pentru

Gastrita nervoasă este o inflamație a stomacului cauzată sau influențată de probleme emoționale precum stări de stres, anxietate sau nervozitate, Și se poate întâmpla la toate vârstele, dar mai ales la femeile tinere.

Această afecțiune poate fi vindecată natural și lmodificările dietetice sunt o parte esențială în tratarea acestei probleme, totuși, lucrând pentru a schimba atitudini în comportamentul nostru și controlul nervilor poate fi leacul suprem pentru gastrita nervoasă.

Simptomele gastritei nervoase

Simptomele gastritei nervoase variază de la persoană la persoană, unele dintre ele sunt:

  • Scaune întunecate, balonări sau pierderea poftei de mâncare.
  • Greață, vărsături, indigestie.
  • Senzație de arsură între mese sau noaptea.
  • Senzație de arsură în stomac și esofag, care apare atunci când arde de sus în jos între stomac și gât (arsuri la stomac).
  • Senzație de arsură la nivelul abdomenului superior după masă.
  • Durere la nivelul abdomenului superior.

Aceste simptome pot apărea oricând, dar se intensifică în perioadele de stres sau anxietate.

Alimente pentru tratarea gastritei nervoase

O alimentație bună este esențială pentru tratarea corectă a gastritei nervoase, evitând alimentele care pot intensifica simptomele, cum ar fi băuturile picante.

Alimentele care nu trebuie consumate atunci când suferiți de gastrită nervoasă sunt grăsimile trans, prăjiturile, cafeaua, yerba mate sau ceaiul negru, condimentele fierbinți, cum ar fi piperul sau curry. De asemenea, nu este recomandabil să consumați alcool.

Remedii de casă pentru gastrita nervoasă

1. Mușețel

Ceaiul de mușețel este un remediu excelent pentru gastrita nervoasă. Mușețelul este bogat în uleiuri esențiale care sunt benefice pentru sistemul digestiv. Chiar puteți trata problemele intestinale, ameliora durerea bruscă și ajuta la eliminarea gazelor. Mai mult, poate reduce inflamația stomacului și astfel reduce riscul de ulcer. Bea ceai de mușețel de mai multe ori pe zi timp de o săptămână.

2. Monetărie

Menta este o altă plantă cunoscută pentru tratarea gastritei nervoase datorită proprietăților sale antiinflamatoare, antibacteriene și antispastice.. Proprietățile sale liniștitoare pot reduce inflamația mucoasei stomacului. Mai mult, poate ajuta la reducerea greaței, a indigestiei și a arsurilor la stomac. Puteți mesteca frunze de mentă proaspete sau puteți face un ceai din această plantă pentru a lua zilnic.

3. Semințe de fenicul

Semințele de fenicul ajută la calmarea sistemului digestiv și la relaxarea mușchilor tractului gastro-intestinal, motiv pentru care este considerat un remediu excelent la domiciliu pentru gastrita nervoasă.. Datorită proprietăților sale antispastice, antiinflamatoare și antibacteriene, este benefic în ameliorarea simptomelor precum indigestie, balonare, flatulență, arsuri la stomac și vărsături. Puteți bea ceai din această plantă sau mestecați semințele după mese.

Sucuri de casă și piureuri pentru gastrită

În continuare vom prezenta alte remedii naturale care sunt foarte eficiente în ameliorarea gastritei nervoase sau gastrite comune și care pot fi făcute acasă.

1. Smoothie de papaya

Idealul este o papaya necoaptă, deoarece resursele sale naturale vor fi în condiții mai bune pentru a trata gastrita.

  • Jumătate de papaya.
  • O lingură de miere.
  • O lingură de semințe de in (lăsați semințele în apă timp de două ore).
  • Un pahar de apă.

  1. Începeți prin decojirea papaya și tăiați-o în bucăți.
  2. În blender, adăugați fructele, apa, mierea și semințele de in.
  3. Amestecă până obții un amestec omogen.

Cu acest smoothie vei ameliora gastrita în mod natural.

2. Suc de pere și banane pentru ameliorarea gastritei

Trebuie să folosiți banane foarte coapte, altfel efectul poate fi contraproductiv. Atât para, cât și banana au enzime capabile să trateze inflamația mucoasei gastrice, astfel încât disconfortul dvs. să dispară.

  • O pară.
  • O banana.
  • Un pahar de apă.

  1. Curățați pera și banana.
  2. Tăiați-le în bucăți.
  3. Bateți toate ingredientele în blender și beți imediat după.

Mai multe informatii

Deoarece este o problemă legată de stres și anxietate, pentru a completa tratamentul este necesar să se facă schimbări în stilul de viață. Încercarea de a scăpa de situațiile stresante și de a învăța tehnici de relaxare precum meditația și exercițiile de respirație este o alegere excelentă.

Pentru mai multe sfaturi de sănătate, vizitați blogul nostru.