Greutatea corporală excesivă înmulțește cu trei probabilitatea de a suferi durere și rupere în cartilajul genunchiului

genunchi

Cele mai frecvente patologii ale genunchiului sunt leziunile meniscului sau ale ligamentelor încrucișate și osteoartrita dependentă de proteză. Aproximativ 15% dintre persoanele care suferă de aceste probleme articulare sunt obezi, deoarece genunchii suportă o greutate prea mare. Dar, în plus, acești pacienți suferă de o modificare a nivelului hormonal care accelerează uzura cartilajului, ceea ce crește riscul de boli degenerative articulare, osteoartrita.

Persoanele obeze suferă adesea de dureri de genunchi. Acesta este un fapt. Așa cum amortizoarele dintr-o mașină grea au greu să absoarbă loviturile de umflături și gropi, suferă și genunchii unei persoane obeze. Cartilajul care acoperă capetele osoase oferă o suprafață netedă, care alunecă, care, împreună cu lichidul sinovial, facilitează mișcarea. Dar dincolo de o anumită presiune asupra zonei, există mai mulți factori care leagă obezitatea și genunchiul.

Problemele de circulație ale persoanelor obeze reduc aportul de sânge către cartilaj. Diverse studii arată că atunci când masa corporală depășește un interval sănătos, individul are de trei ori mai multe șanse de a suferi dureri sau o ruptură în cartilajul genunchiului. Alte studii indică faptul că femeile cu obezitate au de aproape patru ori riscul de a suferi aceste probleme, comparativ cu femeile cu o greutate sănătoasă. În cazul bărbaților, pericolul se înmulțește cu cinci. În ceea ce privește vârsta, deși problemele la genunchi sunt în general diagnosticate la persoanele în vârstă, supraponderalitatea crește șansele de a suferi dureri la obezii de vârstă mijlocie.

Tehnologie pentru tratamente speciale

Pierderea în greutate și menținerea în formă ajută la scăderea unora dintre simptome și la încetinirea progresului bolii

În multe cazuri, relația dintre durerea genunchiului și obezitate culminează cu geneza osteoartritei sau a artritei degenerative (cea mai frecventă formă). Această afecțiune apare atunci când cartilajul din genunchi care facilitează mișcarea se uzează. Primele simptome sunt detectate după efectuarea unor activități fizice intense. De-a lungul timpului, genunchii pot suferi mai des sau se pot simți rigid după ce te-ai ridicat din pat sau după ce ai stat o vreme. Genunchii se pot umfla și trosni în timp ce mergem.

Excesul de greutate duce la eliberarea excesivă a hormonului leptină, asociată cu dezvoltarea osteoartritei. De asemenea, grăsimea corporală poate elibera substanțe care favorizează inflamația în organism. Doi dintre ei, numiți factor de necroză tumorală și interleukină-1, par să joace un rol important în deteriorarea cartilajului.

Cu toate acestea, nu există nici un remediu pentru osteoartrita. Pierderea în greutate și menținerea în formă ajută la scăderea unora dintre simptome și la încetinirea progresiei bolii, în timp ce unele medicamente reduc sau întârzie inflamația în organism.

Ușurați durerea

Împreună cu pierderea în greutate, diferite tipuri de exerciții fizice moderate ameliorează durerea. Acestea trebuie consultate cu medicul, care va analiza posibilele probleme cronice sau probabilitatea de a suferi o vătămare și va elabora un plan adecvat și individualizat.

Cele mai recomandate exerciții sunt înotul (plutirea reduce impactul asupra genunchiului) și mersul pe jos la ritmuri moderate (mers sau mers); de asemenea, mergeți cu bicicleta și exerciții de întărire a mușchilor. Orice sport de contact, de mare impact sau sport care necesită sărituri continue este descurajat, cum ar fi practicarea fotbalului, baschetului, tenisului sau squashului, printre altele. O viață mai activă ajută foarte mult.