Bună, fetelor, mai întâi vă voi spune puțin despre mine. Am 24 de ani, am 1,70cm înălțime și cântăresc aproximativ 80 de kilograme. Trebuie să cobor urgent 10. Adevărul este că fac același lucru de ani de zile, încerc să cobor, dar îmi place să mănânc prea mult și ajung să arunc totul și să mănânc. Dar de data aceasta vreau să fac ceva diferit pentru a-mi atinge obiectivul. Și ce mai bun decât sprijinul altor oameni care simt la fel?
Ideea mea este să slăbesc acele zece kilograme în decurs de aproximativ 6 luni. Dar pentru asta, atât eu cât și dumneavoastră trebuie să schimbăm modul în care mâncăm și să începem să facem exerciții, în timpul în care putem.
Deci, să începem cu o provocare de 21 de zile pentru a ne putea forma un obicei în corpul nostru și în rutina noastră.
În aceste 21 de zile ar trebui să încorporăm legume, să facem exerciții fizice, să reducem alcoolul și să eliminăm făina. Acesta este scopul de a putea observa o schimbare.
Îmi spun ce cred. Părțile interesate îmi pot lăsa aici un rezumat, precum și cel pe care l-am făcut despre cine sunt, așa că le cunosc și îmi lasă e-mailurile lor, așa că începem de data aceasta.
Gata să încep să-mi schimb viața. ȘI TU.
- Trucuri pentru a slăbi Cum să slăbești în câteva zile adevăratul exercițiu de ardere a grăsimilor
- VICENTIN în 9 zile a pierdut 96% din activele sale
- Trucuri pentru pierderea în greutate Planul de șapte zile pentru a pierde în greutate și a fi mult mai în formă
- Ceai de țelină cu miere pentru arderea grăsimilor, luați-l 15 zile Salud180
- PROVOCARE 30 DE ZI - Hypno