Cu siguranță ați auzit despre reflexoterapie ca o tehnică veche, folosită pentru a atenua unele afecțiuni. Dar, utilizați reflexoterapie pentru slăbit s-ar putea să nu fie foarte popular în cercul dvs. de prieteni sau familie.

Ei bine, credeți sau nu, este probabil ca organismul în sine și natura care ne înconjoară să aibă toate instrumentele necesare pentru a se vindeca. Îndrăznește să afli mai multe, atâta timp cât sunt metode sigure și fiabile.

Conținutul acestui articol

Ce este reflexoterapia?

Înainte să ne scufundăm în modul de utilizare a punctele picioarelor pentru a slăbi, este convenabil să cunoașteți definiția reflexologiei, de unde vine și pentru ce se folosește.

Reflexologia, cunoscută și sub numele de reflexoterapie, este o tehnică sau o artă dezvoltată în China. Corpul este văzut ca un sistem complet interconectat, care poate fi vindecat prin masaj sau prin aplicarea de presiune pe anumite zone ale corpului, cum ar fi picioarele, mâinile, urechile și nasul. Aceste zone sunt numite „zone de reflexie” și au o formă specifică care ar putea fi similară cu întregul corp.

Teoria acestei practici este că unele puncte ale corpului sunt mai sensibile atunci când există o boală sau boală; prin urmare, stimularea acestor puncte le îmbunătățește starea.

pentru

Medline (pagina Bibliotecii Naționale de Medicină a Statelor Unite), recenzie pe reflexoterapia ca terapie complementară. Se bazează pe mișcarea sau manipularea corpului, pentru a produce bunăstarea generală a pacientului. Acesta indică faptul că, atunci când este asociat cu medicina tradițională sau standard, formează medicina integrativă. De asemenea, se referă la faptul că sunt publicate anual peste 1.500 de articole legate de medicina alternativă complementară (CAM).

La rândul său, Organizatia Mondiala a Sanatatii, prezintă reflexoterapia ca prevenire, precum și ca tratament sau diagnostic, care completează medicina convențională și ocupă un spațiu neacoperit de ortodoxie.

Originea reflexologiei:

Începuturile sale au fost în urmă cu aproximativ cinci mii de ani, în China. Cu toate acestea, face parte din alte culturi, precum egipteana, hindusa, maya, inca, piei rosii si chiar mapuche. De asemenea, de la unele triburi africane și indieni nativi americani.

Originea sa provine dintr-o altă tehnică antică chineză, acupunctura, care se bazează pe faptul că energia omului circulă în mod adecvat prin canalele respective sau meridianele care se găsesc în tot corpul. Când această energie stagnează într-un organ, provoacă dezechilibru și produce probleme (fizice, emoționale sau psihologice); Prin apăsarea anumitor puncte este posibil să se facă un flux mai bun, producând alinare, îmbunătățind condițiile sau prevenind bolile.

Pentru ce este reflexoterapia?:

Reflexologia este foarte utilă astăzi. Nu este utilizat doar pentru a reduce durerea generală și bolile precum diabetul, astmul și cancerul. De asemenea, servește pentru a atenua problemele psihologice pe care le aduce o boală, cum ar fi stresul, depresia și anxietatea, îmbunătățind considerabil somnul și relaxarea pacientului.

Reflexologie pentru a slăbi

Cele mai recente tendințe recomandă reflexoterapie pentru slăbit, observând că există mai multe metode pe care le puteți utiliza, care vă vor ajuta să obțineți rezultate excelente pentru pierderea în greutate. Poate fi apelat la un specialist (care este cel mai potrivit) sau poate fi aplicat de persoana în cauză.

Reflexologia punctelor picioarelor pentru a pierde în greutate:

Această metodă ne spune cum să folosim punctele picioarelor pentru a pierde în greutate, dedicând doar 5 minute pe zi. Îl vom împărți în pașii următori (pentru mai multe detalii, vă invităm să urmăriți următorul videoclip:

Stimulați sistemul nervos:

Localizați zona coloanei vertebrale în piciorul drept (tot osul care trece prin picior, de la degetul mare până la călcâi). Apăsați degetul mare spre interior. Apoi, trebuie să repetați întreaga operație pe piciorul stâng.

Activați ficatul:

Ajută la purificarea sângelui de grăsimi și toxine. Se aplică numai pe piciorul drept, apăsând sub degetul mic și inelar, spre puntea tălpii piciorului.

Lucrați rinichii:

Pentru a elimina retenția de lichide posibilă. Este necesar să le așezați luând vârful mijlociu al piciorului și trăgându-l înapoi, pentru a obține locul în care mușchiul tălpii este strâns cel mai mult și apăsați-l cu degetul mare.

Activați glandele suprarenale:

Se întind cu un deget deasupra rinichilor.

Stimulați plexul solar:

Pentru a elimina anxietatea și a echilibra emoțiile, acestea promovează „supraalimentarea”. Pentru a face acest lucru, zona orificiului care se formează după tamponul pentru picioare trebuie activată.

Sfaturi suplimentare

Pentru a slăbi cu reflexoterapia, vă oferim câteva sfaturi suplimentare care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul mai repede:

  • Este necesar să dormiți mai mult de șapte ore pe zi.
  • Chiar dacă folosești un profesionist reflexoterapie pentru slăbit, puteți aplica autoreflexoterapia de mai multe ori pe săptămână, pentru a avea o stare de relaxare mai mare și mai puțin stres.
  • Folosiți puncte din alte părți ale corpului în plus față de punctele picioarelor pentru a slăbi, ca urechile și mâinile. Pentru a face acest lucru, trebuie să obțineți o hartă a zonei.

Amintiți-vă în cele din urmă: reflexoterapia pentru a slăbi este o tehnică pe care o puteți folosi ca complement; cel mai indicat lucru este să-l însoțiți cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice adecvate pentru a vă atinge obiectivele permanent și corect. În plus, te vei simți mai relaxat și îți vei răsfăța corpul într-un mod sigur și plăcut.