plantații de ceai verde în Japonia

Există mai multe substanțe care sunt analizate, dar aceste patru sunt cele pe care le-am găsit și care au arătat cel mai mare efect protector.

Pastile de bronzat și acceleratorii de bronzare

Acest site web al Societatea Americană a Cancerului (ACS) este foarte luminant. Majoritatea pastilelor de bronzat sunt fabricate din aditivi similari carotenilor (unele naturale ca Cantaxantina E166 și altele nu) care au fost aprobate ca coloranți alimentari, dar nu pentru utilizare ca agenți de bronzare cu doze mari. Scopul este ca acestea să fie depuse pe piele pentru a-i da o culoare portocalie, dar nu produc maro datorită creșterii melaninei, ci mai degrabă datorită unei nuanțe a pielii prin depunere. Dar dozele mari utilizate în aceste produse determină acumularea acestor substanțe în alte țesuturi, cum ar fi ochii, ficatul și pot avea efecte secundare. Există rapoarte de afectare a ficatului, a pielii și a ochilor (9), acestea putând chiar să coloreze conjunctivele ochilor în galben, simulând icterul.

În același raport ACS, se raportează că produsele de bronzare acceleratoare în loțiuni sau pastile pe bază de tirozină sau derivați nu sunt eficiente și pot fi periculoase, Luând în considerare medicamentele fără indicații dovedite, mai degrabă decât suplimentele.

FDA nu a aprobat pastile de bronzare (9).

Protecția solară orală nu înlocuiește crema solară

Prin urmare, singurul site pe care îl au este ca o completare a cremelor pentru a reduce efectele nocive ale radiației solare, care apar chiar dacă facem plajă cu creme filtrante suficient de mari. Suplimentele pot fi luate ca supliment cu 2 săptămâni înainte de vară sau când va exista o expunere la soare mai intensă (de exemplu o excursie sau o vacanță la plajă sau în țările tropicale) și în timp ce durează sau într-o singură doză înainte de expunerea specifică în ziua în care mergi să faci plajă în lunile de vară. ȘI ÎNTOTDEAUNĂ însoțite de creme solare cu filtre adecvate!

Dar nu toate funcționează, de fapt majoritatea sunt inutile și unele pot fi periculoase. Să le vedem

Analiza produsului (protecție solară orală/pastile de bronzat)

Cea mai bună prevenire este de a evita expunerea și de a folosi protecție solară sub formă de creme

Cea mai bună protecție este să nu te expui la soare pentru perioade lungi de timp (nu mai mult de 20-30 de minute, adică cât durează protecția naturală a pielii), nu uitați, suplimentele nu vă protejează de soare de la sine, trebuie să utilizați crema de protecție solară adecvată în funcție de pielea dvs. tip. Folosiți întotdeauna factori mari de protecție solară (SPF minim 15-20 pentru pielea maro deja bronzată, 30 pentru pielea ușor bronzată și 50 pentru copii, piele albă, pătată și grav deteriorată). Factorul de protecție trebuie să fie același, indiferent dacă se folosește sau nu protecție solară orală.

Cel mai bun mod de a preveni cancerul de piele și îmbătrânirea prematură a pielii, Este pentru a evita expunerea excesivă la soare mai ales în timpul verii și al orelor centrale ale zilei, între orele 12-18 după-amiaza vara sau între 12-15 iarna. Începeți expunerea la soare treptat, mai ales la începutul verii, folosiți o pălărie, umbrele și haine largi care acoperă corpul dacă vom fi expuși la soare pentru o lungă perioadă de timp (excursii în vacanțele de vară.)


Expunerea regulată și controlată la soare este benefică pentru sănătate. Sursa foto

Cum să asigurați o expunere suficientă la soare pentru a produce vitamina D necesară

Utilizarea continuă a protecției solare sub formă de creme poate reduce producția de vitamina D și alte substanțe dependente de lumina soarelui și necesare pentru o sănătate bună. O putem evita făcând plajă în siguranță. Verificați cum se face acest link