băutură

Reducerea grăsimii abdominale nu este o sarcină ușoară. Cine nu are acea mică acumulare de grăsime abdominală? Acest lucru este normal, mai ales la femei, deoarece metabolismul nostru ne face să tindem să depozităm grăsimi în această zonă, precum și acele lichide pe care nu le purificăm corespunzător.

Vrei să afli un remediu simplu care îți va fi foarte bun pentru a reduce grăsimile? Afla!

Reduceți grăsimile și eliminați lichidele cu această băutură delicioasă

Un doi pentru unul? Eliminăm lichidele și reducem grăsimile? Da, dar nu este un miracol. Este un remediu natural simplu pe cât de sănătos pe cât este potrivit pentru o zi la zi.

Pentru că uneori, cele mai elementare remedii sunt cele care ne oferă cele mai bune rezultate, mai ales când vine vorba de plante medicinale. Dar despre ce plante medicinale vorbim? Ingredientele din următoarea rețetă sunt frecvent folosit în cea mai veche medicină tradițională sau Ayurveda.

Cum ne ajută ingredientele acestei băuturi?

Păpădie

Această plantă, pe lângă faptul că este o mare detoxifiant capabil să aibă grijă de rinichi și ficat, stimulează eliminarea și producția de urină. Dezumflă abdomenul, reglează nivelul zahărului din sânge și, de asemenea, ajută la ridicarea apărării. Magnific!

Ghimbir proaspăt tocat

Știți deja beneficiile multiple ale ghimbirului pentru a reduce grăsimile, a curăța și a preveni inflamația. Numeroase studii științifice sunt de acord că această plantă medicinală reușește să accelereze metabolismul și, în consecință, să ardă mai multe grăsimi. Ghimbirul ne oferă, de asemenea, un sentiment de sațietate și este ideal pentru a începe ziua.

Scorţişoară

Știați că scorțișoara este perfectă pentru a reduce grăsimile și a pierde în greutate? Așa este, pe lângă faptul că este delicios și se combină cu mai multe feluri de mâncare și infuzii, scorțișoara se remarcă ca fiind un mod foarte eficient de scădere a zahărului din sânge. Deci, nu există vârfuri de insulină sau scufundări ascuțite.

În plus, scorțișoară mărește căldura corpului producând mai multe reacții chimice care accelerează metabolismul. Astfel, excesul de calorii ajunge să fie ars în timpul întregului proces termogen. Este excelent.

Monetăria

Îți place gustul rafinat de mentă? Ei bine, proprietățile sale medicinale sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru reducerea grăsimilor, stimularea funcțiilor gastrice, accelerarea metabolismului și, de asemenea, îmbunătățește funcția vezicii biliare prin creșterea secreției de biliard.

Cum îmi pregătesc remediul pentru a reduce grăsimea din burtă?

Ingrediente

  • O lingură de rădăcină păpădie
  • O lingură de ghimbir proaspat ras
  • O bucata de bat de scortisoara
  • 5 coli de mentă
  • Un pahar și jumătate de apă
  • Două linguri de Miere

Nu uitați să utilizați ingrediente de origine organică ori de câte ori este posibil.

Care vom face este un decoct din toate ingredientele cu apa. Odată ce a dat în clocot, lăsați-l să se odihnească timp de aproximativ zece minute. Apoi ne vom pune infuzia într-o sticlă de sticlă la temperatura camerei. Vom lua trei căni pe zi timp de 3 zile pe săptămână.

Cum iau acest remediu delicios pentru a reduce grăsimile?

Foarte usor. O vom accepta trei fotografii pe tot parcursul zilei, de trei ori pe săptămână. Primul va fi dimineața pe stomacul gol, imediat ce te vei ridica. O vei lua caldă și pe stomacul gol. Este important ca toate ingredientele să fie proaspete. După cum puteți vedea, acestea sunt plante destul de ieftine și nu veți avea probleme să le găsiți.

A doua luare o vom face dupa pranz, în acest fel facilităm digestia și purificăm mult mai bine.

Următoarea și ultima preluare vor fi înainte de culcare. Amintiți-vă că ar trebui să fie cald. Mai mult, amestecul de miere, mentă și ghimbir vă va permite, de asemenea, să vă odihniți bine. Nu este doar o infuzie pentru reducerea grăsimilor, este un emulgator și un tonic în același timp, un remediu foarte digestiv și sănătos.

După cum știți deja, ar trebui să completați acest remediu cu o dieta echilibrata fara grasimi daunatoare si exercitii fizice regulate. Îndrăznești?

  • Caldecott, T. (2006). Ayurveda. Ayurveda. https://doi.org/10.1016/B978-0-7234-3410-8.X5001-6
  • Mansour, M. S., Ni, Y. M., Roberts, A. L., Kelleman, M., Roychoudhury, A. și St-Onge, M. P. (2012). Consumul de ghimbir îmbunătățește efectul termic al alimentelor și promovează sentimentele de sațietate fără a afecta parametrii metabolici și hormonali la bărbații supraponderali: un studiu pilot. Metabolism: clinic și experimental. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2012.03.016
  • Qin, B., Panickar, K. S. și Anderson, R. A. (2010). Scorțișoară: rol potențial în prevenirea rezistenței la insulină, a sindromului metabolic și a diabetului de tip 2. Journal of Diabetes Science and Technology. https://doi.org/10.1177/193229681000400324
  • Schuhly, W. (2004). Ierburi majore ale ayurvedei. Fitomedicina. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2004.06.003
  • Valussi, M. (2012). Alimente funcționale cu proprietăți de îmbunătățire a digestiei. Jurnalul internațional de științe alimentare și nutriție. https://doi.org/10.3109/09637486.2011.627841

Licențiat în psihologie de către Universitatea din Valencia în 2004. Master în securitate și sănătate la locul de muncă în 2005 și Master în managementul sistemului mental: neurocreativitate, inovație și al șaselea simț în 2016 (Universitatea din Valencia). Numărul colegiului CV14913. A urmat cursul Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM). Student în antropologie socială și culturală de către UNED. Valeria Sabater a lucrat în domeniul psihologiei sociale selectarea și instruirea personalului. Din 2008 a fost antrenor de psihologie și inteligență emoțională în școlile secundare și oferă sprijin psihopedagogic copiilor cu probleme de dezvoltare și învățare. În plus, este scriitoare și a primit mai multe premii literare.