Aflați de la specialiștii în nutriție și psihologie, sfaturile pe care trebuie să le urmăm dacă vrem să slăbim într-un mod sănătos, fără a ne pune sănătatea în pericol.

psihologia

Coachingul nutrițional sau psihologia nutrițională creează adesea confuzie cu privire la obiectivele sale și la ceea ce este. Coachingul nutrițional favorizează depășirea obstacolelor și emoțiilor care apar uneori atunci când vrei să slăbești. Cu psihologia nutrițională vă veți atinge obiectivele de slăbire, nu este destinat să înlocuiască un plan nutrițional, ci să îl completeze, precum și exercițiul fizic. Obțineți sfatul specialiștilor noștri pentru a vă atinge obiectivul.

Avantajele participării la un grup de sprijin pentru a slăbi

Regimul alimentar nu mai este un lucru singuratic, datorită grupului de sprijin pentru a slăbi, slăbitul a devenit o activitate ...

Să nu te recunoști după ce ai slăbit mult ți se întâmplă ție?

A nu te recunoaște după ce ai pierdut mult, este o percepție complet normală și umană, poate fi un efect secundar al pierderii multora ...

Cât de des trebuie să te cântărești atunci când ținem dieta?

Știți cât de des trebuie să vă cântăriți atunci când ținem o dietă? Adevărul este că avem multe modalități de a verifica dacă sunteți ...

Cum să combate anxietatea nocturnă?

Anxietatea nocturnă este cauzată de nivelurile ridicate de stres și tensiune pe care le-am acumulat de-a lungul ...

Hărțuirea pentru a fi grasă, cum să o oprești?

45,2% dintre copiii spanioli sunt supraponderali și acest lucru îi face să fie mai predispuși să sufere hărțuire ...

Bulimia și obezitatea

Cu siguranță ați auzit de tulburări de alimentație (DE), cum ar fi bulimia sau anorexia nervoasă, care, deși afectează ...

Renunță la fumat și pierde în greutate în același timp?

Dacă sunteți unul dintre cei care cred că renunțarea la fumat și pierderea în greutate în același timp este imposibilă și, prin urmare ...

Cum să faci față anorexiei nervoase?

Anorexia nervoasă este o tulburare de alimentație cauzată de teama patologică de a se îngrășa, așa că ...

Îmbrăcămintea de slăbit este o înșelătorie?

Pe piața industriei textile, există multe așa-numitele articole de îmbrăcăminte de slăbit, tonifiere și reducere. Toți promit ...

Îți cere corpul dulce? Ți-e foame emoțional?

Pot să fiu emoțional emoțional și să nu știu asta? Cu toții am experimentat-o ​​la un moment dat, brusc, avem nevoie urgentă de a mânca ...

Ce este testul Jean? metoda cowboy

Metoda „testului Jean” a cowboy-ului este o modalitate bună de a ne controla greutatea fără a ajunge pe ...

Cum se gestionează eficient consistența de a pierde în greutate?

Coerența de a pierde în greutate este cheia dacă doriți să atingeți obiectivul principal al unei diete să slăbiți ...

Cum să te motivezi să slăbești?

Motivarea pentru a pierde în greutate mai mult decât a fi ceva dificil, implică un angajament pe termen lung față de noi înșine. De fapt, constă din ...

Foame constante de ce?

Mulți oameni cu un grad ridicat de obezitate observă că o foame constantă, acest lucru se datorează faptului că cantitatea mai mare ...

Cum se poate simți o persoană obeză?

O persoană obeză poate observa că emoțiile sale au ajuns să influențeze în așa fel încât să le facă să mănânce în exces ...