tuse

Mulți oameni suferă de disconfortul tusei ca simptom al gripei sau al răcelii și, mai ales, noaptea este deosebit de inconfortabil și afectează cantitatea și calitatea somnului. În această postare vă sugerăm remedii casnice pentru tuse și cum să le utilizați.

Știm deja că prevenirea este mai importantă decât vindecarea și, în plus, de îndată ce simțim un simptom al bolii, trebuie să acționăm și să mergem la medic pentru a cunoaște cauza.

Există mai multe situații care pot da naștere la tuse și este esențial să o diagnosticați corect pentru a o atenua, a o elimina și a preveni ca aceasta să provoace alte consecințe. Prin urmare, în unele cazuri remedii casnice pentru tuse pot fi o opțiune bună.

Care sunt diferitele tipuri de tuse?

Înainte de a vorbi despre remedii casnice pentru tuse, este necesar să știți ce este tusea și să diferențiați tipurile de tuse care există.

Tusea este o act reflex care poate fi sau nu voluntar și care are ca scop expulzarea elementelor străine găsite în laringe.

Cu toții avem tuse și este normal, dar când devine repetitivă și enervantă, este timpul să mergem la medic.

Putem distinge următoarele tipuri de tuse:

  • Tuse ascuțită. Este cea care durează aproximativ șase săptămâni.
  • Tuse cronică. Este una care durează mai mult de șase săptămâni.
  • Tuse seacă. Nu generează expectorare.
  • Tuse umedă. Acesta generează expectorarea și expulzarea mucusului.
  • Tuse psihosomatică. Apare la persoanele care, fără nici o cauză aparentă, tusesc.

Ce trebuie să faceți pentru a scăpa rapid de tuse?

Nu există cu adevărat niciun glonț magic pentru a scăpa rapid de tuse, deoarece fiecare persoană și fiecare tip de tuse sunt diferite.

În acest sens, este important ca un specialist să detecteze cauza și să recomande remediul adecvat.

Cu toate acestea, pot fi luate măsuri igienico-sanitare care să ne ajute atunci când avem tuse și acestea sunt următoarele:

  • Bea multe lichide. Nu puteți bea doar apă, ci și alte lichide precum lapte, supe, infuzii sau sucuri. Este indicat să beți între 1,5 și 2 litri de lichide pe zi. Fluidele ajută la subțierea mucusului.
  • Păstrați mediul umed. Pentru a vă asigura că camera în care vă aflați are un mediu umed, puteți folosi un umidificator și îl puteți însoți cu o esență de eucalipt sau lavandă.
  • Aerisiți-vă casa. În acest fel, aerul este schimbat și substanțele sunt împiedicate să se acumuleze în mediu.
  • Renunță la tutun. Fumul de tutun provoacă iritații și tuse.

Ce remedii casnice există pentru o tuse?

Pe lângă luarea măsurilor pe care le-am văzut în secțiunea anterioară, există o serie de remedii casnice pentru tuse, ușor de administrat și total naturale:

  • Ia niște miere. Îl puteți folosi singur sau amestecat cu ulei de cocos și suc de lămâie. Are un efect calmant.
  • Faceți o baie de aburi. Închideți ușa băii, deschideți dușul pentru a genera abur. Vă va ajuta să reduceți congestia și să ușurați tusea.
  • Sugeți un fișiern. Doar adăugați puțină sare și piper și sugeți-l.
  • Bea ceai. Poate fi un ceai cu piper negru și miere sau un ceai de cimbru. Ceaiul de mentă poate ajuta, de asemenea.
  • Gargară cu apă sărată. Sarea are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii și ajută la reducerea tusei.
  • Mănâncă usturoi. Este un antibiotic natural și poate fi consumat crud pe stomacul gol sau împărțit în două și pus pe ambele părți ale gurii pentru a-l lăsa să acționeze timp de 15 minute.

Dacă tusea este un simptom al unei alergii sau a unui atac de astm, este esențial să consultați un medic. Remediile casnice, cum ar fi infuzia de mentă, în aceste cazuri pot provoca agravarea tusei.

Remedii de casă pentru tuse uscată

Puteți folosi un sirop de miere, lămâie și propolis. Pregătiți-l astfel: amestecați 8 linguri de miere, 8 picături de extract de propolis și sucul unei lămâi. Luați-o între 3 și 4 ori pe zi și veți observa cum se calmează tusea uscată.

Un alt remediu casnic pentru o tuse uscată pe care îl puteți folosi este ceaiul de ghimbir și echinaceea. Se amestecă 2 lingurițe de rădăcină de echinacea, 2 inci de ghimbir proaspăt și 1 litru de apă clocotită. Se beau 2-3 căni pe zi pentru a calma tusea.

Remedii casnice pentru tuse cu flegmă

O tuse cu flegmă poate fi ameliorată cu remedii casnice, cum ar fi alimentele cu vitamina C, cum ar fi portocale, lămâi sau mandarine. O altă opțiune este să bei un suc făcut din portocală, lămâie și 3 picături de extract de propolis.

Remedii casnice pentru tusea de noapte

Tusea nocturnă este deosebit de deranjantă pentru că previne somnul bun și odihna.

Pentru a evita acest tip de tuse, curățați căile respiratorii cu abur înainte de a merge la culcare, încercați să păstrați mediul din cameră umed, păstrați casa curată de praf, spălați cuvertura de pat și cearșafurile și dormiți ușor încorporați pentru a evita aglomerația.

Pe lângă cele de mai sus, puteți bea un pahar de lapte cu miere înainte de a merge la culcare, astfel încât să vă înmoaie gâtul și să puteți adormi.

Dacă te trezești noaptea din cauza unei tuse, ridică-te și bea lichide pentru a-ți menține gâtul hidratat.

Cum să ameliorești tusea la copii?

În cazul copiilor, trebuie să fiți deosebit de atenți pentru a evita ca aceștia să sufere de tuse cronică.

Toamna și iarna, copiii încep să simtă primele simptome ale gripei și frigului. și trebuie să acționați cât mai curând posibil pentru a preveni îmbolnăvirea lor.

Remediile casnice pentru tuse pot fi utilizate la copii precum Miere, dar este recomandabil să vă consultați medicul și să nu îl administrați la copii cu vârsta sub 12 luni. O puteți amesteca cu puțin lapte sau apă caldă.

Un alt remediu casnic pentru tusea copiilor este ceapă. Mulți oameni spun că funcționează, deși nu are o bază științifică. O ceapă este tăiată în 2 sau mai multe bucăți și așezată pe o farfurie lângă locul în care copilul doarme.

În plus, puteți utiliza un umidificator, astfel încât mediul să nu fie prea uscat. Dar trebuie să-l curățați și să-l uscați pentru a preveni formarea mucegaiului sau a bacteriilor.