Spune-mi cum ești și îți voi da un PSICODIET

În fiecare zi, mulți oameni care suferă de anxietate vin la Clubul Nutrilovers și care o identifică cu ușurință în procesul lor alimentar.

abordare

  • Cum pot depăși acele momente de slăbiciune când mă duc la bucătărie, deschid frigiderul și distrug totul?

Dacă vă simțiți identificat, PSICODIETUL vă poate ajuta!

Pierderea în greutate nu este o chestiune de voință, ci de echilibru corp-minte, iar această abordare este axa centrală a programelor NUTRILOVERS. În spatele lor se află un nutriționist care oferă sfaturi cu privire la liniile de alimentație împreună cu un psiholog care ajută la menținerea motivației, predă instrumente pentru gestionarea acelor impulsuri compulsive de hrană și însoțește procesul de explorare a ceea ce se află cu adevărat în spatele ei.

Poate că sunteți unul dintre cei care au încercat o multitudine de diete: anghinarea, alcalina, unele detoxifiere sau dieta proteică bine-cunoscută. Și veți ști că chiar și acele tipuri de diete funcționează o perioadă de timp, în timp util. Ce se întâmplă de obicei este că, după un timp, acele diete miraculoase care ne-au dat rezultate atât de bune, devin arme cu două tăișuri. Aproape fără să ne dăm seama, ne confruntăm cu un efect de revenire asupra greutății noastre, nu numai că recuperăm ceea ce a fost pierdut, ci chiar că ne îngrășăm mai mult și ceea ce este și mai grav, suferind grave repercusiuni asupra sănătății.

Pierderea în greutate nu este ușoară, nu merită să mergi la diete miraculoase sau la produse magice, sau să descarci planuri nutriționale de pe Google sau să urmezi dieta unui membru al familiei noastre, al unui prieten sau vecin ... Nu. duce la pierderea stimei de sine, a încrederii în noi înșine, într-o viziune mai negativă a imaginii corpului nostru și într-un sentiment de vinovăție care ne va afecta în alte sfere ale vieții noastre.

Pierderea în greutate este în mare parte o problemă mentală. Pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos, este necesar să ne fi vindecat anterior relația cu mâncarea, să învățăm să diferențiem foamea reală de foamea emoțională, să identificăm motivele care ne împing către acest comportament de dependență față de mâncare și de la autocunoaștere, acceptarea de sine și creșterea personală, creând obiceiuri alimentare sănătoase care se mențin în timp.

Aceasta este ceea ce realizăm cu o psiho-dietă, acceptându-ne așa cum suntem, fără a ne judeca pe noi înșine, fără a ne critica pe noi înșine, fără a ne zdrobi și a decide din adâncul ființei noastre că vrem să slăbim pentru a fi sănătoși.

Un corp sănătos în interior va fi, de asemenea, frumos la exterior.

La Clubul Nutrilovers, prin planurile noastre nutriționale și de autoestimă cu sesiuni online și/sau față în față în Toledo, credem că pierderea în greutate nu este doar o chestiune a stomacului, ci a unui corp sănătos într-o minte sănătoasă. . De aceea, programul nostru cuprinzător NUTRILOVERS oferă acea abordare multidisciplinară, care este esențială pentru a face față acestei probleme dificile a pierderii în greutate și pentru a vă însoți în timpul procesului.

Chema Cuesta, nutriționistul nostru, vă va monitoriza starea de sănătate pe tot parcursul procesului prin sfaturi cu privire la liniile directoare de alimentație, grație unui studiu personalizat, livrării planului adaptat nevoilor, preferințelor și stilului dvs. de viață și continuării.

Și Marian Alonso, psihologul nostru, vă va ajuta să explorați, să vă puneți întrebări și să descoperiți ce se află în spatele relației dvs. proaste cu mâncarea, oferindu-vă un sprijin terapeutic, strâns și de încredere, împreună cu tehnici de învățare și instrumente care vă vor ajuta să gestionați foamea.

Există mulți oameni care au trecut prin mâinile Clubului Nutrilovers, un club în care ajutați la menținerea motivației, unde creați o legătură de apartenență, unde învățați să vă simțiți mai bine.

Dacă ați ajuns cu adevărat la decizia personală de a slăbi și de a vă menține greutatea ideală, într-un mod profesionist, avangardist și 100% sănătos, înscrieți-vă! Vom începe împreună o cale care vă va face să simțiți că preluați controlul asupra vieții voastre, lăsând în urmă sentimentele de vinovăție, frustrare, incapacitate și stima de sine scăzută.

Dacă ne acceptăm pe noi înșine așa cum suntem, fără să ne judecăm pe noi înșine și decidem din adâncul ființei noastre că vrem să slăbim pentru a fi sănătoși și a ne simți bine,